... du kannst alle Übungen ohne Hilfsmittel wie Hanteln, etc. durchführen. Trotzdem sind die Übungen nicht einfach. Ich habe 4 Monate lang vor dem Strongmanrun damit trainiert und hatte ansehnliche Bauch-, Arm- und Schultermuskeln entwickelt. Es gibt verschiedene Schwierigkeitsstufen. Du kannst ...
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- 05.10.2014, 17:33
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