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Suchanfrage: verstauchung

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... in 1:17:59 gelaufen. Bin aber bei 0 angefangen. (keine sportliche Aktivitäten vorher gemacht). Das ist aber auch schon wieder ewig her. Eine Verstauchung ist aber nicht gleich das Saison Aus? Alternativ Training ist da ja sehr gut :)

... oder latschen. Und zum anderen kann man da kontrollierter laufen, es gibt keinerlei Unebenheiten etc. Ist mir schon passiert, dass ich nach einer Verstauchung bereits schmerzfrei war und dann den Fuß einmal schief aufgesetzt, da reicht eine schiefe Bodenplatte, also zwei, drei Zentimeter Höhennterschied ...

Verstauchung, Pause und nun trotz Schmerzen weiter?

Hallo, Habe lange im Internet gesucht und nichts gefunden. Ich habe mir vor 5 Wochen den Knöchel recht heftig verstaucht, seit 2 Wochen geht Fitness, Fahrrad und Laufband (!) wieder einigermassen schmerzfrei. War vorgestern nur 1km ;-( laufen (habe einen Anfängerplan wieder begonnen), und hatte dana...

... nach die Durchblutung der Wade zu unterstützen. Das tust du mit Kühlen und wieder aufwärmen ganz gut. (Quelle: Wärme und Kälte bei Zerrung und Verstauchung | GesundheitsNET.de ) Wünsche dir gute Besserung :) PS: Bärtig sind wir doch alle manchmal *g*

... ab ,hab ich mir auch gestellt,selbst mit jetzt fast 20000 roller km auf dem Buckel hab ich viele Verletzungen geschaft,von Hautabschälung,Verstauchung der Hand etc.Doch dieses Jahr war echt der Brüller erst der BSV ,dann die Roller Wm ,danach mußte ich in die Reha,kaum wieder zuhause ,denke ...

... vom Anfang bin ich alle los und konnte mich ja auch überall toll einlesen. Knie etc. haben mich noch nicht zum Fall gebracht, außer eine Verstauchung. Daher sehe ich meine Leistungssteigerung nicht bedenklich, als dass es daran liegen könnte. Es fällt nur jetzt mit jedem Lauf auf, dass ...

... nach 5 Minuten der Schmerz wieder heftig durch. Sofort abgebrochen und zum Orthopäden und durchgecheckt. Einglück wirklich nichts kaputt. Nur eine Verstauchung. Empfehlung: 1 Woche Schonen Die Ärztin meinte ich könnte aber auch schon vorsichtig früher anfangen, wenn ich denn keine Schmerzen habe ...

Irgendwann musst du nach Davos…, das Biel des Bergläufers, K78 2012

... Bergsteigen in den Walliser Alpen. Nach dem die erste Woche keine Besserung brachte, nun also die Gewissheit das es sich nicht nur um eine kleine Verstauchung handelt. Zum Glück entgeht mir ein Gips, obwohl der sich heute ganz gut gemacht hätte als Eyecatcher. Hätte schon was gehabt so ein aufgemaltes ...

... einziger ähnlicher Fall bekannt geworden!). Vermutlich lag eine unbemerkte Vorschädigung vor, vielleicht ein Überrest der von Dir erwähnten "Verstauchung". Wie auch immer, jedenfalls solltest Du unter diesen Umständen besser gestern als morgen mit der Aktivierung der Stützmuskulatur ...

Plantarsehne gerissen

... zudem wurde ein älterer Längsriss der Peroneussehne festgestellt (das muss vor drei Jahren pasiert sein - der Arzt meinte damals, es sei nur eine Verstauchung). Einlagen haben nichts gebracht, ohne Schmerzmittel konnte ich keinen Schritt mehr gehen. Nun habe ich seit fast drei Wochen einen Aircraft ...

"Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt" oder "Licht am Ende des Tunnels"

... und gestürzt (und das nicht mal beim Sport, sondern beim ... Brötchen holen). Der erste Arzt, bei dem ich gelandet bin, diagnostizierte eine Verstauchung, vielleicht sei auch ein Band angerissen. Nach 6 Wochen meinte er, ich soll den Fuß unbedingt bewegen und mich dabei an der Schmerzgrenze ...

Frage zu Verstauchung bzw. Zerrung im Sprunggelenk

... durchstarten. Blöderweise bin ich Anfang April auf dem Weg zum Badminton so blöde umgeknickt, dass gar nichts mehr ging: Laut Chirurg ist es eine Verstauchung/Zerrung im oberen Sprunggelenk (an dem Nicht-Fersensporn-Fuß :-( ); er hat mir für sechs Wochen eine CaligaLoc-Schiene, Lymphdrainage und ...

Waden Zerrung

... die erste Woche mit Voltaren eingerieben, jetzt seit gestern mit Heparin. Beim Arzt war ich auch schon, aber der hatte sich damals mehr für die Verstauchung im Fuß ( Nach Unfall im Fußballsport) interessiert und zur Wade meinte er nur, dass die Zerrung bald weg sei. Ist das alles normal so ? ...

Schmerzen im Schienbein?

... die rechte Außenseite des Schienbeins, beginnend ab etwa 20cm über dem Fußknöchel, bis kurz unterm Kniegelenk. Es fühlt sich etwa so an wie eine Verstauchung, wobei es aber keinerlei Druckempfindlichkeit gibt. Auch gibt es keinerlei Anzeichen einer Schwellung, Rötung oder einer etwas höheren ...

Fühlt sich an wie 'ne Verstauchung und wenn es morgen nicht besser ist lasse ich es doch mal abchecken. ...und das jetzt!! :motz: Mensch Björn, so was macht man doch nicht 1 Woche vorm HM :klatsch: ... Mensch, dann aber gute Besserung, ...

... die 12 Stunden-Nachtschicht musste. Ging einigermaßen mit ein paar Ibus, bloß dass die Schulter nicht so gut beweglich ist. Fühlt sich an wie 'ne Verstauchung und wenn es morgen nicht besser ist lasse ich es doch mal abchecken. ...und das jetzt!! :motz:

Brocken-Challenge -> Glück im Unglück

... begeben. Ich sprach sie an und setzte mich in den Krankentransporter, meine Hand und meine Schulter wurden drucktechnisch untersucht. Eine Verstauchung wurde vermutet, eine schmerzstillende oder wärmende Sportsalbe oder etwas in dieser Art, dürfeten sie jedoch nicht verschreiben!!! Aber ...

... wieder größer geworden, da ich gestern mit Schmackes mit einem "Ringzeh" vor einen Schrankfuß gelatscht bin und mir wohl ne ordentliche Verstauchung eingehandelt habe. Werde wohl heute Nachmittag mal testen ob ich überhaupt schon wieder laufen kann. :hallo: Stefan Dafür wächst sich mein ...

... wieder größer geworden, da ich gestern mit Schmackes mit einem "Ringzeh" vor einen Schrankfuß gelatscht bin und mir wohl ne ordentliche Verstauchung eingehandelt habe. Werde wohl heute Nachmittag mal testen ob ich überhaupt schon wieder laufen kann. :hallo: Stefan

Oder gibt es auch Läufer, die über die Jahre nie was haben? Fast nie. Eine Verstauchung am Fußgelenk hatte ich durch eine Selbst-Schuld-Aktion vor vielen Jahren. Kurz nach der Dämmerung mußte ich noch unbedingt durch den Wald laufen und eine Absperrung durch ...

... Lauf hinter mich gebracht habe.. um euch genaueres zu sagen! AAAAALSO: So wie ich die Sache sehe ist das entweder ein kleineres Wehwechen.. eine Verstauchung o.ä.. oder ich habe heute einfach zu wenig Gas gegeben! Mein Fuß hat heute bei 14km und einer Pace von 5,15... fast keine Zicken gemacht. ...

