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Re: Aus der Presse

Ein 33jähriger Ex-Fußballprofi mit Marathonerfahrung will in Berlin sehr, sehr schnell den HM absolvieren. Nächstes Ziel sind dann Ultraläufe. https://www.kicker.de/schuerrle-peilt-ultra-marathon-an-ich-wuerde-gerne-100-kilometer-laufen-1008270/artikel https://www.fitbook.de/fitness/fitbook-interview-andre-schuerrle-marathon ...

Re: Aus der Presse

Ein 33jähriger Ex-Fußballprofi mit Marathonerfahrung will in Berlin sehr, sehr schnell den HM absolvieren. Nächstes Ziel sind dann Ultraläufe. https://www.kicker.de/schuerrle-peilt-ultra-marathon-an-ich-wuerde-gerne-100-kilometer-laufen-1008270/artikel https://www.fitbook.de/fitness/fitbook-interview-andre-schuerrle-marathon ...

Re: Aus der Presse

Ein 33jähriger Ex-Fußballprofi mit Marathonerfahrung will in Berlin sehr, sehr schnell den HM absolvieren. Nächstes Ziel sind dann Ultraläufe. https://www.kicker.de/schuerrle-peilt-ultra-marathon-an-ich-wuerde-gerne-100-kilometer-laufen-1008270/artikel https://www.fitbook.de/fitness/fitbook-interview-andre-schuerrle-marathon

Re: Ungeplante Pause in der 8ten Trainingswoche

... Durchreise und einmal als ich spät Abends den letzte Anschlusszug nach Berlin verpasst habe und über 6h auf den ersten Zug des nächsten Tages auf ... ich aus Berlin überhaupt nicht :gruebel: !! Von daher sehe ich den Marathon eher als Stadtführung - aber natürlich, hoffe ich auf mehr Unterhaltung ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... knapp unter 3:20, aber es schloss tatsächlich nur ein junger Läufer aus Berlin auf. In einer Kurve konnte ich erkennen, dass eine 4er Gruppe ca. ... Eingerahmt auf dem Podest wurde ich von einem zweifachen Rennsteig-Marathon-Sieger auf der einen und einem Rennsteig-Supermarathon-Sieger auf ...

Re: 05.05.2024 S 25

... Euch wie lange man sich noch anmelden kann? Finde das nirgendwo. Bin noch am überlegen, ob ich es mache oder nicht, da ich 4 Wochen zuvor den HM Berlin laufe. Habe noch nicht soviel Lauferfahrung wie die Cracks hier :wink: Vor 2 Jahren ersten HM und letztes Jahr 3 pro Jahr gelaufen. Andererseits ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... in Sichtweite gehen. Klinik steht alles in meinem Büro, und in der City mittlerweile zu 97% Faltrad immer an meiner Seite, egal wo. Sonst isses in Berlin weg. Schwimmbad ist die einzige Ausnahme, weil kein Platz fürs Faltrad. Komischweise immer gut gegangen bisher. Neues Wettkampfbike steht übrigens ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Also Gruppen bringen definitiv etwas, aber wie Darth schon schrieb: Bei grossen Events sind das eher geschlossene Felder und in Berlin beispielsweise ist es um die Sub3 Pacer herum meist so voll, das es da echt schwierig ist, zu laufen. Da ist es 30s davor oder dahinter echt entspannter. ...

Nur ein weiterer Provinzläufer von der Stange

... auf Abstand hält, will ich auch Zunder geben. Mein großes Ziel: Den Marathon in der John Hayes-Zeit von 1908 zu schaffen (2:55:18)*. Vielleicht ... neue PB (3:26:55) in einem garstigen Regen-Rennen, nur 5 Wochen nach Berlin. Ein Rennen, auf das ich mit ganzer Seele stolz bin. *Ich weiß, eigentlich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Wenn alles klappt werde ich damit die Majors tatsächlich alphabetisch ablaufen. Dir gefiel diese Idee doch, wenn ich mich recht erinnere. Berlin-Boston-Chicago-London-New York-Tokio Toll das es klappt. Da kann ich zwar nur für mich sprechen, aber das wirkt sich einfach beruhigend aus. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... : Wenn alles klappt werde ich damit die Majors tatsächlich alphabetisch ablaufen. Dir gefiel diese Idee doch, wenn ich mich recht erinnere. Berlin-Boston-Chicago-London-New York-Tokio Zwar nicht geplant, aber trotzdem witzig :wegroll: Übrigens hat man in NY die Vergabe der Time Qualifier ...

Re: 2024 Malarathon

... Laufveranstaltungen gelegt? An diesem WE findet der "Spreewaldmarathon" statt, dass heißt zwischen den 18 und dem 21.April findet bei Berlin ein riesiges, beliebtes Sportfest mit verschiedenen Diziplinen und über verschiedene Distanzen statt. Schade, um die Arbeit, die man sich mit ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... der Meinung dass ich in der Hinsicht deutlich weniger schlimm bin als mein Ruf. :noidea: Als Beispiel meine Vorbereitungs-HM-Woche der letzten Berlin Vorbereitung: Als Tapering für einen Vorbereitungs -Wettkampf kommt mir das eigentlich echt ok vor. :gruebel: +1, wobei der Mittwoch schon etwas ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Ruf. :noidea: Als Beispiel meine Vorbereitungs-HM-Woche der letzten Berlin Vorbereitung: Tag Was Details Anmerkungen Mo: Laufen 10.0km @5:17/km ... So: Laufen 21.1km in 1:26:27h (4:06/km) (84 HM) 22. Fränkische Schweiz-Marathon (HM) Als Tapering für einen Vorbereitungs -Wettkampf kommt mir das ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ok, aber auch nicht wirklich überragend, und etwas schlechter als vor Berlin" waren, hatte ich in diesen beiden jetzt das Gefühl das die Knoten ... in Form, aber anderseits halt voll im umfangreichen, ermüdenden Marathon-Training, komplett ohne HM-spezifisches Training. Gerade in meinen ...

