Re: 10 Km SUB 40
... ausgeartet ist. Es wurden 23km @5:25 mit 300Hm, was nach meinen Maßstäben ein ordentliches Auf und Ab war. Ob ich den Handgelenkspulswerten meiner Polar trauen soll, weiß ich nicht wirklich, jedenfalls stand am Ende ein Durchschnittspuls von 130bpm da. Damit wäre ich trotz der regelmäßigen Anstiege, ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: 10 Km SUB 40
- Antworten: 6750
- Zugriffe: 1001558
- 17.03.2024, 13:22
- Rufe den Beitrag auf