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    Moin in die Runde :winken: Allen eine gute...

    Moin in die Runde :winken:

    Allen eine gute Woche und bleibt gesund.

    @ me
    Mir jucken die Beine und werde diese Woche mal +100WKm anvisieren:zwinker2:
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    Ach komm schon Joel Der immer am lautesten allem...

    Ach komm schon Joel
    Der immer am lautesten allem widersprochen hat und jetzt so langsam ankommt :zwinker2:

    Keep on going :daumen:
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    Ein anderer hat dem Kollegen mit Level 1 :P auch...

    Ein anderer hat dem Kollegen mit Level 1 :P auch schon eine Anfrage gestellt :D

    Laufen funzt wieder, muß nur rechtsseitig einatmen, sonst auaaaaaaaaa.
    Also zieht euch warm an....ach nee der...
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    Naja, ich denke mir meinen Teil @ Friemeline und...

    Naja, ich denke mir meinen Teil @ Friemeline und quäl dich weiterhin :winken::zwinker2:
    Bei der Schritte-Challenge Nachmittags erst 68.000 und schon 86km gelaufen, dazu in Summe 125,2 km :confused:...
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    @ Kätzchen Das wäre ja noch schöner, 5000+ und...

    @ Kätzchen
    Das wäre ja noch schöner, 5000+ und dann noch dicht an dicht um den Stadttümpel.

    Lt. Bekannten war da am Woe so schon die sprichwörtliche Besucherhölle los.
  6. Ach ihr habt doch alle keine Ahnung :zwinker2: ...

    Ach ihr habt doch alle keine Ahnung :zwinker2:

    Max. 8km/h und breit wünscht sich der TE.

    Denkt mal einer von euch an die Stöcke!!!

    *Duckundwechhhhhhhhhhh*
  7. Also, der TE sucht ein Band bis max. 8km/h und...

    Also, der TE sucht ein Band bis max. 8km/h und breit muss es sein.
    Denkt doch bitte mal richtig nach liebe Foris ....... ihr vergesst die Stöcke in eurer Annahme :zwinker4:

    *duckundwechhhhhhhhh*
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    Ja, dat muss ich getz wohl oder übel und so ein...

    Ja, dat muss ich getz wohl oder übel und so ein ganz kleines Bissi kitzelt da auch was an meiner abhanden gekommenen Laufmotivation.

    Drücke dir die Daumen @ 3-Ender :zwinker2:
    Das wird schon...
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    Wie immer lasse ich allen sehr gerne den Vortritt...

    Wie immer lasse ich allen sehr gerne den Vortritt für die Börliner Kurzstrecke :zwinker2:

    Bedingt durch unseren geplatzten Urlaub haben wir (ikke und Mündel) das Grundlagentraining aufgenommen....
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    Haben wir hier auch Lehrer und können das...

    Haben wir hier auch Lehrer und können das Durchzuglüften auch bestätigen?
    Denn eine sehr gut befreundete Lehrerin berichtete mir am Montag, ihr wurde eine Lüftungs-App aufgebrummt.
    Dort sind die...
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    Mensch Bimmer :frown: Alles Gute und drücke die...

    Mensch Bimmer :frown:
    Alles Gute und drücke die Daumen, fingers cross
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    Shin Splint .... :wink:

    Shin Splint .... :wink:
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    Danke, Urlaub müssen wir mal schauen, ob...

    Danke,
    Urlaub müssen wir mal schauen, ob Pflegedienst, Essen, etc. abbestellen wird oder wir uns trotz der angespannten Lage ein paar Tage Richtung Föhr, Fehmarn etc. verabschieden. Meine Süße hat...
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    Wat soll ich sagen, Urlaub Nummer 3 ist geplatzt....

    Wat soll ich sagen, Urlaub Nummer 3 ist geplatzt.
    Einziger Vorteil, weil DK die Grenzen um 0:00 Uhr schließt, gibt´s wieder einen Gutschein für den Gutschein und die Kohle ist nicht weg.
    Nächstes...
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    Die 100km kannst du mit deinem Trainingsload...

    Die 100km kannst du mit deinem Trainingsload jetzt schon laufen, Tempo tötet, nicht die Distanz..... Dafür bedarf es kein BBYU-Format ;)

    Für die BBYU muß man sich halt einen genauen Fahrplan...
  16. Hallus wegen Schlafmangel, das kann man nicht...

    Hallus wegen Schlafmangel, das kann man nicht trainieren.
  17. Ich bring so Zeugs zum Recyclinghof ums Eck. Ok...

    Ich bring so Zeugs zum Recyclinghof ums Eck.
    Ok mein Auto ist größer und müßte die Teile nicht in passende Stücke zerbrechen.

