Banner

Die Suche ergab 21464 Treffer: tipps

Suchanfrage: tipps

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... tatsächlich nach einem energetischen Problem bzw. nach einem besonders extremen Fall des "Mann mit dem Hammers" an. Da tue ich mir mit Tipps aus eigener Erfahrung leider schwer, da ich das Glück habe an dieser Front keinerlei Probleme zu haben. :gruebel: Ich würde vermuten dass es in ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Herz- Kreislauf-System super schnell wieder auf einem guten Niveau, die Muskeln brauchen aber deutlich mehr Zeit. Steffen auch dir danke für die Tipps. Finde es super dass du trotz hohen Umgängen seit Jahren gut dabei bist und anscheinend selten verletzt bist. Anscheinend machst du sehr viel ...

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

... verhältnismäßig stärker ein. Letzten Sommer habe ich nur so für mich 1x400m (60") und 1x800m(2:15) TT gemacht, wozu mir hbef u.a. ein paar Tipps für's Pacing gegeben hat. Die waren im Grunde nur mit ein paar flotten 200ern und ein paar Bergsprints vorbereitet - da würde ich mit spezifischem ...

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

LaufSteff hast ja schon einige Tipps gekriegt, vom US Trainer Joe Rubio gibts auch ein größeres PDF im Netz. Es ist für starke Leute auf dem Weg zum Profidasein (klar sub-4), aber einige Konzepte sind hoffentlich übertragbar. https://www.runningwarehouse.com/learningcenter/training/workouts/middle-distance-manual.html ...

Blasen

... und Pflaster. Letzteres hat überhaupt nicht funktioniert, aber evtl. bräuchte ich da auch ein andere Pflaster (welche?). Habt ihr noch ein paar Tipps/Tricks um das Problem anzugehen?

Re: Footballer wollen laufen

... ist man dann unzufrieden und unfreundlich. ... ...und tschüs, ihr seht uns (von hinten). Sind ja mal ein paar steile Ansagen! Und dann kommen da Tipps, den Druck vom Kessel zu nehmen, einen HM in Sub2 anzuvisieren oder mit 6:30er Pace dem Tode entgegen zu schlurfen ? Da sind ja wohl Haudegen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Steffen42 hat geschrieben: 05.03.2024, 13:08 Und falls alle Stricke reißen, ich kann Dir eine gute Burgerbude an der Alster empfehlen. :D
Ich natürlich auch :nick: Otto's Burger Lange Reihe is eh am coolsten in HH.

Edit: Danke für die Tipps, Jungs. Werde die nächsten Tage wohl wirklich ruhig angehen. Fr/Sa auf jeden Fall Steigerungen.

Re: Der Starter-Faden

... der Fahrt brach liegen, nächtigen wir auch 2 Tage da. :D So, laufen war ich noch nicht, aber morgen wieder. Dafür heute wieder Krafttraining mit Tipps wie ich es hinbekomme irgendwann diese blöden Klimmzüge zu schaffen. Gestern Radtour zum Üben für unseren Ausflug. 41 km für den Anfang. Wenn ...

Re: 10 Km SUB 40

... zum Schluss die sub 37 ab und wenn doch, dann kanns ja vielleicht sogar noch in Richtung 36:45 oder so gehen. Danke für die Ausführung und für die Tipps! Die Zerrung war während des Rennens kein Faktor und davor hätte das Training auch kaum anders ausgesehen. Der Wind hatte schon einen gewissen ...

Re: 10 Km SUB 40

Damit steht es jetzt 1:1 nach sekundengenauen Tipps. Während ich mich letzte Woche im Paralleluniversum noch darüber gefreut hätte, war es nach dem Lauf erstmal eine große Enttäuschung. Da stand aber zunächst auch noch 18:17. 18:18 gefällt mir ...

Re: 10 Km SUB 40

...tippe ich aber trotzdem noch auf eine 18:18 für einen Start in einem anderen Paralleluniversum. Damit steht es jetzt 1:1 nach sekundengenauen Tipps. Während ich mich letzte Woche im Paralleluniversum noch darüber gefreut hätte, war es nach dem Lauf erstmal eine große Enttäuschung. Da stand ...

Re: Brillenträger

Danke für die Tipps. Mit ner leichten Sportbrille ist vielleicht das Beste (bin bei -4,5 Dioptrin). Danke für das nichtbeantworten der Frage wo du den Unterschied zwischen Marathon und Halbmarathon befürchtest. Btw. Ich hab Kontaktlinsen, ...

Re: 10 Km SUB 40

... nochmal deine tolle Form! Bei dem 10er traue ich dir eine Sub37 zu - mein Tipp: 36:56. (Btw. - finde es eine lustige Spielerei mit den konkreten Tipps. Wer sich daran stört - Aberglaube, Druck,whatever - einfach Bescheid geben, dann lasse ich das natürlich sein). Die 3:33 pace war ja nur für ...

Re: 10 Km SUB 40

... nochmal deine tolle Form! Bei dem 10er traue ich dir eine Sub37 zu - mein Tipp: 36:56. (Btw. - finde es eine lustige Spielerei mit den konkreten Tipps. Wer sich daran stört - Aberglaube, Druck,whatever - einfach Bescheid geben, dann lasse ich das natürlich sein). Vor der Erkältung hätte ich deine ...

Zur erweiterten Suche