Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... (flache Strecke). Pace MRT bis 30k. Lief doch besser als erst vermutet, da ich beim Einlaufen kein besonders gutes Gefühl hatte und sich ein Knie noch leicht bemerkbar machte. Nach Lauf-ABC und 5 moderaten, kurzen Strides spürte ich aber doch, das Tempo heute möglich ist und Knie hat dann ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 15.03.2024, 18:57
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