Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
M-Vorbereitung: Woche 1 von 11 Wann? Was? Gesamt Details Dienstag Intervalle in 5k-Pace 6 x (800 m @ 4:00/km, 400 m TP) 12.07 km @ 4:56/km 3:16.6 | 3:08.0 | 3:14.0 3:19.5 | 3:16.5 | 3:18.4 Mittwoch Medium Long Run 15.20 km ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
- Antworten: 70946
- Zugriffe: 7670345
- 07.04.2024, 12:31
- Rufe den Beitrag auf