Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... weil Daniels das als Höchstgrenze nimmt. Auch das ist für mich logisch. In der Theorie kann man das im Wettkampf 1h laufen, was bei der Elite der Halbmarathon ist. Daher sagt Daniels selbst, dass alles länger als 40 min höchstwahrscheinlich ein steady run oder Tempo run ist und kein Schwellenlauf. ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 24.04.2024, 19:44
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