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    Hallo Biene77, Indoor-Luft ist anders. Im...

    Hallo Biene77,

    Indoor-Luft ist anders. Im Wesentlichen weist sie eine deutlich niedrigere Sauerstoffsättigung auf, als die Außenluft. Meiner Erfahrung und auch entsprechenden Messungen mit...
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    Wenn es dir nach der Belastung besser geht, warst...

    Wenn es dir nach der Belastung besser geht, warst du vorher nicht krank. :klatsch:
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    Hallo Jascha, das genaue Gegenteil ist...

    Hallo Jascha,

    das genaue Gegenteil ist richtig. Eine Runde joggen kann nur Schlechtes, nämlich eine Verschlimmerung der Erkältung/Mandelentzündung bewirken.

    Von der ersten Sekunde der Belastung...
  4. Die Antwort bzw. das Anliegen des Fragestellers...

    Die Antwort bzw. das Anliegen des Fragestellers aus 2015 ist auch heute noch aktuell. Was sich in fünf Jahren jedoch geändet haben dürfte, ist die Antwort. Wenn man so tief gräbt, wie Mike das...
  5. Antworten
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    Der findet im März statt. Hab ich letztes Jahr...

    Der findet im März statt. Hab ich letztes Jahr gemacht. Hatte Glück mit dem Wetter. Vier Tage Sonne und Frühling in Ungarn. Allerdings findet der Lauf auf Asphaltwegen statt (überwiegend Radwege),...
  6. Thema: Das Megarace

    von U_d_o
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    Hallo Phenix, da wartet ein großes Abenteuer...

    Hallo Phenix,

    da wartet ein großes Abenteuer auf dich. Sehr beeindruckend. Ich wünsche dir schon jetzt, erstmal für die Vorbereitung, alles Gute :daumen:

    Gruß Udo
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    Hi Tommi, ich hab mich schon gefragt, wieso du...

    Hi Tommi,
    ich hab mich schon gefragt, wieso du auf deinem Avatar-Bildchen trotz Sonne Handschuhe trägst. Wusste ja nicht, dass deine Hände so verunstaltet sind :hihi:
  8. Hallo ruca, wenn ich auf sportabstinente...

    Hallo ruca,

    wenn ich auf sportabstinente Menschen treffe, mich mit ihnen unterhalte - also bislang fremde, nicht solche die ich eh schon lange kenne und sie mich -, wir dann über das erste...
  9. Hallo Markus, nein, ich denke, ich habe dich...

    Hallo Markus,

    nein, ich denke, ich habe dich nicht missverstanden und aus meinem Erleben früherer Tage darauf geantwortet. Man könnte das nun endlos fortsetzen. Zum Beispiel, indem ich dir...
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    Wenn die Vorlage offensichtlich aus Blödsinn...

    Wenn die Vorlage offensichtlich aus Blödsinn besteht, dann ignoriere ich die und schreibe keinen Artikel darüber. Da gilt auch die Ausrede "es nicht besser gewusst zu haben" nicht. Wer veröffentlicht...
  11. Antworten
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    Hallo Tryit, rein aus Interesse: Wie ist das...

    Hallo Tryit,

    rein aus Interesse: Wie ist das mit den 55 km Mammutmarsch im Titel gemeint? Der Wert dürfte wohl kaum dein Arbeitspensum wiedergeben!?

    Bei uns im Dorf kommt der Briefträger mit...
  12. Hallo JJ, zu dem Orthopäden würde ich niemand...

    Hallo JJ,

    zu dem Orthopäden würde ich niemand schicken. Das für den Fall, dass er nicht einfach nur einen schlauen Spruch zum Zwecke der Effekthascherei absondern wollte, sondern den Zusammenhang...
  13. Hallo Georg, da rennst du bei Läufern offene...

