Der Starter-Faden

[Mario Be]

Mahlzeit,

ich habe gerade jemanden bei eBucht.Kleineanzeige angeschrieben, der will seinen FR205 für 50€ veräußern. Auf den Bildern sah das Teil wie neu aus, er bietet auch die Option an, dass man eine eBucht sofort Sofortauktion veranstaltet. Wenn einem der Versand so zu unsicher ist.

Mal sehen, wenn das Teil noch gut in Schuss ist kann man wohl von einem Schnäppchen reden.

Was das Wetter angeht, war gestern Abend noch unterwegs, mal wieder mit Funzel aufn Kopp. Regen, Wind ... halt Herbst. Ich mag das Wetter und gehe da auch gerne Laufen.
Das einzige was mir immer auffällt ist, dass wenn man mit Stirnlampe läuft, kommen einen die Einzelnen Stücke auf der Strecke so elend lang vor. Ist das bei euch auch so?


@Ravini
Willkommen in unserer Runde.
Ich wünsche Dir schon mal viel Erfolg bei dem Vorhaben.
Man sollte dann ja jetzt öfter von sich lesen.

[lexy]

Nee das Gefühl habe ich nicht. Aber mich nerven echt die Autofahrer die einfach nicht abblenden. Das find ich echt zum Kotzen.

[Mario Be]

Das Problem habe ich zum Glück nicht so, wohne am Rand der Stadt und meine Strecken gehen immer sofort raus in die Felder oder Wälder.
Nur beim LaLa lauf ich viele Landstraßen, da ich den aber auf Sonntag 5:00 Uhr gelegt habe ist das Verkehr da auch nicht so viel.

[Rundolph]

Zum Kayano kann ich nichts sagen, nur sollte man besser noch ein/zwei weitere Paare haben um a) dem Fuß und weiteren "Laufwerk" Abwechslung zu gönnen, findet b) heraus was einem am besten liegt und c) muss man dann nicht so oft neue kaufen :-))
Ich selber benutze aktuell abwechselnd vier Paar im Einsatz, von denen ich immer wechselweise eins im WK benutze, der nächste wird wieder in den PureConnect gelaufen.

Ein paar Möglichkeiten zum Wechseln möchte ich mir auch schaffen. Ich habe zum Kayano noch den Gel-Super J33 geordert, der dann hoffentlich zum Wochenende eintrifft. Eventuell kommt dann noch ein Adidas Supernova Sequence oder ein Asics DS Trainer dazu. Oder irgendwas anderes. Da demnächst wieder der ein oder andere Modellwechsel ansteht, kann ich vielleicht einen interessanten Schuh günstig schießen.

[lexy]

Auf Wald und Feldwegen laufe ich im dunkeln nicht, das ist ein Radweg parallel zur Straße.

[chillie_]

Das einzige was mir immer auffällt ist, dass wenn man mit Stirnlampe läuft, kommen einen die Einzelnen Stücke auf der Strecke so elend lang vor. Ist das bei euch auch so?

Das kommt darauf an was ich trainiere - beim langen Lauf, bei dem ich in den Sonnenaufgang laufe habe ich das Gefühl eher nicht. Oder wenn es um schnelle Sachen geht (die laufe ich auf Asphalt).
Das psychisch schlimmste sind die kühlen Abende bei denen auch noch Nebel herrscht und man wirklich maximal 2-3 Meter weit sieht... da habe ich das Gefühl ich würde auf der Stelle laufen... meist biege ich dann lieber in die Stadt und laufe 5x eine Runde im Wohngebiet.

[Mario Be]

Was die Stirnlampe angeht, ich hab mir eine günstige von Decathlon gekauft. 80 Lumen licht und 35m Licht wurden angepriesen. Also für befestigte Stecken kann man die noch nutzen, aber richtige Waldwege kann man damit nicht laufen. Ich habe die so eingestellt, dass sie ca. 4-5 Meter vor mir ausleuchtet. Vielleicht muss ich mich auch erstmal dran gewöhnen. Auf dauer werde ich aber wohl etwas anschaffen, dass mehr Licht auf den Weg wirft.

