Re: Tipps für Überlastungen am Unterschenkel.
... da zum Erfolg! Dehnen ist eine total individuelle Geschichte - das muss man für sich selbst ausprobieren, ob Dir das wirklich gut tut. Knöchel/Sprunggelenk trainieren geht einfach: barfuß laufen, aber nicht nur wenige Minuten! :wink: Oder z.B. im Stand auf die Zehenspitzen stellen und wieder ...
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- Thema: Tipps für Überlastungen am Unterschenkel.
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- 29.03.2024, 11:55
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