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  1. #36851
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Friemeline tapert.
    Ich schreibe einen halben Roman und @Isse fasst es in 2 Worten zusammen.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


  2. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Friemel (18.04.2022), kobold (18.04.2022)

  3. #36852
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    Guten Morgen,

    ihr hattet hoffentlich auch sonnige und schöne freie Tage. Ich genieße den Start in den Frühling jedenfalls in vollen Zügen!

    @ruca 60WKM, Respekt. Du bist inzwischen wirklich gut vorbereitet. Das Problem mit Deinen Schuhen wird sich auch regeln.

    Und bei mir? Tja, was soll ich sagen.... ich kann mich erinnern, dass ich 2019/2020 richtig Bock auf meinen 1. Marathon hatte. Auch die Vorbereitung hat mir, falls meine Rückblende nicht zu verklärt ist, eigentlich Spaß gemacht. Und dann kam ja alles anders.

    Diese Vorbereitung hingegen lief für mich wesentlich unrunder, alleine schon wegen Herrn Achilles.
    Lange Rede, kurzer Sinn: Ich habe überhaupt keine Lust auf Sonntag . Ich bin nicht aufgeregt, es kommt überhaupt keine Vorfreude auf und am Liebsten würde ich es lassen, weil es für mich unter den Voraussetzungen eigentlich keinen Sinn macht.
    Abgesehen mal davon, dass es mehr als fraglich ist mit dieser bescheidenen Grundeinstellung überhaupt ins Ziel zu kommen. Ich finde ja schon die kleinen langen Runden zu Zeit einfach nur doof.

    Auf der anderen Seite reden hier alle auf mich ein, dass ich mich ärgern würde, wenn ich kneife und das lange Training ja auch für irgendwas gut sein sollte.

    Vielleicht macht es ja noch Klick bei mir bis zum Wochenende. Würde mich freuen ....

    (So, mehr Jammermodus gibt es nicht von mir, keine Sorge -nur noch knallharte Fakten )


    Dachte schon, es kommt gar nichts mehr Immerhin der Anfang ist gemacht
    Kannst es ruhig glauben, alles wird GUT

    Liebste Isse, wie auf anderem Wege auch schon, wir werden in knapp 15 Wochen da sein.
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  4. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    Friemel (18.04.2022), Isse (19.04.2022)

  5. #36853
    Avatar von Phenix
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    @Friemel: Das wird schon, die Lust kommt an der Startlinie, versuch dir keinen großen Schädel drum zu machen, geh hin und das wird (sich schon) laufen!

    @Me: Die nächsten zwei Wochen scheinen hundeschultechnisch etwas ruhiger zu werden, weniger Termine, man merkt das der große Werbeeffekt langsam abklingt und die ersten F(e/ä)lle inzwischen durch sind. Vielleicht komme ich so auch mal wieder etwas mehr zum Laufen. Die Lust ist aktuell jedenfalls da, ich freue mich riesig aufs Horsten. Mein Monatsmarathon steht noch aus, wird langsam Zeit, ich spiele mit dem Gedanken einen 6H Lauf draus zu machen, aktuell ist der Unterschied ohnehin nicht mehr so groß
    Am Sonntag war ich langsame 27km unterwegs, habe versuch durchgängig im niedrigen Pulsbereich zu bleiben, was auch ganz gut geklappt hat, gestern stand dann nochmal eine kleinere Hundewanderung an.

  6. Folgenden 4 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Phenix:

    Friemel (19.04.2022), Isse (19.04.2022), ruca (19.04.2022), todmirror (19.04.2022)

  7. #36854
    Avatar von Friemel
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    Vielen Dank nochmal für euren Zuspruch . Hat mir gestern wirklich einen riesen Schub gegeben.


    Wer ist jetzt eigentlich beim Horsten dabei? Hab etwas den Überblick verloren.

    Familie Isse
    Familie Raffi
    Phenix (mit Anhang?)
    Ruca (mit Anhang?)
    Alcx
    Meinereiner
    Und evtl. Tod und Kerker zu Besuch...

    Richtig so?
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  8. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Isse (19.04.2022)

  9. #36855
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Das Fragezeichen in meiner Zeile darfst Du gerne streichen.

    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
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  10. Folgenden 3 Foris gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Friemel (19.04.2022), Isse (19.04.2022), Phenix (19.04.2022)

  11. #36856
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    @Friemel: Ich dieses Mal leider ohne Anhang.

  12. #36857
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    @ruca Fein

    @Phenix Schade, allerdings ist es mit so vielen Hunden wohl auch zu stressig
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  13. #36858
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen


    Wer ist jetzt eigentlich beim Horsten dabei? Hab etwas den Überblick verloren.

    Familie Isse
    Familie Raffi
    Phenix (mit Anhang?)
    Ruca (mit Anhang?)
    Alcx
    Meinereiner
    Und evtl. Tod und Kerker zu Besuch...

