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Die Suche ergab 129 Treffer: 2017

Suchanfrage: 2017

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Re: Der Starter-Faden

... und strömendem Regen :hihi: Und wehe man spricht mit jemandem in Hamburg über den Marathon. Dann kommt das Gespräch sehr schnell auf den Lauf von 2017. Ich glaube, ein Bild sagt mehr als tausend Worte: https://haspa-marathon-hamburg.de/wp-content/uploads/2017/04/hochzwei_527917.jpg Währenddessen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... gut, da mein Ziel damals sub1:42h war, konnte ich damit trotzdem ganz gut leben... :zwinker2: Ich bin zweimal exakt 35:01 gelaufen, was von 09/2017 bis 12/2019 auch meine PB war. Zum Glück kam dann ein größerer Durchbruch. Das wäre als Lifetime-PR schon irgendwie bitter :hihi: Ich hab 36:00 ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... eine ganz andere, damals war viel Brechstange und in den ersten 2 Jahren auch viele Probleme/Verletzungen. Wenn ich mir mein Training vom Sommer 2017 anschaue greife ich mir heute noch an den Kopf :klatsch: Das würde ich selbst jetzt nicht mehr schaffen. Je länger man aber konstant läuft, umso ...

Re: 10 Km SUB 40

... selbst ja auch. Deine Leistungen sind im Verhältnis zu den wenigen WKM einfach bärenstark. Die Intensität war aber wahrscheinlich beim HM-Training 2017 deutlich höher als letztes Jahr, oder nicht? Der Einfluss des Crosstrainings auf die Performance lässt sich wahrscheinlich auch nur schwer beurteilen. ...

Re: 10 Km SUB 40

... selbst ja auch. Deine Leistungen sind im Verhältnis zu den wenigen WKM einfach bärenstark. Die Intensität war aber wahrscheinlich beim HM-Training 2017 deutlich höher als letztes Jahr, oder nicht? Der Einfluss des Crosstrainings auf die Performance lässt sich wahrscheinlich auch nur schwer beurteilen. ...

Re: 10 Km SUB 40

... ~60km und 18km regenerativ ausreichen für eine gute HM-Performance. Meine bisherigen HM's und Trainingstagebücher stiften da noch mehr Verwirrung. 2017 hatte ich in den letzten 16 Wochen vor dem HM knapp 25Wkm im Schnitt, mit 47km Peak und nur zwei etwas längeren Läufen von 14 und 15km (einer progressiv). ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... / 1:44:45 +1:21 HH 2016 3:21:37 1:39:48 / 1:41:49 +2:01 Berlin 2016 3:15:39 1:37:25 / 1:38:14 +0:49 FFM 2016 3:21:31 1:36:43 / 1:44:48 +8:05 HH 2017 3:11:05 1:34:04 / 1:37:01 +2:57 Berlin 2017 3:13:09 1:33:54 / 1:39:15 +5:21 HH 2018 3:10:52 1:30:59 / 1:39:53 +8:54 Berlin 2018 3:17:14 1:34:46 ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Dafür lief es eigentlich überraschend gut. Die kurzen Wettkämpfe sind ja eh nicht meine Lieblinge. Der letzte ernsthaft gelaufene 5er war im April 2017. Seitdem gab es nur einen 5er Spaßwettkampf Silvester 2022. Habe da immer Probleme "dran zu bleiben" und mich in dieser hohen Intensität ...

Re: Wie war's 2023?

... der wird feststellen, dass ich mich dem Winter weitgehend entzog, was Marathon oder weitere Strecken angeht. Eine Ausnahme bildete die Jahreswende 2017/18, weil ich den Olympian Race von Archea Nemea nach Olympia im Sinn hatte und der findet schon im Mai statt. Schon vor sechs/sieben Jahren konnte ...

Re: Der lange Atem - Die Jahre 2016 - 2036

... Weitere Wettkampfergebnisse Gewicht [kg] 2015 870 49:4x 85 2016 1437 (750) 50:0x (49:59 / 49:59) 154 18,5 23:4x min (5 km) 1:18:xx h (15 km) 84 2017 805 (750) 49:2x (49:59 / 50:29) 95 18,5 87 2018 704 (750) --:-- (49:59 / 50:59) 113 12,3 25:0x min (5 km) 87 2019 665 (750) 56:0x (49:59 / 51:29) ...

