Der Starter-Faden

[MichaelB]

Von wegen Drückeberger 🙃 ein flottes Läufchen gab es als Einstieg ins Wochenende denn morgen ist Frei-Tag 😀 den letzten Tag Resturlaub aus 2020 nutze ich um mal wieder 6-Ender zu schrauben 💪

[Tigertier]

Ts, faule Bande hier da guckt man rein und will sich Motivation holen und dann sowas ab nach draußen mit euch, allesamt, einmal (bis 80 mal) um den Block!

Gestern war ich nach 100 m pitschpatschnass, also bin ich dann doch die geplanten 7 gelaufen, nass war ich eh, Lust hatte ich für Null... da wären 2 km dann auch doof gewesen. Heute wollte ich eigentlich den LaLa vorziehen, da ich morgen so wenig Zeit hab und es Glätte und Minustemperaturen im 2stelligen Bereich geben soll.
Jetzt müsste ich allerdings noch einiges hier tun und es gießt schon wieder... mal sehen.

So, Kaffee und Tee fertig, weiter gehts.

[kobold]

Hier gießt es nicht, sondern ist trocken und kalt. Und ich konnte zwischen Frühschicht (5:15-7:45 Uhr) und Tagschicht eine nette 11 km-Runde einschieben. Tat der Seele gut. Der Körper ist ein müder Trümmerhaufen. Oh Göttin, wenn doch nur schon Sonntagabend und die Challenge vorbei wäre.

[Isse]

Ts, faule Bande hier da guckt man rein und will sich Motivation holen und dann sowas ab nach draußen mit euch, allesamt, einmal (bis 80 mal) um den Block!

War heute schon. Zwar wurden es ganze schlappe 3 km, aber es waren jetzt 5 Tage am Stück km und die muss mein Knie erst einmal verkraften. Wochenabschluss ganze 29 WKM, was will man mehr. Aber ich habe die 300.000 Schritte Challenge inzwischen abgeschlossen und bräuchte mich kein Stück mehr bewegen. Immerhin, das ist doch mal was.

In unserer Lauf Challenge bin ich durch. Es sind 95 km im Januar. Fahre nach der Arbeit direkt in den Garten und will mich am WE nicht um die Lauferei bemühen. Ich freue mich auf die 2 sportfreien Tage. Mein Platz in der Challenge ist, wie Pastis versprochen, hinter ihr. Wer sich noch vordrängelt, mir isset wurscht.

Da hier das Thema Essen gefallen ist, habe ich auch noch was beizutragen:

Unsere Trainingsgruppe hat Ende Januar sonst immer eine Pasta-Neujahresveranstaltung, wo wir aktiven und nicht aktiven Läufer uns treffen und richtig nett beisammen sitzen. Diese fällt logischerweise flach. Also kam der Vorschlag, dass wir - jeder für sich - das Lieblings Pasta-Essen kochen mit Zeitfenster, nett anrichten und dann für unsere Leute hochladen. Quasi Pasta-Neujahresveranstaltung alle mit Futter beieinander. Hier gibt es dann durch jeden eine Bewertung. Eine kleine und feine Geste, die den Zusammenhalt der Gruppe nochmal zum Ausdruck bringt und wir uns Gedanken um den einen oder anderen aus der Gruppe machen können, das Gemeinschaftsgefühl wieder etwas hochleben lassen und uns auf die Zeit nach Corona freuen. Ich freue mich darauf.

Habt ein schönes WE.

[kobold]

Tolle Idee, das mit dem virtuellen Pasta-Event! Und sehr schön für den Gruppenzusammenhalt. Die Fotovariante gefällt mir sogar besser als eine Pastaparty bei Zoom, auf der jeder live mümmelnd vor seiner Futterportion sitzt. So was soll es ja auch schon geben ....

Ach ja, Es wird echt Zeit, sich mal wieder mit richtigen Menschen treffen zu können. Ich habe meinen Corona-Koller heute früh mit dem Kauf neuer Laufschuhe zu behandeln versucht. Gleich doppelt. Ein Pegasus 36, weil meine zwei alten Pegasus-Paare bald hinüber sind. Und ein Nike Rival Fly 2 Ekiden. Kenn ich noch nicht. Was nicht passt, geht halt zurück oder in die Bucht. Ich bin gespannt.

