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Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... - Rennsteig Supermarathon 73,9km - Ziel: Sub 06:30h 15.06. Dude_CL - Tollenseseelauf Marathon (400hm) - Ziel: 3:41:15h @5:14 07.07. Antracis - Challenge Roth Triathlon - Ziel: gesund am Start stehen und Spaß haben Habe mal meine Zielzeiten beim Hermann und Rennsteig-SM nachgetragen. Besonders ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... - Ziel? 25.05. @Ethan - Rennsteig Supermarathon 73,9km - Ziel: ankommen 15.06. @Dude_CL - Tollenseseelauf Marathon? - Ziel? 07.07. @Antracis - Challenge Roth Triathlon - Ziel: gesund am Start stehen und Spaß haben Mein Ziel sind 3:19. Garmin sagt 3:20:12, Runalyze 3:24:40 (Marathonform 96%). ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... :gruebel: 25.05. Ethan Rennsteig SuperMRT 73,9km Ziel ankommen :ichsagnx: 15.06. Dude_CL Tollenseseelauf MRT? Ziel? :confused: 07.07. Antracis challenge Roth triathlon gesund am Start stehen und Spaß haben? :giveme5: Jemanden vergessen? Falscher Bewerb? Falsches Zeil? - Ziele dürfen nur zu ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Aber naja, wird schon werden. Hab mich für Pfingsten beim Halden-Mohikaner angemeldet. Ist im Prinzip ein Backyard, allerdings ist die Runde nur 6,25 km lang. Dafür hat sie 148 hm, weitgehend auf einem Kilometer am Stück. Wird unrhythmisch werden. Fand ich zunächst gar nicht soviel. Aber wenn man d...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Aber naja, wird schon werden. Hab mich für Pfingsten beim Halden-Mohikaner angemeldet. Ist im Prinzip ein Backyard, allerdings ist die Runde nur 6,25 km lang. Dafür hat sie 148 hm, weitgehend auf einem Kilometer am Stück. Wird unrhythmisch werden. Fand ich zunächst gar nicht soviel. Aber wenn man d...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

:whythis: Da muss ich meinen Start nochmal überdenken :hihi: Hab mal auf Strava geschaut, 20 hm auf fast 2 km. Okay, es ist eine visuell sichtbare Steigung. Und dann gibts da bestimmt auch noch Gegenwind :motz: Mal schauen, ob ich da hochkomme. Aber naja, wird schon werden. Hab mich für Pfingsten be...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Ist er die meiste Zeit ja auch... Geht aber relativ am Anfang mal ein längeres Stück runter und das muss man dann aufm Rückweg (aber andere Straße) wieder rauf. Ist dann ungefähr bei km 20/21. Zieht dann schon etwas Körner.... Hier mal meine Aufzeichnung von 2022.... Screenshot_20240411-091600.png I...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Wie können ja tauschen, du hättest evt. ja sogar 'ne Chance meine aktuellen 17:28 / 37:02 / 1:21:37 / 2:56:19 tatsächlich zu erreichen... :hihi: Challenge accepted. Arbeite mich von hinten nach vorne. In gut 2 Wochen geht es los. Oder ich fange am besagten Tag mit der HM-Zeit an um dann anschließend ...

Re: Nur 48 Stunden und weiter, weiter... immer weiter – denn abgerechnet wird zum Schluß

... Stimmung weiter angehoben, schöne Gespräche unter Gleichgesinnten bis um Morgengrauen rundeten die gelungene Laufnacht ab. Ich habe die nächtliche Challenge erstaunlich gut weggesteckt und werde mich morgen wieder fleißig dem wöchentlichen Kilometersammeln widmen um halbwegs in Schwung zu kommen ...