    Hallo Georg,

    da rennst du bei Läufern offene Türen ein. Und doch möchte ich dir widersprechen. Es sehr wohl gute Gründe sich mit 20 min zu bescheiden. Einer ist zum Beispiel, wenn jemand noch...
  14. Wenn du wüsstest, wie oft ich gerade hier in...

    Wenn du wüsstest, wie oft ich gerade hier in diesem Forum meinen latent züngelnden Emotionen Fesseln anlegen muss ... :D Außerdem: Gedanken sind frei. Immerhin habe ich seinerzeit in der Sauna meine...
  15. Hallöchen mumuku, ich hab grad mal meine...

    Hallöchen mumuku,

    ich hab grad mal meine Knöchelchen zu deinem Fall geschmissen und das Lagebild interpretiert. Das Knöchelchen-Orakel habe ich einem Medizinmann beim letzten Südafrikatrip für...
  16. mit der Gleichung 3 x 30 min = 150 min komme ich...

    mit der Gleichung 3 x 30 min = 150 min komme ich irgendwie nicht klar :confused:

    Hallo Iconianer,

    ich verzichte auf die Darbietung meiner eigenen Meinung, obschon ich natürlich eine habe. Dafür...
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    733892019: Roxi zum 8. Mal auf dem Weg zur...

    733892019: Roxi zum 8. Mal auf dem Weg zur Sommeralm ...
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    Hallo Michael, ich verstehe natürlich, dass du...

    Hallo Michael,

    ich verstehe natürlich, dass du dir "Rückendeckung" wünscht und dich ohne läuferisch ausgesetzt fühlst. Ich selbst kann das bis zu einem gewissen Grad gut aushalten. Ich würde den...
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    Diesen Beitrag von RunningPotatoe möchte ich...

    Diesen Beitrag von RunningPotatoe möchte ich durch Wiederholung noch mal unterstreichen. Eine leichte Fehlstellung des Fußes muss gar nichts bedeuten. Und sie korrigieren zu wollen kann ins Gegenteil...
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    Ich kannte den Artikel schon. So einen Dünnpfiff...

    Ich kannte den Artikel schon. So einen Dünnpfiff - damit meine ich nicht die Studie, sondern das, was der Journalist daraus als Text fabriziert hat - kann nur einer schreiben, der noch nie für einen...
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    Hallo Tangun, wieso schaffst du es nicht...

    Hallo Tangun,

    wieso schaffst du es nicht dreimal pro Woche zu laufen? Du brauchst doch nur einmal auf das andere Training zu verzichten. Entweder willst du laufen oder du willst es nicht. Zweimal...
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    Hallo, das halte ich für eine gute Idee. Ich...

    Hallo,

    das halte ich für eine gute Idee. Ich war (bin?) nicht unbedingt ein Typ der mit Kanonen - und ein MRT hat, was die Kosten angeht, ein ziemliches Kaliber - auf Spatzen schießt. Mein...
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    Hallo Michael, der Mike hat sein Plädoyer pro...

    Hallo Michael,

    der Mike hat sein Plädoyer pro Dromos Athanton da oben schon gehalten. Ich sag dir: Wenn der Mike Staatsanwalt wäre, ich würde mich in seinem Bezirk nicht mal mehr falsch parken...
  24. Hallo JoelH, du hast schon einiges an Inputs b...

    Hallo JoelH,

    du hast schon einiges an Inputs b ekommen, von Leuten, die mit "Ernährung beim Marathon- und Ultralauf" reichlich Erfahrung haben. Nun ist es zwar so, dass die von dir angepeilte...
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    Hallo Wiedehopf, dir tut was weh, was mir noch...

    Hallo Wiedehopf,

    dir tut was weh, was mir noch nie wehtat. Und das ist erstaunlich, weil mir - gefühlt - eigentlich alles schon mal laufsportbedingt wehtat. Eigentlich beruhigend, dass es...
  26. Hallo PhilExpat, es ist jetzt nicht ganz 40...

