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    Tag 14 - 176 km - 23.10.2021

    Vorsicht Baustelle

    83016

    Ferienzeit ist Baustellenzeit. Ich meine klar ist, in den Ferien ist weniger Verkehr auf der Straße, da kann man die auch mal sperren. Oft ist das nötig, das ist keine...
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    noch ein kleiner Nachtrag. Meine ersten Schuhe...

    noch ein kleiner Nachtrag. Meine ersten Schuhe sind noch immer im Einsatz. Allerdings nur noch im Garten.

    83010

    Das Loch da in der Front ist übrigens einer meiner beliebten Sollbruchstellen....
  3. Antworten
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    2.023

    Du enttäuschst nicht, du entsprichst genau den...

    Du enttäuschst nicht, du entsprichst genau den Erwartungen. Die Geschichte ist vorhersehbar und immer gleich. :daumen:
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    Sieht gar nicht so schlecht aus für mit ohne...

    Sieht gar nicht so schlecht aus für mit ohne echte Aussensohle. Auf der anderen Seite kann das dann ja auch recht schnell gehen wenn es mal eine richtige Bruchstelle gibt.
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    Tag 13 - 166 km - 22.10.2021

    Lauf(Geburts)tag

    83006

    Heute wurde ich fünf Laufjahre alt, seit meinem Wiedereinstieg. Denn genau am 22.10.2016 drehte ich meine erste 5km Hausrunde mit einem achter Schnitt. Ja so schnell...
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    Passt ja zur Lauf-Philosophie. So explosiv wie...

    Passt ja zur Lauf-Philosophie. So explosiv wie eine Schlaftablette. :D
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    Ist Don Quichote eigentlich Spanier gewesen? Es...

    Ist Don Quichote eigentlich Spanier gewesen? Es würde zur spanischen Bank passen. Ich meine, ich will nicht sagen, dass wir alle Windmühlen sind, aber irgendwie passt das Bild.
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    Üblicherweise war das mit der HF bisher kein...

    Üblicherweise war das mit der HF bisher kein Thema. Spitzen sind immer drin, aber gestern kam mir das doch schon sehr anstrengend vor was ich tags zuvor auf der Laufbahn noch als recht angenehm...
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    Tag 12 - 150 km - 21.10.2021

    Ich bin analog

    82999

    Ich bin ein ziemlich analoger Typ. Und das obwohl ich in der Softwarebranche arbeite. Oder vielleicht gerade deshalb. Auf jeden Fall bin ich der Meinung, dass ziemlich viel...
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    2.023

    Weil das die HF vorgibt. Ist doch ganz einfach...

    Weil das die HF vorgibt. Ist doch ganz einfach und immer das gleiche Prinzip der User die hier neu aufschlagen. Die einen verabschieden sich dann von der Herzfrequenz, weil sie es ernst meinen und...
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    Mal was zum Adventslaufen. Die erste Woche ist da...

    Mal was zum Adventslaufen. Die erste Woche ist da ja geschenkt. Aber hat mal jemand von euch sowas als Monatslauf gemacht? Denn nach Weihnachten wird es ja erst interessant, da gehts dann ja richtig...
  12. Antworten
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    2.023

    Downhiller :wink::hihi::teufel:

    Downhiller :wink::hihi::teufel:
  13. Antworten
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    80.147

    Der ist wohl gerade im Moment hier unterwegs....

    Der ist wohl gerade im Moment hier unterwegs. Gegen einen Fön hätte ich nicht einzuwenden gehabt :wink: Momentan scheint sogar die Sonne trotz mächtig viel Wind. Verrückt.
  14. Antworten
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    2.023

    Um ein Rennen unter 1:40 zu beenden benötigt es...

    Um ein Rennen unter 1:40 zu beenden benötigt es eine Pace von 4:44. Das ist die einzig relevante Marke. Welchen Puls du dabei hattest ist völlig irrelevant.

    Es gibt also zwei Möglichkeiten. Du...
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    Tag 11 - 146 km - 20.10.2021

    Ungemütlich aber warm, alt und genervt

    Was war denn das für ein Wetter heute? Regen aber trotzdem warm? Mitte Oktober? Ganz komisch. Es war Lauftreff und da geht man hin egal wieder Wetter ist....
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    Jupp, die Story ist so öde, dafür gibt es keinen...

    Jupp, die Story ist so öde, dafür gibt es keinen Brandbeschleuniger.

    Obwohl, bones? Eine Idee irgendwie Zunder an die Geschichte zu bekommen?
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    Ihr seid eben immer so nett zu allen....