Re: Hamburg Marathon 28.4.: Mitfahrten im Pkw bei GdL Streik

... Inlandsflüge gehören doch eigentlich wirklich verboten. Mit dem Fernbus ist es halt so eine Sache, da bist du ewig und 3 Tag unterwegs. Nach Berlin gehts grad noch, aber Hamburg. Ob jetzt einer mit dir Auto fahren will? Keine Ahnung, ist halt auch nicht besonders Klimafreundlich mit dem Diesel ...

Re: Der Große Straßenlaufdiskussionthread

... mit einem Exploit ins Olympiajahr gestartet: Der 41-Jährige gewann den Marathon in Barcelona (ESP) in fantastischen 2:05:01 Stunden und verbesserte ... seinen eigenen Schweizer Rekord, den er im vergangenen September in Berlin (GER) aufgestellt hatte, um 9 Sekunden." https://www.srf.ch/sport/leichtathletik/sieg-beim-barcelona-marathon-abraham-stellt-neuen-schweizer-rekord-auf

Re: Hamburg Marathon 28.4.: Mitfahrten im Pkw bei GdL Streik

... Inlandsflüge gehören doch eigentlich wirklich verboten. Mit dem Fernbus ist es halt so eine Sache, da bist du ewig und 3 Tag unterwegs. Nach Berlin gehts grad noch, aber Hamburg. Ob jetzt einer mit dir Auto fahren will? Keine Ahnung, ist halt auch nicht besonders Klimafreundlich mit dem Diesel ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... früh kratzen. Laufen habe ich verschoben, fühlte sich noch besser an, zu warten. Je nach Regeneration also heute abend nach der Autorückfahrt nach Berlin Beine ausschütteln oder Morgen früh nachholen. Aktuell steuere ich darauf zu, immerhin die Hälfte der im Jahrestrainingsplan angepeilten Belastung ...

Re: Der Starter-Faden

... Würde mich freuen, wenn du deinen Sport noch lange ausüben kannst. Wie alt sind deine Buben jetzt eigentlich? Letzten Freitag habe ich nun in Berlin mein Wohnmobil abgeholt und bin mit der Regionalbahn (die U-Bahn-Fahrer waren noch im Streik) bei unserer Isse vor der Haustür längs gefahren. ...

Re: Der Starter-Faden

... Fortschritten. Klingt nach einem guten stetigen Aufbau. :daumen: Altersmäßig bist Du hier auch in bester Gesellschaft. :D todmirror Wohnmobil in Berlin - klingt nach einer ganz eigenen Challenge für mich :uah:. Und wann geht es das erste Mal mit dem neuen Männertraum auf Tour? Ich tippe mal auf ...

Re: Der Starter-Faden

Ich traue mich auch wieder her. Letzten Freitag habe ich nun in Berlin mein Wohnmobil abgeholt und bin mit der Regionalbahn (die U-Bahn-Fahrer waren noch im Streik) bei unserer Isse vor der Haustür längs gefahren. Ich habe gewunken. Aber jetzt habe ich gelernt, ...

Re: 50. Berlin Marathon 2024

wer es noch nicht gelesen hat: der Berlin-Marathon wird in den nächsten drei Jahren von RTL übertragen: https://www.bmw-berlin-marathon.com/news-center/news/detail/bmw-berlin-marathon-live-im-free-tv-bei-rtl-fuer-die-naechsten-3-jahre/#:~:text=Jubiläum%20des%20BMW%20BERLIN%2DMARATHON,Vor%2D%20und%20Nachberichterstattung%20zu%20begleiten.

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... nur schwer möglich. Aber was soll's, da nur Zusatz zum eigentlichen Marathon-Training eh nur im "kontrolliert flotten" Tempo gelaufen. ... bei einem Trainings 10er an eure PB ran? Also während meiner letzten Berlin-Marathon-Vorbereitung bin ich im Zuge eines 11km TDLs die 10km gut ...

Re: Kilos killen

... gleich selber auch gut losgelegt mit dem Kilokillen. :daumen: Wo läufst du denn die 25 km ? Bin auch so langsam in der Vorbereitung für den S25 in Berlin Anfang Mai. Ich laufe die 25kmin Seligenstadt. Die Strecke get entlang des Main. Dem entsprechend soll sie völlig flach sein. Und der Lauf startet ...

Re: Kilos killen

@frank2015-2

Dankeschön fürs Anlegen... :daumen: Hast ja gleich selber auch gut losgelegt mit dem Kilokillen. :daumen:

Wo läufst du denn die 25 km ? Bin auch so langsam in der Vorbereitung für den S25 in Berlin Anfang Mai.

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