Re: Kaufberatung Allroundroller mit Scheibenbremsen

... (62 Jahre, 175cm, 80kg) bin mein Leben lang Fahrrad gefahren (Rennrad, Liegerad, Tandem, MTB Tourenrad…), ich weiß nicht wieviel 100000de Km. 4/2017 habe ich mir einen Kostka-Tour-Pro mit hydr. Scheibenbremsen neu gekauft und seit dem über 40000km gerollert, die Fahrradkilometer sind seitdem ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Routine aufbauen. Als besonderes Highlight stehe ich damit jetzt bei 3388 Jahreskilometern und habe somit endlich meine bisherige Bestmarke von 2017 überboten! :hurra: Mal schauen wie viel Vorsprung ich jetzt die nächsten drei Wochen noch so herauslaufen kann... :teufel: Glückwunsch! Mir fehlen ...

Erst 2Km bergauf - dann halben Km steil bergauf

... dieser Lauf bedeutet für Ultraläufer ungefähr das Selbe wie der Ironman auf Hawaii für die Triathleten. Dort habe ich Ihn auch kennen gelernt 2017 (beim DNF) und 2018 (Finish) in Athen. Ein Sportsmann par excellence wie nicht nur ich finde und seitdem starte ich dort bei seinem Lauf auch gelegentlich. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ich selbst früher den HM dort organisiert habe und dem Lauf verbunden bin. Für den Qualifier werde ich dann auf Berlin setzen. Cool, der OEM war 2017 mein erster Halbmarathon überhaupt. Leider hatte ich die letzten 2 Jahre immer andere Rennen zum selben Termin, aber nächstes Jahr sollte es wieder ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

... und Einschränkungen durch die Herzmedikamente) zurückgebracht. Heute für mich unglaubliche 4:39:03 habe ich bei meinem 2.Ultra 2011 gebraucht, 2017 schaffte ich die Strecke zumindest noch in 5:13:57. Das heute war der 98. DUV-Statistik-Eintrag. Der RunMob Rössle am Buß- und Bettag soll mein ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... für dieses Jahr geknackt habe! :hurra: Schauen wir mal ob ich in den verbleibenden 2 Monaten noch die 370km zusammen bekomme um meinen Rekord von 2017 einzustellen. :teufel: Und ihr so? Saisonpause :baeh: Ich bin jetzt bei 3300km dieses Jahr und damit noch 420km vom "Rekord" entfernt. ...

Re: Tretroller Touren Galerie

... das Herumkommen und Unterwegs sein. Über das CrossSkaten habe ich dann jemanden kennen gelernt, die mich auf den Roller gebracht hat. Das war 2017, ich habe mir dann einen neuen Kostka-Tour-Pro (26"/20") gekauft und bin seit dem 37.983,27 km gerollert. Seit dem fahre ich eigentlich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... bei der ganzen Diskussion mitschwingt. Wahrscheinlich war er da mit dieser gleichmäßigen Pace schon nah dran. Ich halte mal Mo Farrahs, 10000m, 2017, London dagegen - 1 km splits: 2:42, 2:46, 2:43, 2:42 2:42, 2:42, 2:45, 2:39, 2:39, 2:29. Ok, hier um Zeit gelaufen, da um Platz und kein WR. Dann ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

... RunnersHigh Roland, mit dem ich auf der Strecke zahlreiche Begegnungen hatte und der nur kurz nach mir ins Ziel kam. Gänsehautmomente die mich an 2017 erinnern ließen inclusive. Ob ich nochmals hin gehe. Während des Laufes und den Tag danach war ich mir sicher. Es reicht jetzt. Die Strecke wird ...

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

... ist es wie es ist. Meine heutigen Wettkampf kann ich irgendwie gar nicht so richtig einordnen. 4km Straßenlauf (3.85 lt. GPS), Referenzzeiten aus 2017 und 2019 mit 17:07 und 17:31. Meine 5er der letzten Monate alle so zwischen 23' und 24' bei ähnlichen Temperaturen (heute 26°C) Bin gefühlt wieder ...

Re: Kacheljagd mit Statshunter und Runalyze Tiles Counter

... Anzahl Kacheln: 802, Max. Verbunden: 546 Bei mir 4012 und der größte Verbund 1753 Boah, stark! :daumen: Mir fehlt leider meine GPS Historie vor 2017 oder 18 in runalyze. Wird am größten Quadrat natürlich nichts ändern. Dachte heute noch: das Verhältnis Kacheln gesamt zu Kacheln verbunden sagt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Ob man lieber den oder die Konkurrenz von Wahoo fährt, bleibt Geschmackssache. Ist eher wie BMW oder Mercedes. Mit meinem Neo1 bin ich seit Ende 2017 auch zu 100% zufrieden. Habe in dem Zeitraum gute 33.000km (1.008h) drauf abgespult. Fahrgefühl top, Leistungsmessung zuverlässig (paarmal parallel ...

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