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    3 Euro ? ich dachte das Phrasenschwein frisst nur...

    3 Euro ? ich dachte das Phrasenschwein frisst nur 5er ? Zumindest früher waren es 5 DM?

    Zum Thema schreib ich nichts - kommt eh irgendwann wieder was neues zu dem Thema Laufen und dann fängt es...
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    zum Laufstil kann ich dir nichts sagen - aber...

    zum Laufstil kann ich dir nichts sagen - aber einen schönen Hund hast du :)

    ich glaub bei mir schaut das auch so aus ^^ - ich meine je langsamer ich laufe desto weniger bekomme ich dann die Füße...
  3. Danke Bewapo :) das hört sich richtig gut an...

    Danke Bewapo :)

    das hört sich richtig gut an und sobald es abends zu dunkel wird versuche ich mich mal auf der Laufbahn. Vielleicht sehen wir uns da ja mal. Ich bin dann die Langsame :D
    In...
  4. wie läuft es sich denn da im Stadion ? Wollte...

    wie läuft es sich denn da im Stadion ? Wollte dort demnächst auch mal abends nach der Arbeit hin sobald es zu dunkel wird für meine Laufstrecke :)
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    @Catwoman - nehme es mir bitte nicht krumm wenn...

    @Catwoman - nehme es mir bitte nicht krumm wenn ich dich so einfach frage: Warum läufst du eigentlich wenn du doch andauernd Probleme hast - du fährst doch Rennrad und wie es sich liest macht dir das...
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    mit Asics Schuhen hatte ich immer Probleme mit...

    mit Asics Schuhen hatte ich immer Probleme mit den Füßen - ob nun eingeschlafene Zehen oder brennende Sohlen. Mittlerweile laufe ich mit meinen Brooks Glycerin vollkommen problemlos.
  7. Thema: Laufpause

    von SheeRah
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    wenn du so eine hohe Meinung von deinem Arzt hast...

    wenn du so eine hohe Meinung von deinem Arzt hast - warum wechselst du ihn dann nicht. Nur weil er einen Bierbauch hat sagt das das noch lange nichts aus.
    Such dir einen Sportmediziner - vielleicht...
  8. Thema: Laufpause

    von SheeRah
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    wenn es dir doch zuwider ist wieder so anzufangen...

    wenn es dir doch zuwider ist wieder so anzufangen dann lass es doch und lauf wie du es für richtig hältst und nicht was dein Plan dir vorschreibt.

    Du solltest doch deinen Körper eigentlich so...
  9. bei uns in der Nachbarstadt ist eine...

    bei uns in der Nachbarstadt ist eine Lungenklinik, da stehen sie dann alle davor und quarzen was das Zeug hält. Ist anscheinend egal ob ein Bein fehlt oder nicht.
  10. gut zu wissen - falls es mal zum Tag X kommen...

    gut zu wissen - falls es mal zum Tag X kommen sollte dann denke ich an deine Worte :nick:
  11. zu dem besagtem Buch - es funktioniert irgendwie....

    zu dem besagtem Buch - es funktioniert irgendwie. Klar der Kopf muss mitspielen - ich glaub nicht das jemand Nichtraucher wird nur weil er das Buch liest.
    Ich bin mittlerweile im...
  12. Es ist unwahrscheinlich schwer aber mit viel...

    Es ist unwahrscheinlich schwer aber mit viel Disziplin machbar. Mein Mann war (und ist immer noch) starker Raucher und somit lagen immer Zigaretten in der Wohnung. Selbst meine zuletzt angefangene...
  13. und für wie lange wird das Ziel erreicht sein ?...

    und für wie lange wird das Ziel erreicht sein ?
    Getreu dem Motto " was einmal funktioniert, funktioniert auch wieder" fängt man nach und nach an wieder nach seinem alten Verhaltensmuster zu kochen...
  14. ich fand Magnesiumtabletten (die zum kauen) und...

    ich fand Magnesiumtabletten (die zum kauen) und Zitrusfrüchte sehr hilfreich.

    Ich habe mal sehr viel später gelesen das Magnesium den gleichen Botenstoff Dopamin freisetzt und deswegen bei der...
  15. ich schreibe jetzt nicht viel sondern nur : mach...

    ich schreibe jetzt nicht viel sondern nur : mach es einfach - hör auf zu rauchen und zwar direkt und nicht stückchenweise oder mit Hilfsmittel.
    Spring ins kalte Wasser - wage den sofortigen...
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    ohh das ist aber kalt bei euch in Hamburg - hätte...

    ohh das ist aber kalt bei euch in Hamburg - hätte ich hier auch lieber aber hier sind es lausige 7 Grad :heul2:

    Angezogen war ich zu warm ^^ -
    lange Tights von Nike
    Unterhemd von Adidas...
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    Ein schönes neues Jahr wünsche ich allen - hoffe...

