Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
Letzter flotter Lauf der Vorbereitung abgehakt. 13km @4:29 bei 82.5% maxHF, sehr starkem Wind und ordentlichen ... anlaufen, nach dem ersten drittel dann auf MRT-Tempo. @Training Vorhin noch 14,2Km @5:25/km im GA1-2 absolviert. hohe Intensität diese Woche gehabt. Wenn das Wetter morgen ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 28.03.2024, 23:27
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