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    Für höhere Belastung verbrennt das Fett nicht...

    Für höhere Belastung verbrennt das Fett nicht schnell genug und benötigt "Brandbeschleuniger". Wenn die KH alle sind, geht es dafür an die Proteine. Mit Training wirst Du diese Grenzen verschoben...
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    30km in 5h ist kein "Joggen". Das ist...

    30km in 5h ist kein "Joggen". Das ist Spaziergehtempo (10min/km). 5h Spazierengehen ohne Futter? Ja, problemlos möglich. Und mit vorher Fasten: ja, dann holt sich der Körper das, was er benötigt,...
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    Aber aufpassen, irgendwann kommt die Eiswand.

    Aber aufpassen, irgendwann kommt die Eiswand.
  4. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Da steht nicht welches Jahr. :nick:

    Da steht nicht welches Jahr. :nick:
  5. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Moin, gestern habe ich mich mal wieder aufs Rad...

    Moin,
    gestern habe ich mich mal wieder aufs Rad gesetzt, insgesamt wurden es 62km wunderschöne Kilometer...

    Lustig wurde es, als ich mit knapp 30km/h eine Gruppe Rennradfahrer überholte (Mein Rad...
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    Ich mag die Dinger überhaupt nicht und ersetze...

    Ich mag die Dinger überhaupt nicht und ersetze sie durch einen Schnürsenkel aus einem aussortierten Laufschuh...
  7. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    2.081.795

    @Isse: Das geht in diesem Fall auch ohne...

    @Isse: Das geht in diesem Fall auch ohne FB-Account, da die News und Postings bei diesem Account komplett öffentlich sind.

    Schau einfach mal direkt über

    https://www.facebook.com/wmmajors/
    ...
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    Ich vermute, dass es gar nicht an der Dämpfung...

    Ich vermute, dass es gar nicht an der Dämpfung liegt sondern einfach an der Sprengung bzw. am Winkel der Sohle. Wenn die ganze Sohle gleichzeitig aufkommt, gibt es einen Stoß, gegen den die beste...
  9. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Man kann deren Standardsatz "der BMW...

    Man kann deren Standardsatz "der BMW BERLIN-MARATHON kann nicht wie geplant am 27. September 2020 stattfinden" sogar so lesen, dass er in anderer Form als bisher geplant am 27.9. stattfindet. (z.B....
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    https://www.youtube.com/watch?v=2J6T...ture=emb_ti...

    https://www.youtube.com/watch?v=2J6T...ture=emb_title



    Zwei Personen wären OK gewesen, da war aber noch so ein komischer Typ im weißen Hemd dabei. Aber wer weiß, vielleicht sind zwei davon ja...
  11. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Moin in die Runde! @Tigertier, Friemel: Wow,...

    Moin in die Runde!

    @Tigertier, Friemel: Wow, was für eine Form!!!
    @Rauchzeichen: Irgendwann sind die Wettkämpfe und die Motivation zurück
    @Kerkermeister, MichaelB: Toll, jetzt ein Ziel zu...
  12. Thema: Stryd Power Meter

    von ruca
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    Für die Höhendaten nimmt die Uhr sehr sicher den...

    Für die Höhendaten nimmt die Uhr sehr sicher den eigenen Sensor und nicht den vom Stryd. Der Sensor meiner Fr935 ist nämlich im Eimer, da sieht man das sehr deutlich.

    Die GPS-Distanz kann man nur...
  13. Wozu? Wir haben ja Dich.

    Wozu? Wir haben ja Dich.
  14. Um zu zeigen, dass nicht nur der Sport betroffen...

    Um zu zeigen, dass nicht nur der Sport betroffen ist und dass das Problem nicht neu ist, ich habe mal in einem Elektronik-Fachmarkt (nein, nicht Mediamarkt sondern ein Laden wo man auch...
  15. Gerade Runner's Point hier in der Gegend hat in...

    Gerade Runner's Point hier in der Gegend hat in letzter Zeit massiv abgebaut. Auswahl massiv redzuiert und was übrig war, das war eher nach Farbe und Design ausgwählt als nach Funktion. Und unfassbar...
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    Das, was Du damit trainierst, IST die...

    Das, was Du damit trainierst, IST die Grundlagenausdauer. Du kannst unter Garantie auch deutlich schneller als 7min/km laufen - halt nur für deutlich kürzere Distanzen. Wenn Du einigermaßen trainiert...
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    Exakt.