    Ein schönes neues Jahr wünsche ich allen - hoffe alle sind gut reingerutscht :)
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    Tommi - ich hoffe nicht das du Busfahrer,...

    Tommi - ich hoffe nicht das du Busfahrer, Lokführer oder ähnliches bist :P

    bei der schlechten Luft die meistens in den Fitnessstudios herrscht kann man schon mal müde werden.
    Das gleiche Problem...
  19. im Moment schlag ich mich mit Metal Gear 5...

    im Moment schlag ich mich mit Metal Gear 5 Phantom Pain rum, bin aber noch am Anfang und noch nicht so schlüssig ob es mir richtig gut gefällt oder nicht .....
  20. vielleicht der Witzheldener Turnvverein - so wie...

    vielleicht der Witzheldener Turnvverein - so wie ich weiß bieten sie viel für Jugendliche an. Wie es aber bei dem Lauftreff mit Jugendlichen ausschaut weiß ich nicht,
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    das Wort "ca." ist ja ein bisschen...

    das Wort "ca." ist ja ein bisschen ausdehnungsfähig :wink:
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    ich suche auch noch eine andere Alternative zu...

    ich suche auch noch eine andere Alternative zu Garmin Connect.
    Ich war bei Runtastic aber ich bekomme keine Daten mehr über das Garmin Communicator Plug In hochgeladen da ich Google Chrome nutze und...
  23. von Orthopäden kann ich auch ein Lied singen -...

    von Orthopäden kann ich auch ein Lied singen - von dummen Sprüchen und Empfehlungen von kostenpflichtigen Mittel bekommen diese anscheinend nicht genug - ärgerlich und frustrierend für den Patienten....
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    Hatte vergessen in einem Erstbeitrag zu erwähnen...

    Hatte vergessen in einem Erstbeitrag zu erwähnen das ich ja z.Z. Probleme mit meiner Atmung habe ( siehe Gesundheitsthread ) - und ich teilweise kurze Gehpausen einlege :).
    Deswegen ging es mir...
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    Wie sinnvoll die Distanz ausweiten ?

    Seit mehr als einem Jahr laufe ich jetzt mehr oder weniger regelmäßig 3 x die Woche.
    Jedes Mal zwischen 5 und 7 km in einer Zeit zwischen 35 und 50 Minuten.
    Gleichzeitig fahre ich 2-3 x die Woche...
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    ich hol mich nochmal aus der Versenkung :). Ist...

    ich hol mich nochmal aus der Versenkung :).
    Ist ja jetzt eine Woche vorbeigegangen und ich hab mal in mich hinein gehorcht.
    Meine Nase ist - bis auf gestern als es so extrem schwül war - frei...
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    Danke Tommi - ich versuche mal der Reihe nach zu...

    Danke Tommi - ich versuche mal der Reihe nach zu antworten ohne Zitate zu verwenden :)
    Probleme treten bei meinem normalen Tempo schon auf.
    Wenn ich ja - meiner Meinung nach - nur durch den Mund...
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    Probleme mit der Atmung

    meine Nase bzw. meine Nebenhöhlen macht mir mein Leben beim Laufen neuerdings schwer. Sobald ich anfange zu laufen werde ich relativ kurzatmig - zwar nicht so das ich aufhören muss zu laufen sondern...
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    selten das man mal von jemanden liest der ASP...

    selten das man mal von jemanden liest der ASP kennt :)
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    hatte mich vorhin schon korrigiert :). Ich bin...

    hatte mich vorhin schon korrigiert :).
    Ich bin da eher dem Glycerin verfallen - der läuft sich ein Ticken besser.
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    vielleicht noch ein zweites Paar Schuhe antesten....

    vielleicht noch ein zweites Paar Schuhe antesten.
    Die Asics GT 2 hatte mir ein Geschäft auch letztens empfohlen aber die habe ich umgehend zurück gebracht weil mir meine Knie bis hin zur Wade weh...
  32. Von der Optik gefällt sie mir sehr gut - aber die...

    Von der Optik gefällt sie mir sehr gut - aber die Preise sind ja wirklich heftig - Apple Watch plus Gliederarmband in Space Black für 1.249,- € :tocktock:
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    bei Decathlon gibt es eine ganze flachen...

    bei Decathlon gibt es eine ganze flachen Bauch/Hüftgurt da passt gerade mal ein Smartphone und ein bisschen Geld rein. Die Tasche trägt auch nicht so auf.
    ein Galaxy Note 4 mit Hülle passt soeben...
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    Hallo erst einmal :hallo: du trägst auf dich...

    Hallo erst einmal :hallo:

    du trägst auf dich abgestimmte Laufschuhe noch mit extra Einlagen ? Oder hast du dir die Schuhe so gekauft ohne Laufbandanalyse und sicherheitshalber noch die Einlagen in...
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    letztendlich musst du das für dich entscheiden -...

    letztendlich musst du das für dich entscheiden - aber ich würde nicht laufen gehen.

