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    Hallihallo :hallo: Schön zu lesen, dass ihr...

    Hallihallo :hallo:

    Schön zu lesen, dass ihr alle dem Winter trotzt! :)

    Ich wollte Feedback geben zum vierten Lauf, wo einige nette Ratschläge gekommen sind. Läuft im wahrsten Sinne des Wortes!...
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    Wenn ich das so lese, starte ich vielleicht...

    Wenn ich das so lese, starte ich vielleicht besser mit einem 5km-Lauf statt einem 10km. Ich neige sicher dazu zu schnell zu starten, weil ich mich gern von anderen Läufern mitziehen lasse. Meist...
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    Danke Giesemer! Ich laufe derzeit ca. 19km in 2h...

    Danke Giesemer! Ich laufe derzeit ca. 19km in 2h wenn es relativ flach ist (oft sind es nur um die 17 aufgrund von "bösen" Steigungen, allerdings machen mir solche abwechslungsreichen Runden mehr...
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    Danke für die Tipps zum vierten Lauf! :) Der...

    Danke für die Tipps zum vierten Lauf! :)
    Der bisherige lange Lauf ist meist um die 2h. Wenn ich gut drauf bin bis 2,5h, wenn mal weniger Zeit ist nur 1,5h. Ich starte den vierten Lauf trotzdem...
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