    Ihr seid eben immer so nett zu allen. :zwinker2::teufel:



    Dann ist doch Puls(hoch)fahren genau das richtige :hihi::hihi:
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    Auf der Bermuda-Dreieck ist auch kein verlass...

    Auf der Bermuda-Dreieck ist auch kein verlass mehr :klatsch:
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    :daumen: Die sind wir auch gefahren zuletzt...

    :daumen: Die sind wir auch gefahren zuletzt https://runalyze.com/shared/kts34 :nick:
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    Ist schon alleine deshalb verrück weil der...

    Ist schon alleine deshalb verrück weil der Parkrun um 9 Uhr früh gestartet wird. Wann bist du denn da laosgelaufen?

    PS: Du hast nicht zufällig diese Route genommen (nur anders rum)?...
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    Das mit den Paces kann auch eine...

    Das mit den Paces kann auch eine Rundungsgeschichte sein. Gerade wenn die Distanzen klein sind, dann machen sich schon einige Meter gepaart mit einer gerundeten halben Sekunde stark bemerkbar.
    ...
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    Tag 10 - 133 km - 20.10.2021

    Von Plänen, Schuhen und verborgenen Funktionen

    82979

    Die Karte zeigt es, ich war eine kurze Runde im Wald unterwegs, etwas trailen. Das stand völlig konträr zu dem was ich geplant hatte. Denn...
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    Wie beim Harlerunner zu lesen, Polar nahm früher...

    Wie beim Harlerunner zu lesen, Polar nahm früher nur bei bestimmten Sportprofilen den Stryd als Datenbasis. Keine Ahnung ob das noch immer so ist.

    Aber hat man im Display nicht zumindest gesehen...
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    Okay, dann habe ich vielleicht doch etwas. 6...

    Okay, dann habe ich vielleicht doch etwas.

    6 Std.-Lauf Indoor auf einer 145m Bahn. > 400 Runden = 60 km.

    Verrückt war das jetzt aber nicht so richtig, waren ja noch andere mit dabei.
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    Ach, wenn man das so liest, dann fühlt man sich...

    Ach, wenn man das so liest, dann fühlt man sich sofort wieder geerdet und total normal :daumen::zwinker2:

    Ich hoffe die Öffnungszeiten von Aldi geben das her, man weiß nie wie lange man an der...
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    Tag 9 - 127 km - 18.10.2021

    Knapp daneben ist auch vorbei

    82972

    Zweiter ist erster Verlierer und über zweimal zwei will gar keiner mehr reden :wink::peinlich:
    Ich hatte etwas Zeit, also dachte ich mir ich mache eine...
  27. Sicher, dass es ums laufen geht? ...

    Sicher, dass es ums laufen geht?

    https://de.m.wikipedia.org/wiki/Laufhaus

    Da gehen sicher auch gerne Potatoes hin, aber mit einer andere Intension :D
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    Ist das der, der da besprochen wird? ...

    Ist das der, der da besprochen wird?

    https://forum.runnersworld.de/forum/threads/130419-Fachlich-fundierte-quot-Abrechnung-quot-mit-diversen-Irrt%C3%BCmern-der-Laufschuhentwicklung
    ...
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    :daumen: So sieht es aus.

    :daumen: So sieht es aus.
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    Das ist wieder die Sache mit der Ausführung und...

    Das ist wieder die Sache mit der Ausführung und "so weit und hoch wie möglich". Ich halte dabei von Ferse überhaupt nichts.

    Wer auf der Ferse landet, der bewegt sich schon über das Maß hinaus,...
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    Ist schon faszinierend, diese zeitliche Nähe...

    Ist schon faszinierend, diese zeitliche Nähe zwischen Berlin und der HM-DM. Da hat jemand gerade die Form des Lebens. :daumen:
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    Ob die Textwüste von Helmut in einem direkten...

    Ob die Textwüste von Helmut in einem direkten Zusammenhang zu der von einen Beitrag du(r)chgehalten steht?

    Sieht mir unübersehbar nach einem undurchsichtigen System aus.
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    Bei den klassischen Übungen sehe ich da auch...

    Bei den klassischen Übungen sehe ich da auch keinerlei Gefahr.

    Im Bezug auf das was Blende schrieb dachte ich auch eher weiterführend an plyometrische Übungen, etwa auf einen Kasten springen und...
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    Es ist beim Lauf-ABC genauso wie bei...

    Es ist beim Lauf-ABC genauso wie bei Schmerztabletten. Die Menge macht das Gift. Die Belastung sollte stets individuell, sowie leistung- und altersgerecht vollzogen werden.