[heikchen007]

Ich glaube, ihr müsst den Starter-Faden umbenennen. Anscheinend ist der ob seines Titels arg Spammer-anfällig...

[Pastis]

Ein spätes Moin in die Runde

Tigertier: Super - 7 km klatschnass muss man auch durchhalten. Ich bin gestern zu durch den Regen gegangen wegen der Schritte und fand es schon ziemlich blöd. Bis ich dann entdeckt habe, dass es in einer entfernten Ecke des Friedhofs, wo ich scheinbar nie war (wozu auch?) einen über 30 Meter großen Mammutbaum gibt. Wie ein Totorobaum im Regen und Nebel und das hat mir das doofe nasse rumlatscherei dann gerettet. Damit hatte ich auch die Garmin Challenge Gehen Teil 1 durch.

Isse: Danke für diesen fantastischen Platz 15 insofern ich ihn denn halten kann Das ist ja glamorös! Die Pastafotoparade finde ich gut! Man muss kreativ werden.

Ich habe heute Vormittag ein regenfreies Fenster gefunden entgegen aller Vorhersagen und wollte nur was kurzes machen, denn auch ich habe so langsam das Gefühl, ich bräuchte mehr als ein Tag Pause irgendwann. Apropos Kobolds Trümmerhaufen - jaaaa, ganz genau! Oder Trümmerhäuflein. Jedenfalls dachte ich mir, ich versuche mal den Puls hochzutreiben. Ist ja immer max 182, da muss doch noch was gehen. Habe mir eine ca. 100 Meter lange Rampe gesucht und bin da 5 Mal hochgerannt, immer ein bißchen schneller und dann wieder runtergetrabt. War nicht wirklich grenzwertig, ich muss auf die Knochen aufpassen, aber war schön anstrengend am Ende. Ich sehe mein Puls nicht beim Laufen, weil es mich nur stresst, und bin fröhlich nach Hause getrabt davon überzeugt, dass ich gleich eine 186 mindestens! zu sehen bekomme. Haha - war dann 183. Na gut - nehme ich.

Bald ist Wochenende - die restliche Schritte werde ich dann heute beim Einkaufen sammeln. Guten Endspurt alle!

Liebe Grüße
Pastis

[kobold]

Ach, wenn man nur die Fingerchen still hält, erledigen sich solche Spammer-Probleme spätestens mit dem 10. Post von selbst, weil der Rausschmeißer aktiv wird. Bis dahin macht man es wie am Stammtisch, wenn sich einer ungefragt dazusetzt, der einem irgendwie suspekt vorkommt: ignorieren und abwarten.

[Pastis]

Ach, wenn man nur die Fingerchen still hält, erledigen sich solche Probleme spätestens mit dem 10. Post von selbst, weil der Rausschmeißer aktiv wird. Bis dahin macht man es wie am Stammtisch, wenn sich einer ungefragt dazusetzt, der einem irgendwie suspekt vorkommt: ignorieren und abwarten.

Wovon redet ihr eigentlich? Fühle mich gerade naiv, blind und blauäugig

[kobold]

Wovon redet ihr eigentlich? Fühle mich gerade naiv, blind und blauäugig

Von superfreundlichen Neuforis mit supersympathischen Portaitfotos (vulgo Hackfr###en) oder romantischen Lauffotos als Avatarbildchen. Irgendwo gibt es da einen Foristengenerator, der solche Leute reihenweise auf den Markt wirft.

[Pastis]

Ach so - davon wusste ich nichts, verstehe jetzt aber, wieso mein Platz für immer in diesem Forum gesichert ist, auch wenn ich mich 4 Jahre nicht mehr melde

[heikchen007]

Und nicht zu vergessen, die superintelligenten Sprüche in der Signatur. Um dann spätestens beim 11. Beitrag den Spam-Link zu setzen.