    Richtig so?
    Nö. Du hast ... evtl. Mapuche als Besuch vergessen. Sonst stimmt alles + Tod sein Bruder evtl.
    Highlights bisher:
    16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
    03.10.2021 SIX STAR Finisher






  14. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Isse:

    Friemel (19.04.2022)

  15. #36859
    Avatar von Friemel
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    Prima!

    Mein Mann hat ja auch noch nicht endgültig "Nein" gesagt.
    Läuft bei mir...zwar rückwärts und bergab - aber es läuft

  16. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Friemel:

    Isse (19.04.2022)

  17. #36860
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    Prima!

    Mein Mann hat ja auch noch nicht endgültig "Nein" gesagt.
    Bleibt spannend.
    Highlights bisher:
    16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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    Friemel (19.04.2022)

  19. #36861
    Avatar von Mapuche
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Nö. Du hast ... evtl. Mapuche als Besuch vergessen. Sonst stimmt alles + Tod sein Bruder evtl.
    Ich wollte es ja mit einer Woche Nordseeurlaub kombinieren, hab aber inzwischen einen geschäftlichen Termin vom 01.08 bis 04.08. in München (Anreise 31.07.).
    Sehr schade, da ich euch gerne (aus meinem Campingstuhl heraus ) unterstützt hätte.

    Kurzes Update:
    Letzte Woche 3 "Läufe", jeweils 5km und zweimal 500/500 und einmal 600/400. Es fühlt sich ok an, bin aber weiter nicht so ganz zufrieden, wenn ich zu Hause auf die Werte schaue. Werde daher diese Woche die Laufabschnitte auch nur langsam steigern.
    Wird ... langsam, aber wird.

    @Isse: Wünsche dir weiter beste Genesung und dass euch die Decke nicht auf den Kopf fällt. Hoffentlich kannst du dich bald freitesten.

    @Friemel: Um mal wieder auf meine langjährige Marathonerfahrung zu verweisen ... ich glaube, dass ist relativ normal. Man fiebert so lange auf den Moment hin, dass man irgendwann geistig müde ist und es einfach nur hinter sich haben will. Am Vorabend und spätestens an der Startlinie wird aber die Freude (gepaart mit dem üblichen "was mach ich hier eigentlich") zurückkommen. Ich wünsche dir und ruca (gibt es noch weitere Starter hier aus dem Faden?) ganz viel Erfolg am Sonntag.

  20. Folgenden 2 Foris gefällt oben stehender Beitrag von Mapuche:

    Friemel (19.04.2022), Isse (19.04.2022)

  21. #36862
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Bleibt spannend.
    Ich habe gerade nach dem Termin geschaut: 30. und 31. Juli.! Habt ihr keine Angst vor der möglichen Hitze?
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

    Wichtiger Hinweis: https://joachim-zelter.de/wp-content...0/07/PDF.9.pdf

  22. #36863
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Sagen wir es mal so: Beim letzten Mail (da war es ein Monat früher) haben wir auch nicht gefroren...
    (Ok, eine Woche später war Rekordhitze, da bin ich einen HM bei 32-35° gelaufen und habe unterwegs noch erste Hilfe geleistet).

    Notfalls wird halt tagsüber gelatscht und nachts gelaufen.

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  23. #36864
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Notfalls wird halt tagsüber gelatscht und nachts gelaufen.
    Ohnehin meine liebste Taktik...
    Start ist um 12, schlimmste Zeit dann zwischen 14-19 Uhr, ab 20-21 Uhr sollte es auf jeden Fall wieder erträglich sein. Also erstmal so 2-3 Stunden laufen, dann Pausen und langsam und hoffen den Abend zu erreichen ohne sich komplett abgeschossen zu haben.

    @Mapuche: Schade das es nicht klappt.

    Ps.: Gerade gesehen, ab 14 Uhr gehen die 6-Stunden-Läufer auf die Strecke, noch ein Punkt für verstärkte Pausen in der Zeit.

  24. #36865
    Avatar von Isse
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    @Mapuche, Chance verpasst. Schade.

    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Ich habe gerade nach dem Termin geschaut: 30. und 31. Juli.! Habt ihr keine Angst vor der möglichen Hitze?

    Habe gerade mal den 30. und 31.7. eines jeden Jahres bis 2018 zurückverfolgt. Immer 12 Uhr mittags gemessen für Delmenhorst. Am 30.7.2018 wurden mittags 12 Uhr 32° und am 31.7.2018 34° dort angezeigt. Ich kann nicht meckern.
    Highlights bisher:
    16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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  25. #36866
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen

    Habe gerade mal den 30. und 31.7. eines jeden Jahres bis 2018 zurückverfolgt. Immer 12 Uhr mittags gemessen für Delmenhorst. Am 30.7.2018 wurden mittags 12 Uhr 32° und am 31.7.2018 34° dort angezeigt. Ich kann nicht meckern.
    "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell oder langsam, gegen den Wind ankämpfen wenn du wolltest, neue Umgebungen kennenlernen mit der Kraft deiner Füße und dem Mut deiner Lungen." (Jesse Owens)

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  26. #36867
    Avatar von Isse
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    Ach was. Wird schon nicht so schlimm. Um den WK und sein Wetter mache ich mir mal überhaupt keine Sorgen. Ein echt tolles Gefühl.
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    ruca (19.04.2022)

  28. #36868
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Wie? Noch gar nicht gelinst, wer in Deiner AK unterwegs ist?