    Habe selbst gerade eine Entzündung am Backenzahn.Ich war damit letzte Woche noch laufen und habe schon gemerkt...
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    Die neue von Marilyn Manson -The Pale Emporer...

    Die neue von Marilyn Manson -The Pale Emporer
    Ich habe nichts von dieser Cd erwartet eher das Gegenteil - aber das was ich gerade höre ist der absolute Hammer
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    wobei ich schon ziemlich blöde gucken würde wenn...

    wobei ich schon ziemlich blöde gucken würde wenn einer in der freien Wildbahn den Käfer oder Superman ausführen würde :confused:

    es gibt doch solche Trimmpfade im Wald - oder zumindest gab es die...
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    wünsche noch allen nachträglich ein gutes, neues...

    wünsche noch allen nachträglich ein gutes, neues Jahr :).

    Trotz diverser Naschereien, dicke Erkältung und wenig Sport in den letzten 2 Wochen hat sich mein Gewicht gehalten - 61 Kilo hat die Waage...
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    Ich meine auch das ich bei dem kalten Wetter...

    Ich meine auch das ich bei dem kalten Wetter schneller Probleme mit den Knien bekomme. Sowohl beim Biken als auch beim Laufen. Hab mir jetzt mal die Kniewärmer Sport von Medima geholt und teste das...
  40. Thema: Schnee

    von SheeRah
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    wer hindert dich daran das auch im Winter zu...

    wer hindert dich daran das auch im Winter zu praktizieren ? ;)

    Bei uns im Ort würdest du damit womöglich gar nicht auffallen - wir haben hier so einen komischen Typen rumlaufen (nicht im...
  41. Thema: Schnee

    von SheeRah
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    endlich haben wir auch mal etwas Schnee...

    endlich haben wir auch mal etwas Schnee abbekommen und ich durfte heute meinen ersten Schneelauf genießen :).
    Zwar langsam im Wechsel zwischen Walken und Laufen wegen der überstandenen Erkältung...
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    Wiegetag lass ich morgen ausfallen - bin nämlich...

    Wiegetag lass ich morgen ausfallen - bin nämlich zu krank um das Weihnachtsessen abzutrainieren :(.
    Diese dämliche Erkältung nervt einfach nur.

    Ansonsten wünsche ich allen ein schönes...
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    trotz immer wieder kleinen Naschereien habe ich...

    trotz immer wieder kleinen Naschereien habe ich mein Gewicht gehalten.
    An meinem Wiegetag Donnerstag waren es wieder meine 60,5 Kilo . Also sind die "kleinen" Naschereien am Rande bis Weihnachten...
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    wenn man sich wirklich als Frau draußen im...

    wenn man sich wirklich als Frau draußen im dunkeln unwohl fühlt dann ist das Laufband oder eben die beleuchtete Bahn die bester Alternative.

    Bei uns ist es ziemlich waldig und deswegen möchte ich...
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    madam - vielleicht ist das Kalorienzählen einfach...

    madam - vielleicht ist das Kalorienzählen einfach nichts. Ich hatte auch einige Selbstversuche in punkto Abnehmen gestartet und alle floppten.
    Im April diesen Jahres hatte ich die Faxen gestrichen...
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    Sechster- bin dabei. Dieses Jahr hab ich 10 Kilo...

    Sechster- bin dabei. Dieses Jahr hab ich 10 Kilo abgenommen, über die Feiertage will ich mein Gewicht halten und dann sollen noch so 3-4 Kilo Weg ��
  47. wie gut sind denn deine Abduktoren trainiert -...

    wie gut sind denn deine Abduktoren trainiert - bei mir war der Abduktor zu schwach und der Adduktor zu stark, das hat bei mir die Knieprobleme ausgelöst.
    Krafttraining für die kompletten Körper mit...
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    warum möchtest du denn unbedingt jetzt schon die...

    warum möchtest du denn unbedingt jetzt schon die 10 km laufen ? lauf doch einfach eine zeitlang 3 x die Woche so um die 5 km damit sich die Knie an die Belastung gewöhnen können aber gleichzeitig...
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    eine Mischung aus beiden Sportarten ist dann wohl...

    eine Mischung aus beiden Sportarten ist dann wohl genau das richtige. :)
    für den schnellen Kalorienverbrauch das Laufen und für den Nachbrennereffekt das Krafttraining.

    und das du zu viele Muckis...
  50. bei mir ist es wie bei hexe190 - ich brauche...

    bei mir ist es wie bei hexe190 - ich brauche morgens meinen Kaffee und ggf. eine Banane oder eine trockene Scheibe Knäckebrot um dann Sport zu treiben. Sobald ich vorher frühstücke wird das Laufen...
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