[ruca]

Und nicht zu vergessen, die superintelligenten Sprüche in der Signatur.

Die letzte Signatur verstehe ich aber nicht ganz. Wenn ich richtig dringend muss, dann jogge ich nicht sondern sprinte.

[kobold]

Die letzte Signatur verstehe ich aber nicht ganz. Wenn ich richtig dringend muss, dann jogge ich nicht sondern sprinte.

Oder ich gehe und hoffe, dass ich den Impuls dadurch unter Kontrolle kriege. Wenn das Frühstück von innen auf die Rosette drückt, weil Laufen nun einmal die Damtätigkeit anregt, kann das schon sehr unangenehm sein.

Aber reden wir lieber weiter über das, was oben reinkommt ... Pasta könnte ich auch mal wieder machen, schön mit gebratenem Rindfleisch, Kirschtomaten, schwarzen Oliven und Rucola oder so ...

[d'Oma joggt]

Die letzte Signatur verstehe ich aber nicht ganz. Wenn ich richtig dringend muss, dann jogge ich nicht sondern sprinte.

Na ja, ich sehe mich dabei auch um - laufe fast nur dort, wo ich mich verstecken kann

[ruca]

Na ja, ich sehe mich dabei auch um - laufe fast nur dort, wo ich mich verstecken kann

Bei Deinem Avatar sehr passend:

https://fstatic1.mtb-news.de/f/51/1l...rge_kacken.jpg

[Rauchzeichen]

Von superfreundlichen Neuforis mit supersympathischen Portaitfotos (vulgo Hackfr###en) oder romantischen Lauffotos als Avatarbildchen. Irgendwo gibt es da einen Foristengenerator, der solche Leute reihenweise auf den Markt wirft.

Dieser Bot ist auch ausgesprochen verlogen, denn in Frankfurt regnet es heute schon den ganzen Tag so dermaßen, dass sie schon die Spundwände gegen Hochwasserschutz rauskramen - sagt zumindest der Hessische Rundfunk - und die sehen es, wenn sie aus dem Fenster schauen.

Tja, die Challenge:
Kobold kriege ich wohl nicht mehr, wenn sie heute schon wieder 11km eingeloggt hat - weil ich weder Bock hab, 10km durch eben diesen Regen zu stapfen, noch auf eine Stunde auf dem Laufband rumzukaspern.

Meine Hoffnung auf Platz 10 gründet sich nun darin, dass Tod beim Joggen um die Kücheninsel auf einen Lego-Stein getreten ist, und keine Kilometer mehr einloggen kann.
(@Tod: Ich hoffe wirklich, du wirst nicht komplett vom Alltagsstress aufgefressen und kannst das Rumgelästere noch halbwegs entspannt sehen. )

Gestern musste ich 3km in 17:20 min laufen, weil ich ein Foto von der Anzeige des Laufband brauchte. Mein Kollege hat nämlich versucht, das Sportabzeichen zu machen und ist an der Zeit gescheitert. Er ist ja nur 23 Jahre jünger als ich

Wenn ich mit meinen Leistungen schon keine richtigen Läufer beeindrucken kann, dann muss ich halt auf Hobby-Jogger ausweichen.

[bones]

Na ja, ich sehe mich dabei auch um - laufe fast nur dort, wo ich mich verstecken kann

https://www.youtube.com/watch?v=3hMb-H7pglk

[Phenix]