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  29. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Isse (19.04.2022)

  30. #36869
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    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    Wie? Noch gar nicht gelinst, wer in Deiner AK unterwegs ist?


    Uiuiui, diesmal ist ein Läuferin in meiner AK vom 100 MC, LG Mauerweg dabei. Die Dame wäre mir im Mom. echt zu anstrengend. Also schauen was geht, Rest genießen, so denke ich mal.
    Highlights bisher:
    16.+17. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km
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  31. #36870
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    Zitat Zitat von bones Beitrag anzeigen
    Ich habe gerade nach dem Termin geschaut: 30. und 31. Juli.! Habt ihr keine Angst vor der möglichen Hitze?
    Wenn ich mich richtig erinnere, war der Verpflegungswagen ja rundum überdacht. Da hat man optimale Bedingungen, so im Schatten
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  32. #36871
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Friemel Beitrag anzeigen
    Wenn ich mich richtig erinnere, war der Verpflegungswagen ja rundum überdacht. Da hat man optimale Bedingungen, so im Schatten
    Jetzt müsste man nur noch dafür sorgen, dass dessen Umrundung mit zur Strecke zählt.

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  33. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von ruca:

    Friemel (19.04.2022)

  34. #36872
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Oder das ein Förderband wie beim Chinaman/frau eingebaut wird
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  35. Folgendem Fori gefällt oben stehender Beitrag von Raffi:

    Isse (20.04.2022)

  36. #36873
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Oder das ein Förderband wie beim Chinaman/frau eingebaut wird
    Das war eine kontaktlose Lieferung.

    Übrigens, tolles Bildchen in WA. Die erste Teillieferung von Apple Ciders für Horstland ergibt jetzt schon 48 Dosen. Wir sind dabei.
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  37. #36874
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von Isse Beitrag anzeigen
    Das war eine kontaktlose Lieferung.

    Übrigens, tolles Bildchen in WA. Die erste Teillieferung von Apple Ciders für Horstland ergibt jetzt schon 48 Dosen. Wir sind dabei.
    Wie ist es eigentlich? Wenn der Lieblingschinamann liefert, kommt da auch immer nach wie im Lokal?

    Wie gesagt ist ne Teillieferung, die Anfahrt ist ja weit. Sollten wir in eine Kontrolle kommen wird es interessant sein, wie die Beamten reagieren. Verpflegung für einen 24 Std. Lauf???
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
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  38. #36875
    This is finish but not the end Avatar von ruca
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    Zitat Zitat von Raffi Beitrag anzeigen
    Wie gesagt ist ne Teillieferung, die Anfahrt ist ja weit. Sollten wir in eine Kontrolle kommen wird es interessant sein, wie die Beamten reagieren. Verpflegung für einen 24 Std. Lauf???
    Da muss ich an einen der schönsten Streiche von Verstehen Sie Spaß denken. Mit einer künstlichen Leiche im Kofferraum in die österreichische Polizeikontrolle:

    https://www.youtube.com/watch?v=ACbkUXdFP24


    Stichwort Tapern, die letzten Tage ging dann doch mein Blutdruck hoch. Ich warte ja noch auf meine Marathonschuhe (die eigentlich geplanten sind ja defekt).

    Freitag bestellt (wegen Ostern auch nicht damit gerechnet, dass sich vor Dienstag was tut)
    Nacht von Montag auf Dienstag: "Bestellung wird gepackt und geht in den Versand, Versandmitteilung bis heute Abend".
    Dienstag: Nix.
    Mittwoch: Nix. Parallel immer wieder in den DHL-Account geschaut, wo an mich adressierte Pakete zuverlässig auftauchen. Nix.

    Bei 1-2 Tagen, die DHL benötigt, wird es langsam eng, ich plante schon recht konkret an Plan B.

    Donnerstag Vormittag: Mail mit Trackinglink. Trackinglink, erster Versuch: Nix, nur die Seite von meinem DHL-Account mit bereits erhaltenenen Paketen. Nochmal draufgeklickt: Paket ist in Zustellung, kommt zwischen 12:30 und 14:30


    Mein Lauftagebuch "Ausgerechnet ich laufe"
    PBs: 10k: 44:27 (3/18), HM: 1:37:59 (9/18), M: 3:30:35 (04/19)
    Ultra: 72,3km in 7:28h (12/19), 110km in 24h (6/19)


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  2. todmirror

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