Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... stimmte, Carbloading auch. Ich hatte zudem sooo viele Läufe 24km+ und etliche LRs. Aber ab km 16 dann, wie berichtet, temporäres Ziehen in beiden Oberschenkeln. Erst noch gedacht, das legt sich. Aber ab km 22 dann permanenter Schmerz und bis zum Finish kontinuierlich gesteigert, bis dann im Ziel ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 24.04.2024, 12:26
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