Re: Unbekanntes im Bekannten - Munich Urban Trail (MUCUT)

... Bernie Manhard in und um Augsburg herum veranstaltet. Da steht übrigens im Oktober ein Lauf am Lech an. Zu finden hier: https://www.team-tomj.de/challenge/lechmarathon2024_wertach.htm Es sind beides Veranstalter, die mit unheimlich viel Liebe so eine Route vorbereiten. Ich wünsche dir alle Gute ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... oder gar Sub67 wäre schon geil und höchstwahrscheinlich noch nicht leistungsmindernd, aber kostet halt viel Essdisziplin. Heute morgen 70.1. Kg Challenge accepted! :geil: Was mach der Hobel, den du - selbstlos wie du nun mal bist - gekauft hast, damit Frau Anti deinen alten bekommet? Am WE liebevoll ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... auf dem Bürofussboden, bisher 2 x 22. ZIel ist 5 x 22, nächste Woche wird dann auf 24 gesteigert. Wer hatte eigentlich nach den Muscleup Challenge gefragt, warst Du das RedDesire ? Jedenfalls sorry, ist vielleicht Zukunft, wenn ich den Triathlon an den Nagel hänge, aber aktuell zu unspezifisch. ...

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

... du im November in Verona oder Florenz auch noch laufen. Bin selbst auch noch unentschlossen, erst mal die Frühlingssaison halbwegs rumbringen. PS Challenge war unbedacht ausgedrückt. Natürlich werde ich dich nicht fordern können.

Re: Für alle, die Mittelstrecke laufen (aber auch mal auf längere Distanzen gehen)

@LaufSteff für ne 1500m Challenge im September könnte ich mich begeistern. Mache aktuell ne Art 5km Programm wobei das bei meinem momentanen Niveau keine so grosse Rolle spielt. Hm, weiß nicht, ob ich September noch MD laufen werde. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... hat geholfen ;-) PS: Unangenehmes Thema: Die Waage zeigt noch 71 Kg, richtig gutes Raceweight wäre 68. Ist nicht viel, aber doch eine kleine Challenge. Also mehr Radfahren (Yeah :D) und weniger essen :peinlich:. Wozu race-weight? Willst du an einem Swim & Bike-WK teilnehmen? :teufel: ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Aber zurück zum Marathon. Ich glaube fest daran, dass ich es kann. Es lag m.E. lediglich an kleinen Details, die man aber besser machen kann. Und deshalb werde ich das nochmal tun müssen, befürchte ich. Ich kann das so nicht stehen lassen. Will ich nicht. Ich bin mir absolut sicher, dass ich diese ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Und ich habe mir heute gedacht, ich kann das mit dem Bienwald nicht einfach so stehen lassen. Das schreit nach Revange, erneut. Hab nix anderes von dir erwartet. :daumen: :danke: Hat mich dieser Thread wirklich so durchschaubar gemacht? Offensichtlich. Tatsächlich habe ich bereits begonnen das Pfit...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Und Ihr so ? PS: Unangenehmes Thema: Die Waage zeigt noch 71 Kg, richtig gutes Raceweight wäre 68. Ist nicht viel, aber doch eine kleine Challenge. Also mehr Radfahren (Yeah :D) und weniger essen :peinlich:. Möchte gerne so sportlich aussehen, wie das dicke Pony. Ältere werden sich erinnern. ...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Kam das denn ganz ansatzlos mit der Übelkeit ? Ich hatte damit bei beiden meiner Marathons Probleme, es aber rechtzeitig bemerkt und konnte so zumindest das Erbrechen vermeiden. Beim ersten Mal hätte ich nicht mal mehr einen Schluck Wasser trinken können, ohne in die Büsche zu müssen. Das erste Ere...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Herzlichen Glückwunsch! PB plus Pälzer-Meister trotz mehrfachen Übergebens - was will man mehr ? ...ok, Zielzeit nicht ganz erreicht, aber hintenraus auch nicht komplett eingebrochen und angesichts der Umstände doch eine sehr gute Leistung! Kam das denn ganz ansatzlos mit der Übelkeit ? Ich hatte da...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Ja, war wahrscheinlich eine dumme Entscheidung. Ich hatte allerdings mit Cola schon sehr gute Erfahrungen gemacht. Das mit dem Gel war dann echt ein Kurzschluss. Ich wollte die Gruppe nicht verlieren. Ging aber leider völlig in die falsche Richtung. Wieder um eine Erfahrung reicher, man kann nur ler...

