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Wie oft wiegst du dich denn? 1x pro Woche reicht mir völlig ... Mehr verkraftet die zarte Psyche nicht... ;-)

Wenn ich mir die Bilder von damals ansehe, denke ich mir, die hatten damals ganz andere Probleme! Da hatte man sich keinen Kopf wegen kalten Händen gemacht, oder? Alter Schwede, mit den Schuhen von...

Jazz? :D
Ist ja nicht unbedingt für Rhythmus bekannt, hihi...

Das ist wohl wahr... Das Corona bleibt erst mal... Also alleine laufen...

Denke ich auch. Und die Studie von 2009 war ja, wie sie eben war. Es kommt wohl auch auf den einzelnen Menschen an. Die einen sind sehr schlank, ohne sich groß nn Kopf zu machen. Die anderen müssen...

https://www.aerzteblatt.de/treffer?mode=s&wo=17&s=adipositas&typ=1&nid=35192

https://www.aerzteblatt.de/blog/104642/Kalorienrestriktion-nuetzt-auch-schlanken-Menschen

Ich habe eben noch mal geschaut. Es gibt eine Studie von 2009 und Ei e von 2019. Ich bezog mich vorhin auf die von 2009.

Hast du während deiner Anwesenheit in deinem Tagebuch auch eine Laufpause gemacht? Seit 2019? Dann ist das derzeitige Tempo doch spitze! Es mag zäh laufen, aber Hauptsache, es macht Freude, oder?

Ach, du Schande. Ich mag es gar nicht aufschreiben...

Kalorienrestriktion? Dazu habe ich im Internet einen Artikel im Ärzteblatt gefunden. Da hat man das widerlegt. Aber da gibt es sicher auch einige Forschungen, die ich nun evtl. nicht kenne.
Aus...

"Mittlerweile ist gut abschätzbar..."
Was nützt das, wenn keiner die Zahl der Neuinfektionen steuern oder abschätzen kann? Und dann ist die Zahl der behandlungspflichtigen Infizierten nicht mehr...

Wir arbeiten daran...
;-)

Ist das nicht ein altbekannter Fehler oder anders formuliert "ganz normal"? Man steht topfit und frisch am Start uund läuft locker los, denkt dass da noch was geht, zieht also das Tempo hoch und am...

@Giesemer:
Ich verstehe dich gut. Klar denkt man, dass die Leute am anderen Ende der Leitung andere, bessere, direktere Möglichkeiten haben müssten. Das System, IT und Mensch, ist am Limit...
Ich...

Komisch... Heute war Glatteis angekündigt, ich bin mit Spikes an den Schuhen und Knieschützern aufs Rad gestiegen und dann hat es nur leicht geregnet. Na, mir soll es recht sein. :-)

Ich habe auch ständig Kälte Hände und Beine. Vor allem, wenn ich aus der Kälte reinkomme und mich nicht mehr bewege. Man hat sicher auch eine entsprechende Veranlagung. Es kann auch an niedrigem...

Oh je... Zusammenfassend muss man einfach sagen, dass eine Pandemie alles andere als Routine ist. Auf Lockdown folgt Lockerung, ständig wird nachjustiert . Man muss Interessen abwägen und man braucht...

Heute war Pause angesagt. Den üblichen Weg legte ich mit dem Rad zurück. Heute erstmals mit etwas Glätte - Katz, sei wachsam...

Zu viel trainiert?
Mal einen Tag nix gemacht? Gar nicht groß bewegt -> Kreislauf down?
Umfänge / Belastung gesteigert?
Hämoglobin niedrig?
Wenig getrunken?

Mit der Motivation ist das so eine...

Ich würde raten, den Weg nach Stuttgart anzutreten, wenn du da einen Termin bekommen kannst, Christoph. Es ist derzeit nicht so wirklich absehbar, wer wann wieviel Impfstoff bekommt. Umso tragischer...

Heute war ich auch wieder on the road. Glücklicherweise habe ich jeweils die Regenlöcher erwischt. Es hat ja den halben Tag vor sich hingeregnet ...
Ich habe heute morgen 51:26 gebraucht, heute...

Habt ihr wieder Spaß, Jungs? :-)

Es geht langsam voran. Ich merke deutlich, dass ich letztes Jahr nicht besonders viel gelaufen bin. Aber das macht ja nichts. So ein Neueinstieg ha schon was.
Am 07.01. bin ich in der Mittagspause...

Warum hast du die Beschwerden immer nach genau 1,8km? War das jedesmal dieselbe Strecke? Ändert sich da die Steigung oder die Beschaffenheit des Bodens?

