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  1. Gratulation, Bernd, zum erfolgreich gelaufenen...

    Gratulation, Bernd, zum erfolgreich gelaufenen HM.
    Ich fand es sehr bemerkenswert, wie diszipliniert und akribisch du dich vorbereitet hast :daumen: (ich bin da viel schlampiger / anarchischer). ...
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    Hallo Leute, ich finde es ziemlich witzig, dass...

    Hallo Leute, ich finde es ziemlich witzig, dass viele hier für vergleichsweise einfache Sachen (z.B. 3 min Laufen und 3 min Gehen im Wechsel sieht für mich aus wie "ne kurze Strecke laufen, dann...
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    Da ich schon mehrfach den Status eines...

    Da ich schon mehrfach den Status eines "Wiedereinsteigers" durchlaufen habe, kann ich mich noch erinnern:
    Am Beginn des regelmäßigen Laufens ist - bei mir - die Lunge der limitierende Faktor für das...
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    Auch im Volkssport, mal wieder: (hoffe dass der...

    Auch im Volkssport, mal wieder: (hoffe dass der Link funktioniert)

    http://www.sueddeutsche.de/sport/leichtathletik-nachtraegliche-marathon-siegerin-fuehlt-sich-betrogen-1.3860724
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    Ja, sicher. Aber wenn yoshi005 zwischen Arbeit...

    Ja, sicher. Aber wenn yoshi005 zwischen Arbeit und Familie eben nur das beschriebene Training unterkriegt? Dass man mit mehr Training auch mehr erreicht ist ja Binsenweisheit. Doch mit den Umständen...
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    Hallo yoshi005, mit deinen Gegebenheiten und...

    Hallo yoshi005,

    mit deinen Gegebenheiten und Limitierungen (3xTraining/Woche, 40km) ist den Ziel mit dem Marathon um 03:45h schon ok und gar nicht so einfach zu machen. Eine adäquate...
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