Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... durchbrochen und PB um fast 4min verbessert. :nick: Ich reihe mich ein. Bester Marathon mit nur 12 Wochen Training (davon 4 Wochen vorsichtiges Aufbautraining) nach 9-wöchiger Laufpause wegen Zehenbruch. Vielleicht trainieren wir unter normalen Umständen einfach zu viel :gruebel: :hihi:
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 17.04.2024, 13:23
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