    Exakt.
  18. Jupp. Und dabei ist meine Liste noch nicht mal...

    Jupp. Und dabei ist meine Liste noch nicht mal vollständig.

    4.9. Schlagermove
    5.9. Triathlon Hamburg
    6.9. Ironman Hamburg + Alsterlauf
    (Ja, unterschiedliche Veranstaltungen von...
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    Medoc-Marathon (12.9.)

    Medoc-Marathon (12.9.)
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    Schau Dir auch mal die DS Trainer an...

    Schau Dir auch mal die DS Trainer an...
  21. Für Hamburg wird es witzig: 5.9. Triathlon...

    Für Hamburg wird es witzig:

    5.9. Triathlon Hamburg
    6.9. Ironman Hamburg
    (Ja, unterschiedliche Veranstaltungen von unterschiedlichen Veranstaltern)
    13.9. Hamburg Marathon

    Die Strecken zu...
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    Tja, mir ging es ähnlich. Nie Probleme an der...

    Tja, mir ging es ähnlich. Nie Probleme an der Achillessehne (weder vorher noch nachher), als Ergänzung zu meinem damaligen Traumschuh Asics GT2000 einen Saucony Guide gekauft, mit dem meckerte die...
  23. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    @MichaelB: Gute Besserung, immerhin gut, dass man...

    @MichaelB: Gute Besserung, immerhin gut, dass man jetzt weiß, was es ist und gut gegensteuern kann.

    @Isse: Sicher, dass das keine Schwäne waren? :teufel:
    Ich hatte eben auch zwei Enten direkt...
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    Heute bin ich blond...

    Heute bin ich blond...
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    Der Nutzen wofür? Wenn Dein Ziel Powerwalking...

    Der Nutzen wofür?

    Wenn Dein Ziel Powerwalking ist, dann ist es genau richtig, Powerwalking zu trainieren.
    Wenn Dein Ziel Laufen ist, dann ist das Laufen das richtige Training dafür.
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    Urgs, dann vergiss bitte meine Gore-Tipp. Ich bin...

    Urgs, dann vergiss bitte meine Gore-Tipp. Ich bin bei knapp 63cm und das passt gerade eben...
  27. Vortrefflich funktioniert das beim Wiedereinstieg...

    Vortrefflich funktioniert das beim Wiedereinstieg nach einer Laufpause. Ich schaffte vorgestern 91% Hfmax bei einem flotten Trainingslauf. Das sind Werte, die ich sonst nur bei einem 10k-Wettkampf...
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    Mir ist letzte Woche so einer in der Realität...

    Mir ist letzte Woche so einer in der Realität entgegengekommen:

    Junger, eigentlich fit aussehender Kerl, mit einer Pace von geschätzt 8:30-9:00 und die ganze Zeit sowas von angestrengt auf seine...
  29. Wenn Du es gelernt hast, Deinen Puls...

    Wenn Du es gelernt hast, Deinen Puls einzuschätzen. Auch beim Lauf nach "Schnauf-O-Meter" ist es ja nicht verboten, den Puls zu betrachten.
  30. Thema: Der Starter-Faden

    von ruca
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    Willkommen PatEs, falls Du die geballte Hilfe...

    Willkommen PatEs,
    falls Du die geballte Hilfe des Forums willst, empfielt es sich, hierfür einen eigenen Thread aufzumachen, dieser Thread hier ist eine Art "Stammtisch", an dem zu ausführliche...
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    Was willst Du hören? Anscheinend geht es Dir um...

    Was willst Du hören? Anscheinend geht es Dir um einen offiziellen Weltrekord unter 2h, sonst hättest Du die Ineos-Challenge ja nicht ausgeklammert und würdest nicht von Zukunft reden.
    Was sind für...
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    Mal zum Nachdenken: Bei den positiv getesteten...

    Mal zum Nachdenken: Bei den positiv getesteten Schlachthofmitarbeitern gibt es bei etwa 90% keine Symptome, beim Rest sind sie leicht. Bei den jüngsten Fällen in der Bundesliga waren anscheinend alle...
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    Für Dickschädel ist das meist zu wenig, denn...

    Für Dickschädel ist das meist zu wenig, denn irgendwo hat die Elastik des Bandes ein Ende bzw. die Verstellbaren passen nicht mal in offen. Ich (auch betroffen) habe mir mal den Spaß gemacht, auf...
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    301.049

    Noch schlimmer: Dann setzt sehr schnell eine Art...

