Re: Zu hohes Trainingsvolumen?
... gehen (das versuche ich trotzdem auch regelmäßig zu machen). Das in meinem Post war auch nur eine Beispielwoche. Ja, das Krafttraining nach dem Ausdauertraining ist sicher nicht optimal, aber ich würde eigentlich ungern eine Ausdauereinheit für Krafttraining ausfallen lassen, da mein Hauptziel ...
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- Thema: Zu hohes Trainingsvolumen?
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- 18.03.2024, 20:48
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