Top Themen: Laufhelden | Individuelle Trainingspläne | Laufschuh-Datenbank | Uhren-Datenbank | Lauftrainer-App | Laufen anfangen | Laufen

+ Antworten
Ergebnis 1 bis 13 von 13
  1. #1
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard Lasst uns froh und munter sein - Sunrise to Sunset Ultralauf Hamburg 2017

    17. Dezember - Am dritten Advent, eine Woche vor Weihnachten, starte ich mit der Bahn zu meiner Winterexpedition "Ultralauf in Hamburg": Eine Runde im Naturschutzgebiet "Volksdorfer Teichwiesen" soll von Sonnenauf- bis Sonnenuntergang möglichst oft durchlaufen werden. Ob sich meine Hoffnungen auf brauchbares Wetter erfüllten und wie viele Kilometer ich sammeln konnte, steht wie immer hier.

    Grüße und gute Wünsche fürs neue (Lauf-) Jahr an alle

    Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  2. #2
    Avatar von ruca
    Im Forum dabei seit
    14.08.2015
    Ort
    Hamburg
    Beiträge
    5.751
    'Gefällt mir' gegeben
    242
    'Gefällt mir' erhalten
    399

    Standard

    Oh, da bin ich gegen 10 Uhr 4 Runden "mitgelaufen" bzw. mit 5er Pace durchs Feld gepflügt (das ist meine übliche Trainingsstrecke, ich wohne von dort je nach Route 2,5-5 Laufkilometer entfernt). Die üblichen Marathonläufe mit 3-10 Teilnehmern dort kenne ich ja, aber das war eine ganz andere Hausnummer. 50 Teilnehmer mit Startnummern und der Veranstalter mit Klemmbrett am Streckenrand statt auf der Strecke...

    Schade, hätte ich gewusst, dass Du dabei bist, hätte ich kurz Hallo gesagt und mich für Deine wertvollen Tipps bedankt. Wenn ich das Bild mit der Mütze so sehe, meine ich sogar, Dich überholt zu haben (ich war mit leuchtend orangenem Shirt unterwegs)...

    Ich liebe diese Strecke, die wird auch nach vielen Runden nicht langweilig.

    Glückwunsch zum erreichten Ziel!

    Mein Lauftagebuch

    Planung 2018:
    29.4.: Marathon Hamburg (
    Vorbereitung 8.4.: HM Berlin),
    27.5.: 10km Hasenlauf Hoisbüttel, 1.7.: HM Hamburg,
    28.10.: Marathon Frankfurt
    (
    Vorbereitung 23.9.: HM HH-Wandsbek)

  3. #3

    Im Forum dabei seit
    25.12.2011
    Ort
    Steiermark
    Beiträge
    532
    'Gefällt mir' gegeben
    1
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Hallo Udo!

    Gratuliere zum frostigen Lauf in Hamburg. Schön das du dein Tempo so gleichmäßig durchlaufen konntest. Noch mehr freue ich mich aber, dass es (fast) nichts über deine AS zu lesen gab

    Schöne Grüße aus der Steiermark


    Kraxi

  4. #4

    Im Forum dabei seit
    25.07.2016
    Beiträge
    226
    'Gefällt mir' gegeben
    9
    'Gefällt mir' erhalten
    5

    Standard

    Danke für den Bericht, so lernt man wieder einen Ultralauf kennen. :-)
    Ich bin verwundert, dass deine AS die Distanz bzw. die 7,5 h klanglos mitgelaufen ist. Auch am nächsten Tag noch alles ok gewesen, kein Gefühl von "verklebt" oder so?
    Grüße Guido
    renntatze.de

  5. #5
    Avatar von Phenix
    Im Forum dabei seit
    06.04.2016
    Ort
    Mittelfranken
    Beiträge
    592
    'Gefällt mir' gegeben
    70
    'Gefällt mir' erhalten
    79

    Standard

    Ist doch gut gelaufen - glückwunsch. Nach 7,5 Stunden noch Kraft haben und auch sonst keine größeren Beschwerden - ist doch das beste was man sich im Aufbau für Größeres wünschen kann.

