Sind das nicht diese kurzhalsigen Dickbauchschwäne aus dem Kaukasus? Mensch, toll dass ihr dort selbst solch äußerst exotische Schwäne zu Gesicht bekommt![]()
Sind das nicht diese kurzhalsigen Dickbauchschwäne aus dem Kaukasus? Mensch, toll dass ihr dort selbst solch äußerst exotische Schwäne zu Gesicht bekommt![]()
Nach einigen Staus bin nun auch ich gerade im Hotel angekommen. Ich fahre jetzt gleich das Auto an die Strecke. Kann mir noch einmal jemand schreiben, wo wir heute Abend essen?
todmirror (21.06.2019)
Da muss ich mich ja ranhalten!
Ok, wenn die weißen Gänse schon da sind, vielleicht taucht dieses Jahr in der Nacht Nils Holgerson auf![]()
Dann hat Martin aber Nachwuchs bekommen ;)
Biene77 (22.06.2019)
Kurzer Zwischenbericht aus Delmenhorst:
Gestern Abend waren wir in großer Gruppe gemeinsam beim Italiener und hatten bei Pizza und Pasta eine schöne gemeinsame Zeit. Die Stimmung war und ist bombig. Es fühlt sich wie eine Art Klassentreffen. Ich bin schon jetzt sehr froh, dass ich meine zwischenzeitlich aufflammenden Gedanken, das gestrige gemeinsame Essen oder gar den Burginsellauf insgesamt von meiner Agenda zu streichen, erfolgreich niedergekämpft habe. Ihr seid eine super Truppe.
Heute morgen haben es alle bis auf einen rechtzeitig um 7.30 Uhr zum Frühstück geschafft.
Nun dürften alle so langsam in die Creme und Anziehphase eintauchen, bevor wir uns um 10.00 Uhr treffen, um zum Wettkampfgelände zu laufen. Lasset die Spiele beginnen.
Ich wünsche euch von Herzen super viel Spaßund tolle Lauferlebnisse. Ihr seid ne klasse Truppe und mir macht es schon Spaß, hier nur Ab und Zu mal mitzulesen.
Genießt die Zeit und sammelt fleißig Kilometer !
Ich freu mich jetzt schon auf eure Berichte![]()
Wir sind vom Leben gezeichnet in den buntesten Farben, und wir tragen sie mit Stolz, unsere Wunden und Narben (SDP)
Dieser Weg wird kein leichter sein...(Teil 1)
In Ruhe alt werd´ich später.....(Forts.)
Kölner Zoolauf 07/2017 8,6 km
Kölner Brückenlauf 09/2017 15,65 km 1:43:xx
HM Köln 10/2017. 21,1 km 2:18.xx
Na (wo) laufen sie denn... lasst uns doch mal einen Zwischenstand wissen 👉
Auf den Seiten des Veranstalters gibt es ein Live-Tracking. Läuft wohl bei allen. Details überlasse ich den Protagonisten.
Im Gesichtsbuch hat der Veranstalter auch schon einige Fotos eingestellt. Unter anderem ein ganz niedliches von Herrn und Frau Raffi beim zügigen Laufwandern. Und eines mit schneeweißem Geflügel, bei dem es sich eindeutig um wohlgenährte Gänse handelt. :-)
Isse (23.06.2019), Rauchzeichen (22.06.2019)
Nur schnell, nee, läuftt nicht bei allen ...
Phenix ist schon vor Stunden heim mit Magenschmerzen und bei mir läuft es überhaupt nicht. Hatte schon bei Runde 1 gemerkt, Knie aua. Hatte die Kniebandage drum für mehrere Stunden. Das tar dann so weh, weil das Knie anschwoll, dass ich die Bandage ablegte. Hier schon viele Pausen gemacht und die Verpflegung diesmal genossen. Nun ist das Knie so instabil, dass ich jetzt humpelte und richtig Schmerzen hatte. Friemeline fuhr mich schnell ins Hotel und ich schaue was morgen ist. Wie schon ewig erzählt, ich mache diesmal ruhig und hoffe darauf, dass London klappt. Da immer jemand Päusgen machte, war es sehr kurzweilig, nur halt kein WK. Übrigens war ich bis zuletzt AK 3. bei 8 Läuferinnen in meiner AK mit grad mal 40 km.
Alle anderen sind super drauf und Friemeline übernimmt meinen Part von letzten Jahr![]()
Kerkermeister (24.06.2019)
Oh je, liebe Isse. Da lief es die ganzen Wochen so gut und jetzt gar nicht. Tut mir sehr, sehr leid, denn auch wenn du nix Großes vorhattest, hätte ich dir ein schönes Lauferlebnis gewünscht. Jetzt ruh dich erstmal aus, lass dir vom Hotelpersonal Coolpacks geben und hoffe auf Besserung morgen.
Für phenix tut es mir ebenso leid. Ich kenne seinen Klarnamen nicht, darum war mir sein Problem nicht aufgefallen.
Isse (23.06.2019)
@Isse
Ich hoffe, du kriegst morgen früh noch ein paar Kilometerchen zusammen - hab gesehen, dass Herr Isse die Marathon-Distanz schon hinter sich hat![]()
Isse (23.06.2019)
Moin von der Laufstrecke. Mit Laufen ist bei mir nicht mehr viel, ich latsche um die Strecke und alles was jetzt passiert, ist Bonus, denn die Gänsehaut-Runde mit dem 100-Fähnchen habe ich hinter mir und es sind noch 4:30h übrig. 😎
Wie es ausschaut könnte heute der Streckenrekord fallen.
