Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... seit Ewigkeiten...da hat mein Körper noch ein paar Tage danach protestiert) Dienstag: Wunden lecken Mittwoch: Keine Zeit für nichts Donnerstag: 12,5km @ 5:38 Freitag: 10km @ 5:11 Samstag: Ruhetag Sonntag: 16km @ 5:25 Gesamt: 38,5km @ 5:26 Der Plan war ja, langsam wieder reinzukommen und ein paar ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 18.03.2024, 08:01
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