Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... war ich bisher nur 2mal gekommen. Wichtig war heute auch, schon mal die Ernährungs-Strategie für den Ultra zu testen. Hatte daher eine leichte Laufweste mit Proviant um und dann insgesamt verbraucht: 4 kleine, gut verdauliche Haferriegel; 2 Gels sowie 1,8 Liter Energy-Drink/ISO mit Wasser gemischt. ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 07.04.2024, 19:59
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