Wenn mein Bruder mal aufwacht, gibt es Frühstück und dann komme ich zurück an die Strecke, um Euch noch ein bisschen anzufeuern. Wirklich tolle Leistungen!
Ein kurzer Bericht über Handy von mir:
Die Nacht war ebenso furchtbar. Heftige Schmerzen km Knie. Habe über Nacht gekühlt und Salbenverbände ans Knie gemacht. Heute Morgen war ich kurz nach 6 Uhr wieder beim Lauf. Ich sah, dass ich nunmehr auf Platz 4 in meiner AK war. Ich ließ es ruhig angehen. Mein Knie hielt heute erstaunlich gut. Überhaupt kein Vergleich zu gestern. Ich konnte also heute noch ein paar km sammeln. Ich lief mit Friemeline und später mit Karschdi. Irgendwann schaute ich auf den Monitor und sah, dass ich auf Platz 2 vorrutschte in meiner AK. Zur gleichen Zeit schaute Tod in die Liste und sah, dass meine AK 1. nur 1 Runde vor mir war. Da ich mich diesmal im Vorfeld nicht damit beschäftigte, wusste ich auch nicht, wer es hätte sein können. Also bewegte ich mich im Laufschritt und sammelte km ein. Nach 23:30 h übernahm ich dann die AK-Führung von 8 Damen in meiner AK. Dafür lohnte es sich, dann nochmal richtig aktiv zu werden auf den letzten Stunden.Wie im letzten Jahr wurde ich dann nach vorne auf die Bühne gerufen und bekam dann die AK-Sieger Trophäe. Es wurden insgesamt bei mir 71 km, nach dem gestrigen Totalausfall bin ich jedoch sehr froh darüber. Die 121,76 km vom letzten Jahr habe ich nicht annähernd erreicht und dennoch kann ich stolz nachhause fahren, wieder AK1. von 8 Damen
Mein Mann hat 77 km gemacht und konnte sich zum letzten Jahr verbessern.
Morgen sehen wir den Teil der Truppe beim Frühstück wieder, die noch eine Nacht im Hotel sind. Alle anderen werden sicherlich selbst berichten.
Ganz lieben Dank nochmal an Frau Raffi nebst Gatten für dieses wundervolle Umsorgen wieder.Und auch ganz lieben Dank an Frau ruca, für das fantastische Bananenbrot wieder. es hat wieder riesigen Spass mit unserer Truppe gemacht.
Im kommenden Jahr gibt es den Burginsellauf zum 25. Mal. Wir wissen, wo wir dann sind.![]()
Alcx (23.06.2019), Biene77 (23.06.2019), d'Oma joggt (23.06.2019), Friemel (23.06.2019), Kerkermeister (24.06.2019), kobold (23.06.2019), Mapuche (24.06.2019), Rauchzeichen (23.06.2019), ruca (23.06.2019), todmirror (23.06.2019)
Mein Bericht folgt, sobald hier die Berichte der erfolgreichen Sportler eingetrudelt sind (die ich dann auch noch im Einzelnen würdigen werde). Aber dieser von Dir angesprochene Punkt ist mir tatsächlich auch schon auf der gesamten Heimfahrt im Kopf herumgespukt. Schon im letzten Jahr hat sich Frau Raffi liebevoll um uns alle gekümmert, hatte immer ein offenes Ohr und jede denkbare Hilfe parat. Das war in diesem Jahr nicht einen Deut anders, was umso beachtlicher ist, da sie selbst am Start war und eine erkleckliche Anzahl Runden in den staubigen Boden gebrannt hat. @Frau Raffi Du bist echt eine Granate (verzeih mir diesen etwas flapsig unpassenden Ausdruck)! @Raffi Natürlich darfst und sollst Du diesen Dank auch uneingeschränkt auf Dich beziehen. Euch beiden gemeinsam um die Strecke laufen zu sehen (der Ausdruck der Jungverliebten fiel hier schon), hat mir echt das Herz geöffnet. Ihr seid super. Das gilt für den Rest der Truppe ebenso (dazu schreibe ich noch einmal gesondert). Sollte ich mich entgegen meiner Ankündigung doch noch einmal entscheiden, an einem Ultralauf teilzunehmen, so liegt das allein an Euch und nicht dem fürchterlichen Laufen (gebt mir drei bis fünf Tage, dann bekomme ich auch diesen Teil wieder in den Griff).
Danke für schöne zwei Tage!
Zuletzt überarbeitet von todmirror (23.06.2019 um 15:37 Uhr)
anikub (24.06.2019), Kerkermeister (24.06.2019), kobold (23.06.2019)
Wir sind wohlbehalten zuhause angekommen. Jetzt nur kurz: den Lobeshymnen an Famile Raffi kann ich mir nur voll und ganz anschließen, Ihr seid einfach großartig, danke für alles und @Raffi, ich habe unsere vielen gemeinsamen Runden sehr genossen! Ganz herzlichen Glückwunsch und viel Respekt zu den Top-Ergebnissen, die erzielt wurden, @Phenix eine gute Besserung, @Tod großen Dank für die tolle Unterstützung obwohl Dein eigener Lauf nicht wie erhofft klappte...
Ansonsten ist bei mir der Akku komplett leer, daher kämpfe ich aktuell um jeden Satz und mag einfach nicht mehr schreiben, daher nur ganz kurz. Bei mir wurden es 110km, mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden, mit mir aber nicht wirklich (dazu demnächst mehr, vielleicht ändert sich das aber noch) die Veranstaltung war toll, in der Gruppe hat es wieder richtig Spaß gemacht. Im Moment sieht es für mich aber nicht so aus, als würde ich öfter 24h-Läufe machen, dazu demnächst mehr.
Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19) Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)
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