Hatte gestern noch Mailkontakt wegen der FR205, der gute Mann wollte die Uhr mal anmachen und auf die Fensterbank legen, um zu gucken wie lange der Accu noch hält. Er will sich dann heute nochmal melden. Wenn der Accu noch gut hält, dann kaufe ich die auf jeden Fall.

[blende8]

Ich schalte die Lampe erst dann ein, wenn es wirklich nicht anders geht.
Die Augen gewöhnen sich an die Dunkelheit.
Da kommt man normalerweise auch mit einer dunkleren Lampe aus.
Ich jedenfalls.
Es gilt das Paradox: Je heller die Lampe, desto dunkler ist es.

[MichaelB]

Moin,

ich habe eine Stirnlampe, benutze die aber ungern und wenig... eigentlich nur wenn es gar nicht anders geht.
Das Gefühl am Kopf gefällt mir nicht, so dass ich zur dunklen Jahreszeit alternativ öfter mit einer kleinen LED Taschenlampe unterwegs bin und die bei Bedarf anschalte.
Und nein... oder ja... keine Ahnung, hab noch nicht drauf geachtet ob mir die dunklen Läufe länger vorkommen.

Mario, der Akku kostet 11.50€ bei Amazon - und wieso keine 305er? Die gibbet mittlerweile auch regelmäßig für 2-stelliges G€ld.

Heute früh seit Jaaaahren zum ersten Mal wieder "Rücken"... doof wenn man mit dem Buch auf dem Schoß auf´m Sofa einratzt.
Trotzdem habe ich die Laufklamotten erstmal mitgenommen und hoffe jetzt, dass es bis Feierabend gegen 14:30 so OK ist, dass ich nach Hause laufen kann.

Paar Stunden noch bis WoE und diese Woche habe ich es noch dringender nötig als letzte, krankheitsbedingte Ausfälle und nun der Start in die Ferien (außer für mich) fordern doch ganz schön.

Gruß
Michael

[Mario Be]

Wieso die 205 und nicht die 305?
Weil 50€ schon sehr günstig sind. Meistens liegen gebrauchte doch schon um die 100€ und gerne drüber. Bei eBay selber gehen die nicht selten zu Preisen weg, wo ich dann doch lieber die paar Euronen drauflegen würde für ne neue Uhr.

Ich sach mal so, 3 Uhren stehen auf Papas Wunschzettel ganz oben. Und das wäre jetzt ehr ein Gelegenheitskauf. Dann müsste ich zwar meinen Wunschzettel umarbeiten... aber passt schon.

Hatte auch nur zufällig das Moppet gesehen, und dachte mir, schreib den mal an, kostete ja nix. Bei dem Preis hatte ich schon mit keiner Antwort, oder einem "schon weg" gerechnet.

Nun hoffe ich, dass der gute Mann sich auch meldet.

[MichaelB]

Moin,

und hat er?

Mein Homerun gestern war gut, mit einer kleinen Schleife, die ich die ersten 6Km mit dem Arbeitskollegen zusammen gelaufen bin, sind es dann knapp 20Km geworden - und irgendwie ging es anfangs ständig gegen den Wind und bergauf 😏
Eigentlich eine tolle Sache wenn man das so kombinieren kann, also mit jemandem mitfahren und dann "zu Fuß" nach Hause 👍 mache ich bloß viel zu selten... 😘
Heute ist Pause, ggf. ein kurzer Lauf mit meinen Mädels, und für morgen ist eine weitere Variante "Ausgleichssport" geplant: mit dem Belly-Boat auf der Ostsee Dorsche angeln 🎣
Na schaumermal was draus wird...