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Zunächst einmal Glückwunsch zur neuen PB und zur AK! :respekt2: Die Freude darüber sollte auch deutlich im Vordergrund stehen! :daumen: Ach, wie ärgerlich...da hat Dich (vermutlich) ein Getränk komplett zerlegt. Vielleicht war auch die Kombi...erst die Cola und kurz danach das Gel...einfach zu viel....

Re: Der Starter-Faden

... :wink: ) und es hat mal so richtig Spaß gemacht. Wird in jedem Fall wiederholt und ist ja auch kein schlechtes Ganzkörpertraining. Wegen der Challenge. Können wir gerne machen. Ich versage zur Zeit so im 3 Tage Rhythmus, weil Essen einfach zu lecker ist und Holle wird zwar ständig erklärt, ...

Re: Der Starter-Faden

... stetigen Aufbau. :daumen: Altersmäßig bist Du hier auch in bester Gesellschaft. :D todmirror Wohnmobil in Berlin - klingt nach einer ganz eigenen Challenge für mich :uah:. Und wann geht es das erste Mal mit dem neuen Männertraum auf Tour? Ich tippe mal auf Dänemark? ruca Das ist doch keine schlechte ...

Re: Der Starter-Faden

... ca. 110 km Entfernung von hier an der Elbe :schwitz:. Vorausschauend zumindest mit 2 Nächten, damit wir die Anreise verdauen können. Eine weitere Challenge, bei der ich allerdings eher verhalten optimistisch bin, ist der Wunsch im Laufe des Jahres wenigstens einen Klimmzug zu schaffen :peinlich:. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... sind nicht immer sinnvoll. :wink: Wenn du im Training 10km in 3:50 laufen kannst, dann ist per se ein HM in 3:53 nicht unrealistisch. Raceweight-Challenge läuft hier seit Anfang des Jahres. Gestartet mit 72,3kg, heute zeigte die Waage 65,1kg. Ich bin da bei Dartan , seit Jahren zwischen 68 und ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... die Hälfte. :D Immerhin aber noch für die Fitness Radeln und laufen. Heute sogar noch Krafttraining. 50 Minuten. ….und ich schliesse mich Voxels Challenge an, wir Dicken müssen Zusammenhalten. :Daumen: Aktuell 70,8, ich will die 68 Sehen und Raceweight unter 68 wäre geil. Gute Nacht.

Re: Joels Daily Challenge - Streakrunning

Ich komme zu nichts. Bin aber weiter am trainieren für Kandel, das ist in zwei Wochen, wie die Zeit rennt, Wahnsinn. Gestern war Streaktag #300. Wie die Zeit rennt, wahn... - ich wiederhole mich. Aber zuerst kommt am nächsten WE der Stairway to Devil. Ich bin tatsächlich Lauforganisator, wer hätte d...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... für Rollensportler. Decathlon hat ein Smartbike herausgebracht, was Zwift-kompatibel ist: https://www.rennrad-news.de/news/decathlon-domyos-challenge-bike/ 1300€ ist ein Drittel von dem, was Wahoo und Tacx für ihre Smartbikes nehmen. Bin gespannt auf die ersten echten Reviews. Bisher nur ...

Weltrekordler braucht Eure Unterstützung!!!

... https://azol.de/69113306 Vielen Dank für Eure Unterstützung!!! GERNE AUCH TEILEN ODER WEITERLEITEN! Weitere Infos zu Viktor's unglaublicher Challenge findet Ihr auf Facebook: <iframe src="https://www.facebook.com/plugins/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FMichaelMachel75%2Fposts%2Fpfbid0UHxtU3xj66P8EYssA2iRZkQUCpFwC493fNPzFkB7A5FyB3pLzyoGSfWiVYb3bAF9l&show_text=true&width=500" ...

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