Ich denke, es ist ganz normal, wenn man bei eingeschränkter Sicht etwas langsamer läuft. Ist auch gesünder. Man mag ja nicht stürzen, oder?

Uiuiui, wenn da mal kein Problem ganz leise um die Ecke schleicht... Hoffentlich fängt sich die Sehne wieder...

Lieber Bewapo,
ich wünsche dir ein tolles neues Laufjahr. Du hast ja einiges vor - an Zielen mangelt es nicht. Viel Spaß und gutes Gelingen.

LG Katz

Geh auf jeden Fall noch mal zum Arzt. Schulter, Seitenstechen - das muss heilen. Du bist vor ein paar Wochen gestürzt - solche Verletzungen dauern, bis sie verheilt sind. Aber es kann nicht schaden,...

Hallo Lareia,
ich muss gerade über das Thema schmunzeln. Warst du es nicht, die mich im Spätjahr motiviert hat? Du hast einige von uns zur täglichen Meile motiviert.
Jetzt schreibst du, "das ist...

... habe ich mich, noch bevor ich tief in mir nach einem Grund suchen konnte, jetzt im Warmen zu bleib, blitzschnell aus den Rad- in die Laufklamotten gehechtet und bin losgelaufen. Es war schon...

Soooo, los geht's!
Heute war es morgens noch warm genug, um wohlbehalten per Fahrrad ins Büro zu kommen. Es bestand keine Gefahr, auf Glatteis wegzurutschen. "Mist", dachte ich. Wenn es glatt ist,...

Ich bin auch weiter dabei, eine Tabelle brauche ich nicht.

Ist ja schön, wenn es überhaupt etwas niederzuschreiben gibt, oder? Ich bin gespannt!
Euch allen ein tolles neues Jahr, ihr Mohikaner!

Zu denen habe ich als Kind gehört.... Inzwischen hängt sich alles Böse und Fette an die Oberschenkel...
Ich hatte doch tatsächlich vor, heute ins Fasten einzusteigen. Pustekuchen!
Ach, echt!

Das war es dann wohl mit "zweckfrei", Hihi...

Hallo Geebee,
Glückwunsch zu all den km und deiner tollen Zeit über 10km. Das kann sich doch sehen lassen! Weiter so! Bleib mit viel Freude dran - es tut sooo gut, gell?

LG Katz

https://www.oekotest.de/gesundheit-medikamente/Zucker-fasten-Neun-Tipps-mit-denen-der-Verzicht-gelingt_600852_1.html

Wie wäre es damit? Ist evtl. auch sinnlos, weil ich faules Schaf ja immer...

;-) Du bist ja lustig!
Gestern war ich 7km laufen.
Tempo unterirdisch, äh locker. Ein langsamer Restart ist ganz gut. Die Hüfte macht sich ein wenig bemerkbar, die Schenkelchen sind ein wenig...

Doch, man kann die Uhren testen. Ich kenne die Garmin Forerunner auch von einem Testlauf, den ein Sportfachgeschäft veranstaltet hat.

Wenn das alles nichts bringt, dann solltest du dich an den...

Naja, egal! Immer dieses " ich muss... "
Irgendwann steigst du wieder ein, ohne es zu merken!

Das war doch ein nettes Läufchen zum Jahresbeginn!

Nein, glaube ich nicht. Lareia und Joel sind auf jeden Fall noch dabei. Ich bin heute nach einer schönen Wanderung von ca. 10 km bei Tag 8:)

Schön, dass es dir gut geht, Geebee! Danke für´s Anschieben! Es kann 2021 nur besser werden!

Tag 7! :wegroll::prost:

Ich wünsche euch allen ein tolles 2021! Bleibt gesund und munter, lasst euch nicht unterkriegen! Nur nicht den Sand in den Kopf stecken! Ich für meinen Teil gehe fest davon aus, dass der...

Es wäre schön, wieder regelmäßig zu laufen. So tief bin ich gefallen, aber mir ist das ja egal, hehe...
Ich könnte ja schreiben, ich will in Bräunlingen wieder 2:10 schaffen, aber das wäre ja... ...

Und wie passend: Es gibt schon ein Thema für 2021! :nick:
Ziele 2020: öhm... Lassen wir das... ...schauen wir nach vorne...

Das klingt doch ganz gut! Liebäugelst du mit dem Thema Marathon? Wenn du jetzt schon eine 24km auf den Plan schreibst? Ich bin gespannt, wie es weitergeht - auch in Bezug auf deine beginnenden...

Hallihallo, ihr zwei! Gut, dass ihr mein TB ausgegraben habt - ich konnte es nicht mehr finden. ;-)

Aaaalso! Tatsächlich geht es ab dem 04.01. wieder los und ich warne euch vor - ich werde wohl...