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Hallo,

was man beim Laufen empfindet, wie man die Erbringung einer Laufleistung empfindet, ist einerseits subjektiv, zum anderen natürlich an Laufstrecke und Laufgeschwindigkeit gekoppelt....

Hallo PatrickHell,

weniger mit Blick auf dich, der offensichtlich seinen Weg sich zu bewegen und zu weniger Gewicht gefunden hat, als für die vielen Mitleser dies: Du hast diese 6 kg abgenommen,...

Hallo das_zornchen,

als ich anfing zu laufen gab es kein Internet. Das war im Bezug aufs Laufen durchaus kein Nachteil. Ich kannte auch keine Läufer, nur viele Fußballer, von denen die meisten...

Das liest sich für Uninformierte wie Long-Covid. Was auch immer es ist, es gehört definitiv nicht hierher. Es gehört dorthin, wo du ohnehin schon einen Termin hast: In die Praxis deines behandelnden...

Mal angenommen Pulsmesser wären noch nicht erfunden worden. Also nur so als Denkmodell ... Würdest du dir ohne diese "Messergebnisse" eines im Grunde überflüssigen Gerätes (Was will sie damit? Wozu...

Hallo Ulrike,

obwohl ich mit deiner Anfrage ein "Verständnisproblem" habe, will ich dir gerne antworten. Weil ich davon ausgehe, dass du dich irgendwie in der Wortwahl vertan hast. Was ich nicht...

26. Juni - Nach dem Erfolg beim Hunderter in der Lüneburger Heide von allen Zwängen befreit, rein aus "Spaß an der Freud", starte ich eine Woche danach zu meinem ersten Marathon in Frankreich. Wie...

Hallo Cornelius, vielen Dank für deine Worte der Anerkennung. Ich wünsche dir schon jetzt, dass der Marathon im Herbst ein voller Erfolg wird. Wir sehen uns.

Gruß Udo :hallo:

Ach, ich denke schon, dass wir uns in diesem Jahr noch irgendwo über den Weg laufen werden :wink:

Bis dann! :winken:

Hallo Roland,

einen Trinkgurt mute ich mir zu - denn so empfinde ich das: als Zumutung, als Ballast -, wenn ich muss. Wenn in der Ausschreibung die Verpflegungsintervalle entsprechend groß sind....

Glückwunsch zum 200. Roland :daumen::daumen: und gute Erholung!

Gruß Udo

18. Juni - Endlich steht der Hunderter bevor, in diesem Jahr mein "Angstgegner". In der Lüneburger Heide wird sich erweisen, ob meine Selbsteinschätzung stimmt: Ich kann 100 km laufen, werde mich...

Danke Roland! Der Hunderter war eine ziemlich "heftige" Erfahrung. Obwohl er nun schon bald zwei Wochen zurückliegt, wird es aus "innerbetrieblichen" Gründen noch ein paar Tage dauern, bis ich den...

8. Juni - Nur vier Tage nach dem restlos erschöpfenden Ultralauf "Rund um Detmold" starte ich zu einem weiteren Trainingsmarathon. Ich kenne die Strecke nahe Stuttgart gut und erwartete deshalb einen...

das lag gar nicht auf der Strecke :wink:

4. Juni - Jagen in Ostwestfalen, weit abseits des heimatlichen Reviers. Ein Ultra mit 57 Kilo- und mehr als 1.000 Höhenmetern wurde ausgeschrieben. Wieso ich gerade dort antrete, was mir an...

Hallo Klaus,

läuferisch sind die Wege beim Halb-Traum auch für mich eigentlich ein "No-Go". Aber - so ja auch Tenor des Berichts - ich komme halt von der Landschaft nicht los. Da schlucke ich dann...

28. Mai - Nein, kein Schreibfehler in der Titelzeile! - Nach den 115 km Alb-Traum (2019), wage ich mich in diesem Jahr an die "Kurz"-Strecke, den Halb-Traum mit 57 km. In meiner aktuell bescheidenen...

Herzlichen Glückwunsch für diese außergewöhnliche Leistung :daumen::daumen::daumen:

Gruß Udo

21. Mai - Zum 4. Mal versuche ich mich am "langen Kanten" im Thüringer Wald. Ich schwanke zwischen Furcht und Bedenken dieser Aufgabe noch nicht gewachsen zu sein. Und doch muss ich sie angehen, wenn...

Jetzt melde ich mich doch nochmal, den Punkt hatte ich vollkommen vergessen: Ich war verwundert da und dort begleitende Radfahrer zu sehen. Mir war Bike+Run als Bewerb nicht bekannt. Ich hab's dann...

Hallo ihr, was soll ich zu dem Thema noch sagen, was ich nicht schon deutlich genug im Bericht oder auch hier zum Ausdruck gebracht hätte? Da fällt mir nichts mehr ein und deshalb schweige ich jetzt...

Glückwunsch Roland :daumen::daumen::daumen: und: wir sehen uns. :nick:

Gruß Udo :winken:

Hallo Dachpapp,

das freut mich für dich.

Ob etwas gefährlich ist oder nicht, beurteilt jeder Mensch anders. Für mich bedeutet es ein Risiko, wenn ich nicht sehe, worauf ich beim nächsten...

14. Mai - Dreimal lief ich bereits in Mannheims Dämmerung. Ich mag es abends zu laufen, zudem belohnte Petrus meine Auftritte dort stets mit warmem Wetter. Leider wurde die Strecke gekappt, man...

