Re: Austausch für Anfänger
... Testlauf am besten im flachen Gelände macht, aber sei es jetzt drum. Wäre ich an deiner Stelle, dann würde ich jetzt die 5 KM in 28:00 als "Referenzzeit" nehmen, mir einen Plan 10 KM unter 60 Minuten heraussuchen und danach trainieren! Danke. Hatte ich versucht, aber flaches Gelände ...
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- Thema: Austausch für Anfänger
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- 20.09.2023, 09:43
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