Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... über ein paar Monate fokussieren würdest und um Deine Orthopädie mache ich mir da wenig Sorgen. Was Du da im Lauftreff machst, klingt zwar nach Schnelligkeit, ist aber halt Schwerpunktmässig auch eher VO2-Max Training und macht vor allem Deinen Motor noch größer und schult und ökonomisiert noch ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 05.04.2024, 09:43
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