  6. #6
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard

    Zitat Zitat von Renntatze Beitrag anzeigen
    Danke für den Bericht, so lernt man wieder einen Ultralauf kennen. :-)
    Ich bin verwundert, dass deine AS die Distanz bzw. die 7,5 h klanglos mitgelaufen ist. Auch am nächsten Tag noch alles ok gewesen, kein Gefühl von "verklebt" oder so?
    Hallo Guido,

    nun ist, was ich inständig hoffte, wieder der widersinnige Effekt eingetreten, dass meine Achillessehne umso weniger meckert, je mehr ich laufe. Das gilt nicht nur für die Sehne, sondern für alle übrigen (nicht wirklich bedeutsamen) Zipperlein genauso. Am Tag nach dem Sunrise to Sunset hatte ich keinerlei Beschwerden. Und die beiden folgenden Trainings am Tag 2 und 3 nach StS waren ebenfalls vollkommen beschwerdefrei, obwohl ich mich ziemlich rangenommen habe. Ich hoffe, der widersinnige Effekt (den ich aus den letzten Jahren schon kenne) hält vor. Beim Silvester Ultralauf über 50 km, auf teilweise knöcheltiefen Trails war es so. Und wieder war ich gestern und heute schmerzfrei. Es darf so weitergehen (muss aber nicht, ich bin auf der Hut!).

    Danke dir fürs Lesen und die Nachfrage! Alles Gute in 2018 für dich!

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  7. #7
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard

    Zitat Zitat von ruca Beitrag anzeigen
    chade, hätte ich gewusst, dass Du dabei bist, hätte ich kurz Hallo gesagt und mich für Deine wertvollen Tipps bedankt. Wenn ich das Bild mit der Mütze so sehe, meine ich sogar, Dich überholt zu haben
    Hallo ruca, ja schade, dass du mich nicht erkannt hast. Hätte dich gerne kennen gelernt. Vielleicht ein andermal.
    Vielen Dank fürs Lesen und die Rückmeldung
    Alles Gute für dich im neuen Jahr
    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  8. #8
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard

    Zitat Zitat von Kraxi 1907 Beitrag anzeigen
    Gratuliere zum frostigen Lauf in Hamburg. Schön das du dein Tempo so gleichmäßig durchlaufen konntest. Noch mehr freue ich mich aber, dass es (fast) nichts über deine AS zu lesen gab
    Hallo Kraxi,

    danke dir fürs Lesen. Ja, die A-Sehne scheint unterdessen wieder "mitspielen" zu wollen. Wenn auch zeitweise unter Protest. Ich hoffe es bleibt so.
    Dir alles Gute und wir sehen uns
    Liebe Grüße an alle 4 natürlich
    Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  9. #9
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard

    Zitat Zitat von Phenix Beitrag anzeigen
    Ist doch gut gelaufen - glückwunsch. Nach 7,5 Stunden noch Kraft haben und auch sonst keine größeren Beschwerden - ist doch das beste was man sich im Aufbau für Größeres wünschen kann.
    Hallo Phenix,

    ich war nach dem Lauf zufrieden und bin es immer noch, weil die Beschwerden insgesamt rückläufig sind. Es darf gerne so bleiben bzw. weitergehen.
    Danke dir fürs Lesen und die Rückmeldung
    Alles Gute im neuen Jahr
    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  10. #10
    Rock´n´Run Avatar von MichaelB
    Im Forum dabei seit
    16.01.2011
    Ort
    close to Hamburch
    Beiträge
    2.690
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    10

    Standard

    Moin Udo,

    jetzt erst und auch eher zufällig gelesen... und für mich jetzt erst insofern präsent, dass ich da a) letzten Samstag im Rahmen eines anderen Ultra selber eine knappe Runde dort absolviert habe und b) gestern Abend auf der DUV-Seite auf diesen Lauf aufmerksam geworden bin.

    Wie immer ein schön zu lesender Bericht

    Mal sehn ob ich dort im Dezember antreten werde... dies Jahr wäre es nicht gegangen weil ich a)bends zuvor auf Zwutsch war und sowieso in der in der Vor b)ereitung zu besagtem Ultra war.

    Gruß
    Michael

  11. #11
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard

    Zitat Zitat von MichaelB Beitrag anzeigen
    jetzt erst und auch eher zufällig gelesen... und für mich jetzt erst insofern präsent, dass ich da a) letzten Samstag im Rahmen eines anderen Ultra selber eine knappe Runde dort absolviert habe und b) gestern Abend auf der DUV-Seite auf diesen Lauf aufmerksam geworden bin.
    Hallo Michael,

    vielen Dank für deine ausführliche Rückmeldung und natürlich fürs Lesen des Berichts

    War der Ultra, an dem tu teilnahmst und von dem du schreibst, der "Kost nix"? Den hatte ich auch auf dem Schirm, erwog sogar eine Teilnahme, verwarf das aber dann wieder wegen der unsicheren Wetteraussichten und weil ich hier in der Nähe an Silvester an einem Ultra teilnehmen konnte.