    Das gleiche gilt...
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    Na ja. Wenn man auf Adidas.de geht und sich...

    Na ja.

    Wenn man auf Adidas.de geht und sich Herren-Running-Schuhe nach Bestseller anzeigen lässt, dann ist das m.E. ein ultraklares Bild. Die verkaufen offensichtlich deutlich mehr Schuhe als...
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    Tag 8 - 102 km - 17.10.2021

    Auf der Spur des Drachen

    Heute folgten wir der Spur des Drachen.
    82970 82968

    Unser Longrun führte und einmal um den Drachenfels herum.

    Doch zunächst galt es sich etwas zu orientieren
    ...
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    Fast 10 Jahre Schläfer, ist das Rekord?

    Fast 10 Jahre Schläfer, ist das Rekord?
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    Dabei hat bones vollkommen recht mit dem was er...

    Dabei hat bones vollkommen recht mit dem was er sagt. Zumal du das ja nicht einschätzen kannst, sonst hättest du doch nicht fragen brauchen?



    Oh verdammt. :donotfeedthetrolls: da bin ich wohl...
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    Da deine Aussage von meiner persönlichen...

    Da deine Aussage von meiner persönlichen Erfahrung komplett abweicht, sprich als falsch bewiesen ist, kann ich sehr wohl sagen, dass es Unsinn ist was du da schreibst.

    Ich laufe einen Marathon...
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    Das ist allerdings Unsinn.

    Das ist allerdings Unsinn.
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    Tag 7 - 85 km - 16.10.2021

    Streckenkenntnis ist alles

    82922

    Dieser Buckel ist ein Strava-Segment. Und er ist mir eigentlich altbekannt. Für einige Jahre wohnte ich in Fischbach und über diesen Weg sind wir sehr oft zu...
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    Tag 6 - 73 km - 15.10.2021

    Abwechslung

    82901

    Wer, wie ich, im Wald wohnt, der läuft auch oft im Wald umher. Das ergibt sich einfach schon aus der Tatsache heraus, dass es sonst nichts anderes gibt. :nick: Nehme ich...
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    Der hätte den Adios aber auch unter den Füßen...

    Der hätte den Adios aber auch unter den Füßen wenn er noch flach wäre. Denn sehr wahrscheinlich wurde er ihm so oder so empfohlen, von wem auch immer.

    Das ist m.E. kein Argument. Ebenso mit dem...
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    Aber wäre es nicht eine äusserste wenn du...

    Aber wäre es nicht eine äusserste


    wenn du vermuten würdest jeder würde das so sehen wie du?

    Ist ja gut wenn du das gut findest, es gibt aber eben auch Leute die tun das nicht. Und letztlich...
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    Sagen wir mal so, Nachdem Adidas nun auch den...

    Sagen wir mal so, Nachdem Adidas nun auch den Takumi Sen aufs Plateau gestellt hat gibt es von dieser Firma keine ernsthaften Laufschuhe mehr ohne. Von daher hat MichiV schon recht.

    Denn du sagst...
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    Ich sag es mal so. Früher, da hat man den...

    Ich sag es mal so. Früher, da hat man den Fernseher eingeschaltet und hatte ein Bild. Heute musst du eventuell erst mal irgendwelche Software updaten, dann irgendwelche Apps installieren die dir...
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    Das gute, wenn es in einer solchen Situation...

    Das gute, wenn es in einer solchen Situation überhaupt etwas gutes gibt, dann ist es der Fakt, dass es dein erster Marathon ist und du ohne konkretes "Leistungswissen" in das Rennen gehen kannst.
    ...
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    Ich kann dazu folgendes besteuern. Ich habe an...

    Ich kann dazu folgendes besteuern. Ich habe an meiner Seite eine Boston 6+8 Fan*in erster Güte. Leider ist der Boston 9 an der Ferse offenbar höher gezogen, auf jeden Fall verursacht er Blasenbildung...
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    Tag 5 - 60 km - 14.10.2021

    Der MiPa-Run ist zurück

    82890

    Wie ich gestern ja bereits berichtete, der Donnerstag war in letzter Zeit ein wenig belaufener Tag. Nach der Arbeit hatte ich nie so richtig Zeit, davor keine Lust...
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    Tag 4 - 53 km - 13.10.2021

    Der Wille war da

    82884 82885

    Sieht doch eigentlich gar nicht so schlecht aus, die 10 * 400m Intervalle. Aber eigentlich ist das Thema völlig verfehlt. Geplant waren zwar 10 * 400m. Aber...
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