Re: 10 Km SUB 40
... Uhr - 37:45! Yeah! Siegerfaust! Pace: 3:25 (letzten 400 Meter mit 3:05/km) RPE: Maximale Anstrengung 37:41 – 3:46/km – 174bpm (91,5%mHF) – Kadenz:183 - Schrittlänge:146 Platzierungen: Gesamt: 67/431, M:64/306, AK-M40:7/26 Split: 18:44(3:45/km) - 18:57(3:47/km) Ein sehr schöner Saisonabschluss, ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: 10 Km SUB 40
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- 19.11.2023, 17:52
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