Re: 10 Km SUB 40
@85er Brachiales Pensum. Was ist den die Pace laut Plan? Mein Tipp ist, dass du bei guten Verhältnissen in @4:05 anläufst und die zweite ... laufen zu können wobei ich wenn es mir überhaupt nämlich ist, erst ab Kilometer 30 beschleunigen würde. Wenn ich dann mit glatten 2:55 ins Ziel kommen ...
- Forum: Trainingsplanung für 10 km
- Thema: 10 Km SUB 40
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- 26.03.2024, 20:44
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