... um mir EInlagen zu verpassen, die ich 4-6 Wochen tragen soll, danach müsste es weg sein. Der O.S. meinte dann es könnte auch eine leichte Verstauchung sein, und wenn ich Glück habe helfen die EInlagen schon nach wenigen Tagen. Die bekomme ich allerdings erst nächste Woche :frown: Aber ...

... um mir EInlagen zu verpassen, die ich 4-6 Wochen tragen soll, danach müsste es weg sein. Der O.S. meinte dann es könnte auch eine leichte Verstauchung sein, und wenn ich Glück habe helfen die EInlagen schon nach wenigen Tagen. Die bekomme ich allerdings erst nächste Woche :frown: Aber ...

Diagnose..

... um mir EInlagen zu verpassen, die ich 4-6 Wochen tragen soll, danach müsste es weg sein. Der O.S. meinte dann es könnte auch eine leichte Verstauchung sein, und wenn ich Glück habe helfen die EInlagen schon nach wenigen Tagen. Die bekomme ich allerdings erst nächste Woche :frown: Aber ...

... eingeknickt und gestürzt. Knöchel verstaucht (ist zwar nichts angebrochen, wie der Orthopäde zuerst befürchtete, "wir lassen es mal unter Verstauchung laufen", aber trotzdem...). Wenn ich Glück habe, kann ich bis in 2 Wochen wieder mit dem Laufen anfangen ("aber erst wenn Sie ...

... eingeknickt und gestürzt. Knöchel verstaucht (ist zwar nichts angebrochen, wie der Orthopäde zuerst befürchtete, "wir lassen es mal unter Verstauchung laufen", aber trotzdem...). Wenn ich Glück habe, kann ich bis in 2 Wochen wieder mit dem Laufen anfangen ("aber erst wenn Sie ...

Das will ich auch nicht, halte es aber für mich anders und laufe nach Umknicken mit Verstauchung einfach weiter, Oje, das hört sich nicht gut an! wenn dein gelenk am knöchel instabil ist, nimm doch so was: http://soulfoot.de/wp-content/uploads/2007/12/adidas_062183g.jpg ...

P.S.: Wegen meiner Verstauchung (siehe oben) bin ich natürlich nicht hin, da kann man mit Friktion nichts dagegen machen ;-) Aber ich weiß, wenn ich ne Fehlbelastung mache, bekäme sie es weg. Damit könntest Du auch hingehen. Mit dem ...

... zu laufen, zu groß ist die Gefahr der Überlastung (die er ja auch leicht ohne voherige Verletzung trägt). Ich habe mich für die Frage der Verstauchung schon immer interessiert, auch vor 10 Jahren mit dem zarten Gewicht von durchtrainierten 90 Kilo. Finde es ganz interessant, dass es da ...

... eine Alternative aus dem Leidensweg darstellt... vielleicht gibt's ja eine fähige Person in Deiner Nähe. Liebe Grüße SeventhSon P.S.: Wegen meiner Verstauchung (siehe oben) bin ich natürlich nicht hin, da kann man mit Friktion nichts dagegen machen ;-) Aber ich weiß, wenn ich ne Fehlbelastung mache, ...

bei leichter Verstauchung dient moderate Bewegung der Heilung mehr als ruhigstellen. Durch die gedehnten Bänder besteht aber eine deutlich erhöhte Gefahr erneut umzuknicken und noch mehr kaputt zu machen. besorg dir einen Bandagestrumpf. ...

... aufbauen - klingt vernünftig, wer will dagegen sprechen? Das will ich auch nicht, halte es aber für mich anders und laufe nach Umknicken mit Verstauchung einfach weiter, auch wenn es am Anfang sehr weh tun kann, der Schmerz lässt nach. So lange nichts gebrochen ist, kann man laufen, die überdehnte ...

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