Alle Daumen 👍👍👍 für unsere Berlinerin in Chicago 🏃

Gruß
Michael

[Mario Be]

Mahlzeit,

nee, er hat sich noch nicht gemeldet, aber ich habe nochmal in die Mail geguckt, da hat er geschrieben, er meldet sich Morgen (Freitag) oder So. Also muss ich wohl noch etwas Geduld haben. Ist aber doch der 305 hab ich gestern gesehen.

War gestern nochmal in der eBucht, ist das normal, dass die 205/305 alle nur noch auf 2-3h Laufzeit kommen mit dem Accu?

Ich war gestern wieder knappe 10km mit dem Kopfmoppet unterwegs. Ich glaube dieses Gefühl, dass die Strecken mir damit so lang vorkommen ist Gewöhungssache.
Meine ersten Läuft waren ja in den Sonnenaufgang hinein, da war es nicht so lange Dunkel und fing nach einer knappen halben Stunde an zu dämmern. Richtig im dunkeln hatte ich ja jetzt erst ein paar Läufe. Ich hatte schon überlegt, mir doch ne stärkere Lampe zu kaufen, aber ich glaube die 80 lumen reichen auch.

Läuft unsere Gute Dame nicht erst morgen?

[MichaelB]

Moin,

ich meine auch, dass der Lauf morgen ist.

Meine 305 war beim Kauf Anfang 2012 ich meine 3 (oder 4) Jahre alt und auch nach ein paar Stunden platt... dann noch zwei Stündchen und von heute auf morgen finito.
Mit dem neuen Akku läuft sie jetzt über 10 Std, allerdings bin ich seltenst mit Pulsgurt unterwegs.

Gruß
Michael

[Isse]

Moin alle zusammen,


@Ravini, ein herzliches willkommen hier im Faden.

Ja Michael hat recht. Morgen ist der Start, nach eurer Zeit so gg. 15 Uhr.

Heute wollen wir eine Stadtrundfahrt machen und uns anschließend den Start- und Zielbereich anschauen. Der Startbereich ist vom Hotel aus knapp 400 m, der Zielbereich so 500 - 600 m entfernt. Retour geht es jedoch in Richtung Eingangsbereich zurück, so sagte man uns. Dauert wohl so 10-15 min. der Heimweg. Einzig das Hotel ist nicht so dolle. Waren gestern die Startunterlagen abholen. Die Expo hier mit ihren Hallen übertrifft noch Berlin und NYC. Wir waren völlig platt, als wir heimkamen. Wetter soll auch mitspielen. Ich freue mich auf morgen.

Nebenher, ich habe letztes Jahr August eine gebrauchte FR305 gekauft. Sie schaffte ohne Schwierigkeiten meinen gesamten letzten BM aufzuzeichnen , wir wissen ja, wie der ausging ...

Seid herzlich gegrüßt

[Mario Be]

Mit Puls würde ich wahrscheinlich eh nicht laufen.
Mir geht es ja mehr um Tracking, Tempokontrolle und Wurmnavigation für unbekannte Königreiche... oder so

[lexy]

Micha hast du mal Lust mich zu guiden? Mit Mietboot oder so? Sind die Dorsche schon so dicht unter Land?
Damit ich auch was zu Thema beitrage... heute Abend wird gefeiert und morgen Lala, mal schauen was das wird 😝

[Rundolph]

Hallo zusammen! 45 Minuten am Stück Laufen geht ohne die leisesten Kniebeschwerden! Wie geil ist das denn???

[Mario Be]

Hallo zusammen! 45 Minuten am Stück Laufen geht ohne die leisesten Kniebeschwerden! Wie geil ist das denn???

Wenn am Folgetag auch nix ist, dann
Es ist ein schönes Gefühl, wenn man langsam aber sicher die Strecken ausweiten kann.
Bei mir ist es so, um so länger ich unterwegs bin, um so mehr macht es Spaß.
Über den Winter möchte ich gerne meinen Lala auf ~30km ausweiten.

