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Suchanfrage: herzfrequenz

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Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... https://youtu.be/BRfoWHPQG5c?t=59 Meine Fenix 7 gilt auch als nicht schlecht. https://www.navigation-professionell.de/garmin-fenix-7-genauigkeit-herzfrequenz-test/ Bis zum roten Pfeil hatte ich letztens vergessen, den externen Pulssensor zu koppeln und es dann nachgeholt: pulsfehler.png Das Fiese ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Edit: Um mein Xiaomi Smart Band 8 zu verteidigen, für HF-Messung hat es nicht so schlecht in Tests abgeschnitten: https://youtu.be/BRfoWHPQG5c?t=59 Das kann ja durchaus sein. Aber gerade am Handgelenk ist das immer so eine Sache mit der Messung. Was ich aber immer wieder faszinierend finde ist, wie...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Hab mich inzwischen beruhight, und mein neues Gimmick wird in Zukunft nur noch als pure Zeitablese benützt. ;) Edit: Um mein Xiaomi Smart Band 8 zu verteidigen, für HF-Messung hat es nicht so schlecht in Tests abgeschnitten: https://youtu.be/BRfoWHPQG5c?t=59 Eine defekte analoge Uhr zeigt auch zwei...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Man kann natürlich nicht ausschließen, dass du zufällig genau dann ernstlich erkrankt bist, als du dir dieses technische Gimmick angeschafft hast. Es könnte auch einfach sein, dass dein Körper seit > 30 Jahren ganz normal funktioniert und dein Gimmick dir eine Geschichte vom Pferd erzählen will. We...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... Scheibe ist. Wer hat sich denn das mit den 177 ausgedacht? https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2010/heft-12/die-maximale-herzfrequenz/ "Die maximale Herzfrequenz (HFmax) dient in der sportmedinischen und kardiologischen Praxis als Ausbelastungskriterium. Die gängigste ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... mir ist aufgefallen, wann immer ich mich trotzdem aufraffe und rennen gehe, wenn ich nur sehr schlecht (3-4 Stunden) schlafen konnte, geht meine Herzfrequenz bis zu 178 rauf, und ich bin mir bewusst, dass dies für mein Alter doch ziemlich hoch ist. Also wenn ich „rennen“ gehe schaffe ich es auch ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... rennen (Xiaomi Mi Band 8), und der hatte mir angezeigt, dass ich viel zu oft im Vo2 max renne. Hab dann gegoogelt, und Googel sagte mir dass die Herzfrequenz für mein Alter besser nicht 177 erreichen sollte. *weisshaltauchnicht* Deshalb meine Frage an Euch. Man kann natürlich nicht ausschließen, ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

Wenn du fit bist (wovon ich ausgehen, wenn du mehrfach die Woche laufen gehst) und keine Vorerkrankungen des Herz-Kreislaufsystem hast (Schlaganfall, Angina Pectoris, Herzinfarkt, Bluthochdruck, etc.) musst du dir auch keine Sorgen machen, wenn du mal mit einem hohen Puls läufst. Noch nicht mal wenn...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... Experte hat denn das mit 177 behauptet und mit welcher Begründung?" Schon klar. Die Suchergebnisse die ich fand sagten halt, dass die max Herzfrequenz für mein Alter nicht höher sein sollten als 177 und dass es im allgemein zu anstrengend bis hin gefährlich sei für den Kreislauf/Herz, ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... Experte hat denn das mit 177 behauptet und mit welcher Begründung?" Schon klar. Die Suchergebnisse die ich fand sagten halt, dass die max Herzfrequenz für mein Alter nicht höher sein sollten als 177 und dass es im allgemein zu anstrengend bis hin gefährlich sei für den Kreislauf/Herz, ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... rennen (Xiaomi Mi Band 8), und der hatte mir angezeigt, dass ich viel zu oft im Vo2 max renne. Hab dann gegoogelt, und Googel sagte mir dass die Herzfrequenz für mein Alter besser nicht zu lange über 177 sein sollte. *weisshaltauchnicht* Deshalb meine Frage an Euch. Googel sagt eigentlich gar ...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

"Sorry, mit >30 Jahren Lauferfahrung kann ich nicht aufwarten, eigentlich müssten wir eher Dich fragen." Na ja, wie bereits gesagt renne ich nur immer meine Runden hier und auf den Berg für plus oder minus 1 Stunde, einfach weil ich es liebe zu Rennen, hab mich nie um Kleinigkeiten gekümme...

Re: Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

ruca hat geschrieben: 02.04.2024, 07:49

Das finde ich nicht normal, wenn ich schlafe, ist meine maximale Herzfrequenz etwa ein Drittel hiervon. :peinlich:
Ich frage mich gerade folgendes? Mit 3er Pace hab ich 150 Puls, mit 6er Pace 100er Puls. Mein Ruhepuls liegt bei 50. Ob ich also mit 9er Pace Schlafwandeln würde?

Muss ich mir Sorgen machen wegen zu hoher Herzfrequenz?

... mir ist aufgefallen, wann immer ich mich trotzdem aufraffe und rennen gehe, wenn ich nur sehr schlecht (3-4 Stunden) schlafen konnte, geht meine Herzfrequenz bis zu 178 rauf, und ich bin mir bewusst, dass dies für mein Alter doch ziemlich hoch ist. Wenn ich normal gut schlafe, ist die Max Herzfrequenz ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sicher, was du da gerade vergleichst. VDOT und Vo2max in runalyze sind verschieden. Die Vo2max der Einheit (!= effektive) beinhaltet v.a. deine Herzfrequenz und ist unabhängig von der Distanz. Wenn ich es richtig verstehe, alleine abhängig von Pace und HF. Die eff. Vo2max berechnet sich aus ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sicher, was du da gerade vergleichst. VDOT und Vo2max in runalyze sind verschieden. Die Vo2max der Einheit (!= effektive) beinhaltet v.a. deine Herzfrequenz und ist unabhängig von der Distanz. Wenn ich es richtig verstehe, alleine abhängig von Pace und HF. Die eff. Vo2max berechnet sich aus ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sicher, was du da gerade vergleichst. VDOT und Vo2max in runalyze sind verschieden. Die Vo2max der Einheit (!= effektive) beinhaltet v.a. deine Herzfrequenz und ist unabhängig von der Distanz. Wenn ich es richtig verstehe, alleine abhängig von Pace und HF. Die eff. Vo2max berechnet sich aus ...