    Fragen gibt´s :confused:
  18. Nicht auszumalen wo die Reise hingeht, wenn die...

    Nicht auszumalen wo die Reise hingeht, wenn die Champions und Assists im direkten Vergleich bei Laz antreten.
    Der ein oder andere musste ja schon recht früh seine letzte Runde drehen.


    Tippe auf...
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    @ Rauchzeichen Fingers cross

    @ Rauchzeichen

    Fingers cross
  20. Und die Belgier laufen immer noch? Finde dazu...

    Und die Belgier laufen immer noch?
    Finde dazu nichts mehr.

    EDIT: OK auf FB beide noch da, 71 läuft...
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    Dank dir 6-Ender M-Mündel -> da darf ich...

    Dank dir 6-Ender

    M-Mündel -> da darf ich wieder eine Läuferin bis M-Distanz drillen.
    Sie tickt da wie ich und will keinen Pläne folgen.
    Erfahrung bis HM hat sie früher schon gesammelt, aber...
  22. jepp und Courtney hat sich vor der Dunkelheit...

    jepp und Courtney hat sich vor der Dunkelheit noch ordentlich mit McD Cheeseburger mit extra Gurken gestärkt.
    Die Weltbestmarke für BYU ist nach diesem Umlauf auch eingestellt.
    Faszinierend das...
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    @ Friemel Da gibt es z.B den HHknU :zwinker2: ...

    @ Friemel
    Da gibt es z.B den HHknU :zwinker2: Wobei, keine Ahnung ob der 2021 stattfindet.

    Ich muss so langsam auch wieder mal mehr loofen!
    Denn ich habe hier meine verschobenen 2020 Ultras...
  24. Das wird auch noch dauern. Z.B. Courtney beim...

    Das wird auch noch dauern.
    Z.B. Courtney beim 2018er BYU -> 67h
  25. Klasse Leistung Klaus, 180 + ist top! Alles...

    Klasse Leistung Klaus, 180 + ist top!

    Alles auf einen Blick...
  26. Bei uns nicht, denn dann finde ich im...

    Bei uns nicht, denn dann finde ich im Knabberschrank KEINE Erdnusswürmer mehr.
    Für den Primitivo sorge ich persönlich, Knabberkram nicht
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    @ Saaline aka Kampfhoppel aka dkf Hörn Se ma,...

    @ Saaline aka Kampfhoppel aka dkf
    Hörn Se ma, ich hätte von Ihnen eine Sub 12 erwartet, damals :zwinker2:
    Den Umständen entsprechend -> ein sehr gutes Ergebnis und mit alle den verbogenen /...
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    2020 der Erste

    10 arnejo
    9 Christoph83
    8 Diesi
    8 farhadsun
    8 Catch-22
    8 JoelH
    7 bewapo
    6 Ethan
    6 Nils93
    6 RunODW
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    Meine Begegnung beim 2017er Heide Ultra mit zwei...

    Meine Begegnung beim 2017er Heide Ultra mit zwei Wölfe haben mich eher erstarren lassen, bzw. in Schleichfahrt versetzt :angst:


    @ Kätzchen
    Puh, die Rotte wollte wohl in Springe schnellstmöglich...
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    Pfffff Steffny, meine Tempoangaben waren dir wohl...

    Pfffff Steffny, meine Tempoangaben waren dir wohl nicht gut genug .... :hihi:
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    @ Friemeline Schau dir deine IV´s oder auch...

    @ Friemeline

    Schau dir deine IV´s oder auch TDL´s an, dann hast du die Lösung für deine Sub2h :wink:
    Denn du bist das geforderte Tempo 5:40/km seit Ende Juni nur 2x auf "Kurzstrecke" gelaufen....
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    Happy Birthday Torsten ...

    Happy Birthday Torsten
    :hppybirt::hppybirt::hppybirt:

    und bleib wie du bist, prost! :prost::prost:

    Allen Urlaubern ganz viel Erholung und ordentlich Kilos auf den Rippen.

    Allen anderen...
  33. Liegt nicht zwingend an deiner Familie Toddy ;) ...

    Liegt nicht zwingend an deiner Familie Toddy ;)

    Ein sehr guter Freund hat nur chinesischen Schwedenstahl (6x) in seiner Fahrzeugflotte für Dialysefahrten/Flughafentransfer etc.
    Türgriffe sind...
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    @ Raubkätzchen Geniess die kopf/sorgenfreie...

    @ Raubkätzchen
    Geniess die kopf/sorgenfreie Laufzeit, ist wirklich einer der schönsten Abschnitte eines Läuferlebens:nick::nick::nick:

    Keep on Harzmoving:zwinker2:
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    Camille Herron die 50k, 100k und 24h...

    Camille Herron die 50k, 100k und 24h (270km:geil:) Weltmeisterin will die Tage den 48h Weltrekord pulverisieren. Sie spricht von bis zu 268 Meilen.
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    Hui, so eine weite Tour, alle Achtung, bei mir in...

    Hui, so eine weite Tour, alle Achtung, bei mir in der "Nachbarschaft"
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    @ Friemeline Happy Börtheday nachträglich...

    @ Friemeline

    Happy Börtheday nachträglich :umarm::party2::party2::party2:

    Auch ich bin entgegen meiner Einstellung zu Berlin auch mit gelaufen, war ja ohne Kostennote :zwinker2:
    Meine Laufcrew...
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    Huhu Isse, alles gute nachträglich zum...

    Huhu Isse,

    alles gute nachträglich zum Ehrentag junge Frau :umarm:


    Wir haben den (Heim)Urlaub soweit gut überstanden und sind viel gewandert, jedenfalls für meine Süße :D, die richtig...
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    Du auch @ Friemeline und jetzt dran bleiben, dat...

    Du auch @ Friemeline und jetzt dran bleiben, dat wird nen guter HM:daumen:
    Yessa, von knapp 200 Teilnehmern wurden an 6 Tagen dann 2000€ für den guten Zweck gespendet.
    Nicht schlecht für eine...
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    @ Martin wohoo, ganz schön flott unterwegs...

    @ Martin
    wohoo, ganz schön flott unterwegs gewesen, top:daumen:

    @ Oma
    mit deinen tollen Wanderungen hast du wieder eine gute Grundlage geschaffen, ab in die Lauflatschen, aber vorsichtig....
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    Die Anekdoten der Jungs von der LLG-Springe...

    Die Anekdoten der Jungs von der LLG-Springe (Polizeischule) und damalige Gegner um 2:30h von HS, PG etc wurden mir auch immer wieder übermittelt.
    Zur damaligen Zeit wurden Wochenumfänge von...
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    @ ruca, verstehe ich jetzt nicht ganz, weil...

    @ ruca,

    verstehe ich jetzt nicht ganz, weil alle Läufe bis zu einem genauen Zeitpunkt abgesagt wurden.
    Danach mit max. zulässigen Starterfeld, oder habe ich da etwas übersehen.
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    Ich habe am 12.-13. Urlaub und NEIN:D ...

    Ich habe am 12.-13. Urlaub und NEIN:D


    Räusper...du als Norddeutscher, dort jede Woche mindestens 2 M/U im Angebot.

    Ich werfe hier mal den Sunrise to Sunset Ultra in die Runde und ist ja noch...
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    Dank euch ihr Lieben, SchwieMu geht es soweit...

    Dank euch ihr Lieben,

    SchwieMu geht es soweit ganz gut.
    Leider hat ihre Mobilität unter den 1,5 Wochen KKH wieder etwas gelitten.
    Natürlich ist auch die Blockade in ihrem Kopf wegen dem vormals...
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    @ Mapuche, tippitoppi und starke Leistung...

    @ Mapuche,
    tippitoppi und starke Leistung :daumen:. Mir würde nach so einem Ding sowas von der A... bluten :peinlich:

    @ tmo
    Ja die Kleinen, einfach schön zu sehen, wie die sich entwickeln.
    Ganz...
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    @ Moin igeltier und viel Spass hier in der Runde...

    @ Moin igeltier und viel Spass hier in der Runde :winken:

    @ oma
    die ersten 60.000 der Challenge habe ich schon erledigt :zwinker2:

    @ Velohipster mit halben Bart
    Sehr schickes Teil und so ein...
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    @ Saalinchen Das wäre echt toll, denn die...

    @ Saalinchen
    Das wäre echt toll, denn die letzten Treffen waren bei der Harzquerung und Marienburg-M long long time ago .... schallallalllaaaaa

    Und den Klarnamen vom Major habe ich schon lange...
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    @ Phenix das hört sich ja klasse an, alles Gute...

    @ Phenix
    das hört sich ja klasse an, alles Gute der lütten Ally im neuen Rudel :)

    @ 6-Ender
    beweg dich, immer dieses Morgen ...hätte, könnte, wollte -> machen :D
    Ok, aber ab und an muss das so...
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    Schade, wollte mit dir mal eine rauchen. Bin...

    Schade, wollte mit dir mal eine rauchen.
    Bin auch Gelegenheitsraucher....rauche bei jeder Gelegenheit Kette :zwinker2:
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    Major, du bist ein Viach, tiptop. Und hör auf...

    Major,
    du bist ein Viach, tiptop.

    Und hör auf dkf aka Hoppelhäschen
    2-3km einlaufen und dann los
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