Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... nicht vergleichen und auch mit etwas Vorsicht rangehen. Wir haben mittlerweile ein echt gutes Half-Rack, da brauche ich zum Glück keinen mehr, der Hilfe geben kann. Im Notfall kann ich das Gewicht einfach fallen lassen, da gibt es allerlei Ablagen, die dafür gedacht sind. Die Belastungsgrenzen ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 26.03.2024, 17:00
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