Hallo du,

Rückenschmerzen können unterschiedlichste Ursachen haben, so fängt das schon mal an. Das weiß ich als seit Jahrzehnten Betroffener, der alle medizinischen Instanzen und Möglichkeiten...

8. Mai - Ultra auf bekannter Route nahe Stuttgart. Will ich schaffen, was ich mir für diesen Sommer als Ziel vorgab, muss ich meine Reichweite verlängern. Dagegen sperrt sich mein Körper bisher. Mal...

Und ich hoffe dich bald wieder irgendwo auf einer Strecke anquatschen zu können :nick::daumen:

Gruß Udo

30. April - Endlich mal nicht weit fahren müssen. Marathon um's Eck laufen, auf Wegen, die ich überwiegend und ziemlich gut zu kennen glaube. Wie kann ein Lauf unter solchen Umständen insgesamt und...

Sehen wir uns diesen Sonntag beim RuR (also zumindest virtuell, da ja jeder individuell aufbricht)?

Hallo Klaus,

vielen Dank für deine guten Wünsche. Die möchte ich natürlich spiegeln: Ich hoffe dich bald laufend zumindest mal auf Marathonstrecken wieder anzutreffen. Und Marathon ist unser...

16. April - 2018 und 2019 glaubte ich mit dem Ostermarathon an Karsamstag eine Serie begründen zu können. Ein gefährlicher Winzling hielt mich zwei Jahre fern. An diesem Samstag vor Ostern bin ich...

Schreit ganz eindeutig nach Wiederholung :daumen::daumen:

Glückwunsch zur Leistung Vögelchen.

Und zum Samstag davor: Wärst du eine Maschine, wäre alles vorher berechenbar. Da du aber nicht nur denkst, darüber hinaus auch noch fühlst, spielen alle...

10. April - Das wunderschöne Obermaintal als "Spielwiese" am Palmsonntag - nach dem 57 km-Ultra in Thüringen eine vermeintlich leichte Aufgabe. Doch unvorhergesehen stellt ein heftiger Gegner...

2. April - Ausgerechnet zu diesem Lauf, der mir das Tor zu längeren Ultras aufstoßen soll, droht der Winter mit Schnee und eisigen Temperaturen sein Comeback an. Was ich tatsächlich vorfand und wie...

23. März - Fünf Wochen ist es her, als mir Kälte, Regen und Wind in der württembergischen Provinz nahe Crailsheim arg zusetzten. Oder lähmten doch eher die 700 Höhenmeter meine Beine? Die...

19. März - Mir gefällt die Aussicht 44 km dem Mainufer hinter Würzburg zu folgen. Betroffen macht aber der Anlass, zumal in diesen Tagen, da die Welt einmal mehr Tod und Zerstörung erlebt. 2018...

Es freut mich, dass du gerade das erwähnst, weil ich darauf immer besonderen Wert legte. Vielen Dank.

Gruß Udo

Danke Klaus! Und: Ich werde bei jedem Lauf nach dir Ausschau halten! :daumen:

8. März - Nur zwei Tage nach dem anstrengenden Neckarufer Marathon stehe ich wieder nahe Stuttgart am Start. Aus Trainingsgründen übrigens, um Ausdauer und körperliche Robustheit weiter zu steigern....

Hallo Chessfox,

dein Dilemma ist mir nicht fremd, ich laboriere selbst ein bisschen daran. Bei mir richtet sich der Fokus allerdings auf langes Laufen, das Krafttraining (KT) ist Mittel zum Zweck....

Hallo racer,

ich verstehe dein Problem nicht. Du kennst deine Leistungsfähigkeit auf zumindest einer deiner Zielstrecken. Für die andere lässt sich die Zeit hochrechnen. Also kannst du dir eine...

Hallo,

was ich erreichen kann mit zweimal Laufen pro Woche, oder irgendein anderer, unterscheidet sich definitiv von dem, was du erreichen kannst. Laufleistungen sind eine Funktion des...

Hallo,

ich bin nicht ängstlich, wenn es darum geht meinen rekonvaleszenten Körper zu belasten. War ich nie, bin ich nicht, werde ich nie sein. Grundsätzlich. Aber Covid-19 ist anders. Ist kein...

6. März - Ein Marathon mehr für die Sammlung. Neben diesem und anderen üblichen Motiven, die mich zum Laufen drängen, suche ich heute nach einer Antwort. Will Klarheit darüber, wie der Erfolg vom...

Es wird immer schwieriger aktiv zu bleiben, sobald man die Schwelle erreicht, die ich jetzt mal ins Unreine gesprochen als "Altersknick der Ausdauertrainierbarkeit" bezeichnen möchte. Anfang 60 fiel...

Hallo Klaus,

war schön dich gestern aufrecht stehend wiedergesehen zu haben. Und nun warte ich auf dich, bis du mich irgendwann wieder bei einem Marathon oder Ultra überholst! :nick:

Herzlichen...

26. Februar 2022 - Der zweite Ultra des jungen Laufjahres steht an, 50 zum Glück brettflache Kilometer in der Rheinebene nahe Karlsruhe. Den mentalen Support übernimmt meine Frau und die Sonne an...

Hallo ihr,

um das hier abzuschließen und mich noch einmal bei allen zu bedanken, möchte ich mitteilen, dass ich mich nach diversen Vergleichen letztlich für die

Topo athletic st-4
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