Hallo,

Schon wieder fast zwei Wochen rum, die Zeit rennt...
Die letzte Woche lief bei mir recht gut, drei mittellange Läufe mit Amak zu ganz unterschiedlichen Bedingungen: Von Tiefschnee, bis Wind und Sonne war alles dabei. Mit dem langen Lauf am Wochenende klappt es in letzter Zeit nicht so gut. Die vorletzte Tour wegen verpennter Ausgangssperre, letzte Woche wegen Unwetter: Es hat mit Regen und Sturmböen begonnen, Regen ging dann in Schneetreiben über. Ursprünglicher Plan: 50km Marsch, zwischenzeitig dann komplett verworfen, wegen angekündgiten Unwetter, letztlich dann doch auf "Ortsnahe" Route geschwenkt, immerhin knapp 25km Marsch bei stärker werdendem Schnee und Sturmtreiben. Mit den insgesamt 95WKM bin ich trotzdem zufrieden.
Diese Woche bin ich bislang erst einmal rausgekommen, in erster Linie lag das bislang an Schlafstörungen, von Montag bis Donnerstag sind zusammen keine 10 Stunden rumgekommen, entsprechend zerknirscht und matt bin ich hier durch die Gegend geschlurft. Die letzte Nacht war jetzt endlich halbwegs erholsam, nur viel zu kurz. Aktuell haben wir hier Wind und Dauerregen, mal schauen ob ich mich heute Abend aufgerafft bekomme.
Die kommenden kalten Temperaturen sind jedenfalls keine Ausrede mehr, in den letzten Tagen sind nach und nach die ganzen Kisten mit der Yukon Ausrüstung eingetrudelt, alles habe ich noch nicht, aber u.a. den "Montain Extrem Smock", der für weitaus schlimmere Temerpaturen als den angekündigten -15 Grad am Monatag taugen sollte, und der Montain Wolf, für die etwas milderen Tage. Habe Lust das auszuprobieren und hoffe daher auf den angekündigten Temperatursturz
Ich bin jetzt seit 7 Wochen im Dauerhomeoffice, das hat seine Vorteile, 1,5-2 Stunden weniger Fahrzeit am Tag und die spürbare finanzielle Entlastung durch die wegfallenden Bezinkosten z.B., auf der anderen Seite, gerade die letzten Tage wo mir die Augen ohnehin halb vorm Rechner zugefallen sind, hätte ich gerne etwas Ablenkung in Form von Kollegen gehabt um durch die Tage zu kommen.
Generell fällt mir zunehmend die Decke auf den Kopf, laufen hilft, aber auch nur kurzzeitig...

Studium lief die Woche nicht viel, wegen der Müdigkeit konnte ich mich nicht konzentrieren und hänge daher aktuell etwas, aber nicht dramatisch, zurück.

Schönes Wochenende euch

[ruca]

Gestern musste ich 3km in 17:20 min laufen, weil ich ein Foto von der Anzeige des Laufband brauchte. Mein Kollege hat nämlich versucht, das Sportabzeichen zu machen und ist an der Zeit gescheitert. Er ist ja nur 23 Jahre jünger als ich

Warum hat er sich nicht wie üblich zwei Tage vorher im Forum angemeldet und um Trainingstipps gebeten?

[Friemel]

]

Hier fällt gerade richtig echter Schnee.

Wenn man so etwas schon seit 4 Jahren oder so nicht mehr gesehen hat, kommt es zu spontanem Dauergrinsen (alle, die ich gesehen habe, rannten mit diesem leicht debilen Gesichtsausdruck durch den Ort und es fallen Worte wie:“Ach, so sah Schnee also aus ) ...Bin mir jedoch sicher, dass mir das Grinsen beim Lauf nachher vergeht .

Schönes Wochenende!

[MichaelB]

Bin grade in Nord-Niedersachsen und hier ist alles weiß 🙃
Zum Glück nicht 🏃*♂️ sondern mit dem Auto 🙈

[todmirror]

Meine Hoffnung auf Platz 10 gründet sich nun darin, dass Tod beim Joggen um die Kücheninsel auf einen Lego-Stein getreten ist, und keine Kilometer mehr einloggen kann.
(@Tod: Ich hoffe wirklich, du wirst nicht komplett vom Alltagsstress aufgefressen und kannst das Rumgelästere noch halbwegs entspannt sehen. )

Es ist Wochenende und ich sitze im Büro. Es ist angenehm ruhig und so kann ich endlich mal wieder ein paar Worte schreiben.

