Re: Kraft und Ausdauer aktivieren?
Hey, danke für die vielen Antworten! Ich trainiere ja seit 2. Januar 2 bis teilweise 3 mal in der Woche auf dem Laufband (mit einer Unterbrechung von 3 Wochen durch Überlastung!). Sonntag bin ich das erste mal über 10 km gelaufen und 2 Tage später also gestern mit Kollegen aus ...
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- Thema: Kraft und Ausdauer aktivieren?
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- 03.04.2024, 11:05
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