    Hallo PhilExpat,

    es ist jetzt nicht ganz 40 Jahre her ... der PC war gerade erfunden worden, Internet gab's noch keins und Handys nur als Idee in unrealistischen Science Fiction Romanen. Politisch...
  27. Hallo Kaffeekamel, warum auch immer - dein...

    Hallo Kaffeekamel,

    warum auch immer - dein Faden ist meiner Aufmerksamkeit bis heute entgangen. Was aber auch wieder gleichgültig ist, wenn man die Langfristigkeit deiner Gedanken ins Auge fasst....
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    Hallo Yuri, deine Zielzeit aus deinen...

    Hallo Yuri,

    deine Zielzeit aus deinen Unterdistanzen errechnen kannst du selbst. Und du kannst grundsätzlich auch auf diese Methodik vertrauen. Das Potenzial die errechnete Marathonzeit zu...
  29. Hallo Läufer, ich laufe schon sehr, sehr lange...

    Hallo Läufer,

    ich laufe schon sehr, sehr lange und seit anderhalb Jahrzehnten auch sehr lange Strecken. Zum Glück kann ich meist dann trainieren, wenn der größte Teil der Bevölkerung seinem...
  30. Thema: dry january

    von U_d_o
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    Hallo, "dry", zu deutsch "trocken" bleiben ist...

    Hallo,

    "dry", zu deutsch "trocken" bleiben ist ein Ausdruck, der bei (ehemaligen) Alkoholkranken Anwendung findet. Ihn im Zusammenhang mit gesundheitsbewusstem Verhalten zu verwenden, halte ich...
  31. Hallo Strawberry, es gibt viele Möglichkeiten...

    Hallo Strawberry,

    es gibt viele Möglichkeiten während einer erzwungenen Laufpause Ausdauer und andere Konditionsanteile bis zu einem gewissen Grad zu erhalten. Ergometer, Fahrrad draußen,...
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    Seit 2005 gehöre ich diesem Forum an. Ziemlich...

    Seit 2005 gehöre ich diesem Forum an. Ziemlich genauso lange gibt es unsere Webseite als persönliche Spielwiese. Und genauso lange langweilen mich gelegentliche Anwürfe wie deiner, die Stimme jener,...
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    Unser Wettkampf- und Laufjahr 2019

    Wie an jedem Jahresende blicke ich auch heute zurück. Blicke abschließend zurück, denn vorläufige Resümees zog ich schon häufiger. Warum tut "man/frau" so etwas? - Natürlich möchte man sich erinnern...
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    Hallo rexina, du schreibst, was du...

    Hallo rexina,

    du schreibst, was du Schmerzhaftes fühlst, aber nicht wer du bist. Groß, klein, schwer, leicht, alt, jung, Trainingszustand und manches andere, das für deine Schmerzsymptomatik noch...
  35. Hallo christophm, wenn er es ertasten und...

    Hallo christophm,

    wenn er es ertasten und damit wahrnehmen konnte, dann kennt er dein Problem. Er muss doch dazu eine Meinung gehabt haben, wenn schon nicht eine sichere Diagnose. Überdies wird er...
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    Hallo Xrow, wenn stimmt, was ich über die...

    Hallo Xrow,

    wenn stimmt, was ich über die neuesten Entwicklungen z.B. der Marathonschuhe von Nike gehört habe, dann trifft die Aussage "nur Fachleute wissen, was in einem Schuh steckt und wie gut...
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    Hallo Rainer, was Altersleistungen angeht, ist...

    Hallo Rainer,

    was Altersleistungen angeht, ist für mich rein gar nichts mehr unfassbar. Dafür habe ich schon zu viele Opas (ich darf das sagen, bin ja selber einer) wie Wiesel durch die Gegend...
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    Hallo RunODW, eine Antwort sollte von deiner...

    Hallo RunODW,

    eine Antwort sollte von deiner gegebenen Situation ausgehen. Die ist allerdings - lass es mich so formulieren - "unkritisch". Nachdem es dir gelang mit dem Laufen (wieder)...
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    Was ist denn hier drin los? War längere Zeit...

    Was ist denn hier drin los? War längere Zeit forums-lese-schreib-inaktiv und nun das. Da siecht einer dahin und ihr wollt das nicht einsehen? Darf ich vielleicht noch mal an den wichtigsten...
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    Und wie ging es weiter und wie geht es jetzt? ...

    Und wie ging es weiter und wie geht es jetzt?

    Gruß Udo
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    Hallo Johannes, man kann deine Frage mit...

    Hallo Johannes,

    man kann deine Frage mit entsprechenden Kenntnissen wissenschaftlich abgesichert beantworten. Mir scheint jedoch wichtiger mit dem so genannten gesunden Menschenverstand an die...
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    Hallo Urquharts, falls man alle Threads...

    Hallo Urquharts,

    falls man alle Threads ignorieren wollte, die sich ähnlich sind, bräuchte man hier nur noch selten schreibend tätig zu werden. :wink: Aber ähnlich ist nicht identisch und man...
  43. Hallo Litus, meine Antwort kommt spät,...

    Hallo Litus,

    meine Antwort kommt spät, hoffentlich nicht zu spät. Es ist im Grunde sehr einfach, um "schulbuchmäßig" Marathonreife zu erwerben. Der Aufbau erfolgt am einfachsten, effektivsten und...
  44. Hallo, möglicherweise glaubst du an das, was...

    Hallo,

    möglicherweise glaubst du an das, was du da schreibst. Trotzdem liegst du falsch. Ich will nun nicht darauf hinaus, dass für die meisten Tages-/Wochenbelastungen im Laufsport keinerlei...
  45. Wasser, Wald und gute Laune - Drei-Talsperren-Marathon Eibenstock 2019

    21. September - Mir steht der Sinn nach neuen Strecken. Zuletzt in Thüringen, diesmal im sächsischen Erzgebirge. Ein Landschaftsmarathon, der dem Straßenläufer gute Wege verspricht, darüber hinaus...
  46. Hallo ihr, danke für die tolle Resonanz. :) Da...

    Hallo ihr, danke für die tolle Resonanz. :) Da ich nicht weiß, ob ich jedem einzeln "bald" antworten kann, schon mal dieses Dankeschön im Rundumschlag. Danke auch, dass ihr euch um meinen...
  47. Es muss erst schlimm werden … - 100 Meilen Berlin, der Mauerweglauf 2019

    17. August - Mit "rekordverdächtig schlechter" Vorbereitung trete ich den langen Weg um das ehemalige West-Berlin an. Zum dritten Mal nach 2014 und 2018. Ich werde leiden müssen auf dem Mauerweg....
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    Hallo Tommi, Laufunlust kann jedem zustoßen....

    Hallo Tommi,

    Laufunlust kann jedem zustoßen. Hätte ich nicht geglaubt, scheint aber so zu sein. Insbesondere dann, wenn man Fehler macht. Sich zu lange über Botschaften des eigenen Körpers und...
  49. Antworten
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    Hallo Georg, danke für deinen Zuspruch. Ich...

    Hallo Georg,

    danke für deinen Zuspruch. Ich war grundsätzlich nie darauf aus mir oder sonst jemandem etwas zu beweisen. Im großen Stil meine ich damit. Im Kleinen natürlich ständig, schließlich...
  50. Thema: Mauerweglauf

    von U_d_o
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    Hallo Cornelius, ich werde deinen Bericht mit...

    Hallo Cornelius,

    ich werde deinen Bericht mit Spannung und Freude lesen. Aber erst, wenn ich meinen verfasst habe. Ich will die Subjektivität meiner Wahrnehmung nicht durch andere Schilderungen...
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