Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... frisch. Morgen nochmal 3*1km in 10er Effort und dann Freitag frei und Samstag ein paar lockere Kilometer und 3 Strides. Monats-Max: 600km (in 2021) 3-Monats-Max: 1.693 (in 2022) Heftig :geil: Ich bin mir sicher, dass mit einer Umfangserhöhung bei mir auch noch einiges möglich wäre, aber da ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 20.03.2024, 13:24
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