    Noch schlimmer: Dann setzt sehr schnell eine Art "Tourismus" in den Nachbarort ein, wo es entsprechende Beschränkungen nicht gibt.

    Eigentlich müsste man solche Bereiche hart abriegeln - sprich...
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    301.049

    Ist nix Neues. Die jammern doch die ganze Zeit,...

    Ist nix Neues. Die jammern doch die ganze Zeit, dass die "Meinungsfreiheit" abgeschafft sei, weil sie ihren Mist nicht unwidersprochen durch die Weltgeschichte posaunen dürfen und weil sie im...
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    301.049

    Hat er? Nein, er hat nur gesagt, was für Probleme...

    Hat er? Nein, er hat nur gesagt, was für Probleme er mit der Studie hat - und das wurde sinnentstellend aufgebauscht.
    Wenn Du auch jenseits der Bild schaust, sieht die Geschichte etwas anders...
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    301.049

    Das "Problem" bei Drosten ist, dass er gerne sehr...

    Das "Problem" bei Drosten ist, dass er gerne sehr ausführlich erzählt und dazu auch ausholt, dazu viel über (fremde) Studien berichtet. Da ist es deutlich einfacher, einzelne Sätze komplett aus dem...
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    Welches Modell, welche Farbe? Welche Pulszone?...

    Welches Modell, welche Farbe? Welche Pulszone? :hallo:
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    301.049

    @bones: Mein "Ich glaube, damit kann Drosten...

    @bones: Mein "Ich glaube, damit kann Drosten leben" bezog sich darauf, dass er wohl nicht mehr Kanzler werden kann. Du zitierst das so, als hätte ich damit auf eine ganz andere Aussage geantwortet....
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    301.049

    5. Leider kann man die Zahlen zwischen...

    5. Leider kann man die Zahlen zwischen unterschiedlichen Ländern nur schwer vergleichen, solange die Kriterien unterschiedlich sind. Deutschland hat laut https://www.worldometers.info/coronavirus/...
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    301.049

    Ich glaube, damit kann Drosten leben. :nick:

    Ich glaube, damit kann Drosten leben. :nick:
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    301.049

    Daran werkelt auch die Bild munter mit. Hier eine...

    Daran werkelt auch die Bild munter mit. Hier eine unfassbare Dokumentation, wie sie systematisch versucht, Drosten zu demontieren, denn der ist ja an allem Schuld... :
    ...
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    301.049

    Ich sehe es noch kritischer. Die Stimmung bei...

    Ich sehe es noch kritischer. Die Stimmung bei vielen ist nicht "Jetzt ist es überstanden" sondern eher "es gab gar keine echte Gefahr, das war alles übertrieben, hätten wir von Anfang an die Masken...
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    In HH ist die Regelung ab morgen so:

    In HH ist die Regelung ab morgen so:
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    Ich glaube, langsam ist es egal, was erlaubt ist...

    Ich glaube, langsam ist es egal, was erlaubt ist oder nicht. Mir kamen eben um die 20 Leute eng an eng mit Fußball entgegen (nein, kein Tagesausflug der Hertha) und auch woanders größere Grüppchen.
    ...
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    301.049

    Falschen Login erwischt? :hihi:

    Falschen Login erwischt? :hihi:
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    301.049

    Nicht ganz: (Seite 8). So wie ich das...

    Nicht ganz:



    (Seite 8).

    So wie ich das verstehe, ging es um Leute, die im Krankenhaus Covid-19 hatten - aber nicht zwangsweise um Leute, die wegen Covid-19 im Krankenhaus waren.
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    301.049

    Es ist keine Schätzung sondern eine Rechnung. ...

    Es ist keine Schätzung sondern eine Rechnung.

    Dass die keinen Sinn macht, hat er ja schon erklärt, warum stellst du an sie also bestimmte Ansprüche bzw. unterstellst sie ihm?
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    301.049

    Tut er nicht. Er macht eine Beispielrechnung...

    Tut er nicht.

    Er macht eine Beispielrechnung für bestimmte Zahlen und erklärt im nächsten Satz, dass so eine Rechnung wenig Sinn macht.
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    301.049

    Ja, das Bild ist sehr sicher aus der Corona-Zeit....

    Ja, das Bild ist sehr sicher aus der Corona-Zeit. Genutzt wird da nämlich der Konferenzaal im Kanzleramt (zu erkennen am runden, in der Mitte offenen Konferenztisch und der Jalousie im Hintergrund,...
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