Es war der Alltagsstress, der mich ausgebremst hat. Es ging einfach nicht mehr (auch wenn gelegentliches Laufen sinnvoll gewesen wäre). Ich habe versucht, mich um meine Familie zu kümmern, ich habe versucht zu arbeiten. Mit beidem bin ich weitestgehend gescheitert. Laufen habe ich nicht einmal versucht. Ich war einfach kraft- und saftlos.

Am Mittwoch hatte ich einer neuen Mandantin aus Italien ein Gutachten in einem Patentverletzungsverfahren angekündigt. Schon um 10 Uhr morgen habe ich den Vorsatz ad acta gelegt und eine freundliche E-Mail an die Mandantin geschickt und um Aufschub bis zum WE gebeten. Die Inhaber der Mandantin hat selbst zwei kleine Kinder und war sehr verständnisvoll.

Ich habe dann die Zeit genutzt, noch einmal darüber nachzudenken, wie das strauchelnde Boot wieder zurück in die Spur finden kann. Abends hatte ich einen Termin in der Kirche, um den jährlich 1x von Ehrenamtlichen ausgerichteten Gottesdienst diesmal aufzuzeichnen, um ihn dann am Sonntag nächster Woche online stellen zu können (zum Glück haben mir diesmal zwei Damen die wesentlichen Teile abgenommen, so dass das kein zusätzlicher Stressfaktor war). Gegen Mittag kam ich auf die Idee mit meinem Notebook in die Kirche zu fahren und dort ein paar Stunden zu arbeiten. Das habe ich dann gelassen. Aber die Idee war im Kopf. Abends habe ich unseren Pastoren eine E-Mail geschrieben und gefragt, ob ich mich nicht vielleicht an zwei oder drei Tagen pro Woche (den Tagen, an denen meine Frau zu Hause ist) irgendwo in eine Ecke in Kirche oder Gemeindehaus setzen kann. Die Antwort kam schnell und jetzt habe ich ein "Büro" in unserem alten Gemeindehaus (direkt am Gehölz, in dem ich oft laufe). Schlüssel habe ich gestern bekommen. Montag beziehe ich erstmals mein neues KO (= Kirchen Office). Mit meinen Partnern habe ich darüber hinaus besprochen, dass das Wochenende im Büro nun komplett mir gehört. Das könnte klappen.

Und dann will ich ab nächste Woche auch wieder regelmäßig laufen.

[Rauchzeichen]

Klingt gut, Tod

@me
Ich habe tatsächlich den Streak vollständig hinbekommen. Das Laufband war dabei sicher nicht von Nachteil. Man sagt doch, dass man die Kilometerleistung pro Woche nicht um mehr als 10% steigern sollte - bei mir war es bei den Monatskilometern von Dezember auf Januar eine Steigerung um 130%. Ich wusste gar nicht, dass der Januar so viele Wochen hat
Erstaunlicherweise haben es die Knochen und Gelenke ganz gut verkraftet, im Februar muss ich aber kürzer treten - hoffentlich ruft nicht nochmal jemand ne Challenge aus.

Kobold hat sich (eigentlich erwartungsgemäß) noch ordentlich absetzen können, aber für den 10. Platz hat es -Stand jetzt - trotzdem gereicht.

Ansonsten denke ich über die Jahresplanung nach:
Ich habe gelesen, dass die Veranstalter des Burgwald-Triathlons Optimisten sind und für den 12. Juli tatsächlich was planen. Unter anderem wollen sie den Super-Sprint wieder ins Programm nehmen: 300m Schwimmen, 15km Rad, 3km Laufen. Jetzt überlege ich, ob ich meine Triathlon-Karriere wieder aufnehme. Beim letzten Versuch 2013 war ich letzter bei den Männern, da ginge also noch was - die andern können schließlich auch kein Schwimmtraining machen.

[d'Oma joggt]

drückt mir die Daumen! Wärend meines heutigen Laufes rief mein AG bei zu Hause auf dem Festnetz an (meine Mobil Nummer bekommt er nicht!).
Mein Rückruf ergab - wohl ab morgen geht das Impfen los - wenns denn morgen sein sollte, komme ich mit Arztterminverschiebungen in (positiven) Stress