[Rundolph]

Wenn am Folgetag auch nix ist, dann
Es ist ein schönes Gefühl, wenn man langsam aber sicher die Strecken ausweiten kann.
Bei mir ist es so, um so länger ich unterwegs bin, um so mehr macht es Spaß.
Über den Winter möchte ich gerne meinen Lala auf ~30km ausweiten.

Okay, dann warte ich lieber nochmal morgen ab, bevor ich in allzu große Euphorie verfalle. Ich bin bei strahlendem Sonnenschein ganz entspannt knapp 7km in 45 Minuten gelaufen. Ich habe von Beginn an darauf geachtet, mit dem Fuß unter dem Körperschwerpunkt, also mit dem Mittelfuß aufzukommen. Das klappte ganz gut, scheint aber anstrengender zu sein. Nach ungefähr 5km wurde es langsam schwer, mit einer guten Körperhaltung zu laufen. Aber ich bleibe da mal dran. Morgen habe ich einen Termin im fitness-Studio, um meinen Geräte-TRainingsplan ans Laufen anzupassen. Ich bin gespannt.

Du möchtest Deinen wöchentlichen Langlauf auf ca. 30km erweitern? Wo bist du denn jetzt? 20?

[Mario Be]

Mahlzeit,

ja, im Moment laufe ich wenn es geht jeden Sonntag eine meiner 20er Runden, werde gucken dass ich morgen ggf mal so auf 22 aufstocke.

Ja, etwas Training für den Oberkörper ist wichtig. Hab am Anfang auch stark darunter leidern müssen, dass mein Oberkörper nach einigen km die Haltung eines nassen Reissacks angenommen hat. Damit habe ich mittlerweile kein Problem mehr zum Glück. worauf ich jetz tnur noch achten muß, ich schwenke die Arme oft zu weit vor dem Körper anstelle seitlich, dass geht bei mir nach der Zeit immer in den Nacken/Schulter Bereich.

Gott, ich warte die ganze Zeit auf ne Mail von dem guten Mann wegen der Uhr....

[Rundolph]

Gott, ich warte die ganze Zeit auf ne Mail von dem guten Mann wegen der Uhr....

Nicht, dass sich da jemand einen Scherz erlaubt hat...

[Mario Be]

Das glaube ich nicht, aber es ist halt aus den Kleinanzeigen, und wenn da wer angerufen hat, und das Teil gleich mitnehmen wollte, könnte es sein, dass das Teil nun weg ist, und sich der Herr nicht mehr meldet.
Naja, da ich davon ausgehe, dass wenn das nicht klappt, mit das Christkind ne Uhr unter den Baum legt, wäre es halb so schlimm.

Bin gerade auf GPSis.com und gucke, wo ich 2 km an meine Stracke für morgen früh dranbastel.

[Rundolph]

Eine geeignete Uhr brauche ich auch. Das Überprüfen der aktuellen Daten via mitgeführtem Smartphone ist Mist. Schade, dass hatte ich mir geschmeidiger vorgestellt. Aber eine Uhr am Handgelenk hat nun mal den Vorteil, dass man jederzeit draufsehen kann. Aktuell spekuliere ich ein wenig auf die Garmin Forerunner 220. Ich spreche auch mal mit dem Weihnachtsmann...

[Mario Be]

Und so schnell kann sich wieder alles ändern.
Indirekt hat mir gerade ein Arzt Laufverbot erteilt.

Komme gerade aus dem Krankenhaus, musste meine Frau aber da lassen. Also nix mit Laufen die nächsten Tage.

[Ravini]

Lieber Mario,
ich hoffe einfach nur, dass sie sich ganz schnell erholt und ihr bald wieder zusammen zu Hause frühstückt und du ans Laufen denken magst und sie sich bester Gesundheit errfreuen möge!
Seid gedrückt!