Re: Grundlagenausdauer

... zur Verfügung. Eine Unterscheidung zwischen der absoluten, also „wahren“ HFmax und einer bei einer spezifischen Belastung erreichten maximalen Herzfrequenz (HFpeak) erscheint sinnvoll, ist aber bislang nicht etabliert." Quelle: https://www.germanjournalsportsmedicine.com/archive/archive-2010/heft-12/die-maximale-herzfrequenz

Re: Grundlagenausdauer

... ist, dass viele glauben die Hf. wäre eine feste Größe die überwiegend von der aeroben und anaeroben Stofwechsellage abhängt. Die max. Herzfrequenz ist genetisch bedingt und ändert sich bei gesunden Menschen auch im Alter nicht! Je trainierter man ist, desto schwieriger wird es seine ...

Re: Nachfolger der Garmin Forerunner 745 in Sicht?

... sehr nett, aber das löst mein Problem nicht, das Kabel bzw. den Adapter zu vergessen. Das schaue ich mir einmal an. Ist das denn genauso genau bei Herzfrequenz, GPS etc. wie die 745 oder 965? Bei Vergesslichkeit hilft eine todo-List! :P Zur Fenix 7s: die Uhr hat die gleiche Sensorgeneration an ...

Re: Laktatschwelle FR265

... Erkennung heißt es zudem Das Gerät erkennt automatisch die Laktatschwelle, wenn bei Lauftrainings mit gleichmäßiger, hoher Intensität die Herzfrequenz gemessen wird. Demnach musst du zur Erkennung in einem Hf Bereich von ca. 88%-90% (oder höher) der vom Gerät ermittelten oder manuell hinterlegten ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... mir. : Vllt. sollte ich mal anfangen zu trainieren anstatt nur zu joggen :wink: Aber Spass bei Seite, wichtig ist ja auch die maximal erreichbare Herzfrequenz ( Bei mir mittlerweile wahrscheinlich knapp 180 oder drunter). Da ist ja die Range, auch bei gleichem Alter und vergleichbarem Trainingszustand, ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... bei +/-140 Dann musst Du echt mehr trainieren, das ist ja fast, wie bei mir. :P Aber Spass bei Seite, wichtig ist ja auch die maximal erreichbare Herzfrequenz ( Bei mir mittlerweile wahrscheinlich knapp 180 oder drunter). Da ist ja die Range, auch bei gleichem Alter und vergleichbarem Trainingszustand, ...

Probleme mit Knie nach einem Tempolauf und 6 km auf der Tartanbahn

... Tagen auf dem Laufband und hatte das erste mal einen Tempolauf über 20 Minuten: 3,9 km in 20 Minuten (Durchschnittpace: 5:05/km) mit einer max Herzfrequenz von 185 laut meiner Gramin Fenix 5. Am nächsten Morgen um 10 Uhr bin ich das erste Mal auf der Tartanbahn gelaufen. Wollte eigentlich nur ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... mit einem solchen Laufstil mithalten kann ;-) Der TRIMP ist ja erstmal nichts weiteres als ein Maß für die Trainingsintensität (über Herzfrequenz gewichtete Trainingsdauer). Als grobe Richtschnur zur Beurteilung der Intensität einer Einheit, bzw. einer Trainingswoche kann das schon ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... morgens vor, ich solle doch VO2max Intervalle laufen. Der TRIMP ist ja erstmal nichts weiteres als ein Maß für die Trainingsintensität (über Herzfrequenz gewichtete Trainingsdauer). Als grobe Richtschnur zur Beurteilung der Intensität einer Einheit, bzw. einer Trainingswoche kann das schon ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... zu erklären was es mit diesem TRIMP auf sich hat? https://runalyze.com/glossary/trimp Dort sind auch weiterführende Links. TLDR: Fasse Dauer und Herzfrequenz einer Einheit zu einer Zahl zusammen um zu einer Vergleichbarkeit unterschiedlicher Einheiten zu kommen. - Und da das Mogelschuhaufkommen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Abschnitte direkt in 60-70km/h Windböen hinein laufen durfte :tocktock: Dementsprechend ist die Pace natürlich fast bedeutungslos, Herzfrequenz und Leistungswerte sahen aber gut aus. Heute früh dann 16km Easy/Regenerativ zurück auf Arbeit gejoggt. Dem Gefühl in den Beinen nach zu ...

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

... vorsichtig, die langen Läufe zu flott zu laufen. Das führt schnell auch zu Frühform und/oder man läuft sich immer mehr in ein Loch. Die recht hohe Herzfrequenz und die muskulären Probleme finde ich in diesem Zusammenhang auch als Warnsignal. Würdest du einen "all-in" Versuch auf 2:30 ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... diese Trim-Dings. Aber heute hat Garmin mir als Form vorm Laufen +11 angezeigt - ich wusste nicht mal, dass es das gibt. Ich habe auch nie nach Herzfrequenz trainiert, da ich diese Brustgurte hasse wie die Pest. Aber seitdem ich dieses Polararmband habe, schaue ich halt mal. In der Regel sind ...

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