    Ich wünsche dir viele schöne Schritte im neuen Jahr

    Gruß Udo
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

  12. #12

    Im Forum dabei seit
    26.02.2013
    Ort
    Buchholz/Nordheide
    Beiträge
    109
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    0

    Standard

    Moin U_d_o,

    schade, dass ich jetzt erst von Deiner Teilnahme an dem Lauf gelesen habe. Sonst hätte ich vorbeigeschaut, um mich persönlich für Deine Tips auf dem Weg zum HH-Marathon 2017 zu bedanken.

    Ich wünsche Dir bzw drücke Dir die Daumen, dass Deine AS hält und es höchstens bei kleinen Wehwehchen bleibt. Mich hat Anfang des Jahres ein Achillessehnenriss aus den Schuhen gehauen und muss mich jetzt erstmal eine Zeit gedulden.


    10 km:
    0:39:53 (Hamburg Alsterlauf 2014 / Stadtlauf Buchholz 2017)
    HM: 1:29:51 (Straßenlaufcup Rosengarten 2016)
    M: 2:56:38 (Hamburg Marathon 2017)

  13. #13
    Avatar von U_d_o
    Im Forum dabei seit
    01.03.2005
    Ort
    Nähe Augsburg
    Beiträge
    8.782
    'Gefällt mir' gegeben
    0
    'Gefällt mir' erhalten
    14

    Standard

    Zitat Zitat von Knaacki Beitrag anzeigen
    Moin U_d_o,

    schade, dass ich jetzt erst von Deiner Teilnahme an dem Lauf gelesen habe. Sonst hätte ich vorbeigeschaut, um mich persönlich für Deine Tips auf dem Weg zum HH-Marathon 2017 zu bedanken.

    Ich wünsche Dir bzw drücke Dir die Daumen, dass Deine AS hält und es höchstens bei kleinen Wehwehchen bleibt. Mich hat Anfang des Jahres ein Achillessehnenriss aus den Schuhen gehauen und muss mich jetzt erstmal eine Zeit gedulden.
    Danke dir und alles Gute
    "Faszination Marathon", die Laufseite von Ines und Udo auch für Einsteiger.
    Mit Trainingsplänen für 10 km, Halbmarathon, Marathon und Ultraläufe

    PB: HM: 1:25:53 / M: 3:01:50 / 6h-Lauf: 70,568 km / 100 km: 9:07:42 / 100 Meilen: 17:18:55 / 24h-Lauf: 219,273 km
    Deutsche Meisterschaft im 24h-Lauf 2015: 10. Gesamtplatz, Deutscher Meister in AK M60 (200,720 km) / Spartathlon 2016: 34:47:53 h

+ Antworten

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer

Aktive Benutzer in diesem Thema: 1 (Registrierte Benutzer: 0, Gäste: 1)

Ähnliche Themen

  1. Läufer-Bewertung des Laufevents Mongolia Sunrise to Sunset
    Von autopost im Forum Laufevents-Kommentare
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 20.11.2017, 03:32
  2. Lasst uns Schnee räumen am Maschsee!
    Von JüP im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 11
    Letzter Beitrag: 19.01.2010, 10:38
  3. Lasst uns einen neuen Rekord aufstellen
    Von Traveläufer im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 166
    Letzter Beitrag: 07.05.2009, 20:41
  4. Orkantief Emma - lasst es sein!
    Von liverpool im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 101
    Letzter Beitrag: 04.03.2008, 13:01
  5. Wichtig! Lasst uns den Rekord der Holländer brechen!
    Von runningmanthorsten im Forum Foren-Archiv
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 11.05.2006, 13:55

Berechtigungen

  • Neue Themen erstellen: Nein
  • Themen beantworten: Nein
  • Anhänge hochladen: Nein
  • Beiträge bearbeiten: Nein
  •  

AUS ANDEREN RUBRIKEN
Von Orkan Friederike beeinträchtigt
2. Lauf der TUSEM Waldlaufserie 2018

Foto: Veranstalter

Der zweite Lauf der TUSEM Waldlaufserie 2018 wurde zwar von Orkan Friederike beeinträchtig... ...mehr

Tragen Sie Sportkleidung auch im Alltag?
Sportkleidung im Alltag

Foto: Hersteller

Für unsere Rubrik Tacheles befragen wir monatlich unsere Leser. Für die März-Ausgabe wolle... ...mehr

Eine Innovation, die Spaß macht
Laufschuh Topo Athletic Ultrafly

Foto: Runner's World

In unserer Rubrik "Dauertest" wird Laufausrüstung von der Redaktion einem Stresstest unter... ...mehr

Sie sind hier: >> >> >>Forum
(©) Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG