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Die Suche ergab 7361 Treffer: verletzung

Suchanfrage: verletzung

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... (39er Zeit) meines AK-Konkurrenten, noch Platz 1 in der M40-Serienwertung holen. Ich habe ihn nach dem Lauf nicht gesprochen, gehe da aber von Verletzung/Krankheit etc. aus, da ich ihn auch am Start nicht gesehen habe und er sich wohl schon weiter hinten eingereiht hat. War also ein geplanter ...

Re: 10 Km SUB 40

... zum Anfeuern beim Bambini-Lauf der WLS. So komme ich dann mit 2x3KM auf die niedrigsten WKM, seit ich angefangen habe zu laufen. Leider ist meine Verletzung trotz der kompletten Sportpause im Bauchbereich immer noch nicht besser. Hoffe, dass ich morgen vor dem Urlaub noch kurzfristig einen Arzttermin ...

Re: Schmerzen am Aussenfuss, Kribbeln am Fußrücken .MRT ohne Befund…

Herzlichen Dank. Ich bin tatsächlich auch der Meinung es hängt mit meiner vorherigen Verletzung zusammen. Da es sich um einen Wegeunfall und damit einen BG Fall handelt ist es leider nicht so einfach, verschiedene Ärzte einzubeziehen. Neurologisch wurde inzwischen ...

Re: Schmerzen am Aussenfuss, Kribbeln am Fußrücken .MRT ohne Befund…

... das Rätsel nicht löst, muss es ein anderer tun. Voraussetzung für des Rätsels Lösung ist aber auch deine Mitarbeit: Weise auf die letztjährige Verletzung und die daraus entstandenen Folgen, auch am anderen Fuß, hin. Unter Umständen sind mehrere Arztbesuche notwendig. Es muss für den Arzt "Leidensdruck" ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ausgeschrieben. Sozusagen ohne Erwartungen dort hingefahren, Ziel um 4:45/km, gut wären <4:40/km. Wurden dann 4:36/km und damit bin ich nach Verletzung & Krankheit total zufrieden. Somit nach 52:17 im Ziel gewesen. Im letzten Jahr auf identischer Strecke war ich 12sek/km schneller unterwegs ...

Muskelödem

... machen kann man da nicht. Laut Arzt soll ich weitere 3 Wochen pausieren, mehrfach täglich kühlen und Ibuprofen einnehmen. Habt ihr mit so einer Verletzung schon irgendwelche Erfahrungen? Gruß Jonas

Re: Mal wieder Doping.....

... ist macht auch nicht wirklich einen Unterschied. Ich könnte mir auch vorstellen das sie einiges an Förderungen zurück zahlen muss wenn sie die Verletzung verheimlicht hat da wir sicher einiges anwaltlich überprüft werden müssen von Verein , Sportfördergruppen DLV usw

Re: Das Ende einer Laufbahn

... Verschlechterung der schon sichtbaren Sprunggelenksarthrose nicht quasi unvermeidlich wäre, ist es nicht mehr. Ich hab ein halbes Jahr nach der Verletzung behutsam mit dem Laufen wieder angefangen. Es wurde nie wieder rund. Es fühlt sich nicht gut an und sah nicht gut aus. Ein halbes Jahr habe ...

Re: Das Ende einer Laufbahn

... Marathons wurden gelaufen. All das nie wirklich schnell, vergleichsweise meine stärkste Leistung waren 5er in 19:XX. Dann: umgeknickt. Eine Verletzung. Aussage der Ärzte: Das wird nicht mehr, wie es mal war. Sie werden vorsichtig wiedereinsteigen müssen - oder, besser, sie lassen es. Heute ...

Das Ende einer Laufbahn

... Marathons wurden gelaufen. All das nie wirklich schnell, vergleichsweise meine stärkste Leistung waren 5er in 19:XX. Dann: umgeknickt. Eine Verletzung. Aussage der Ärzte: Das wird nicht mehr, wie es mal war. Sie werden vorsichtig wiedereinsteigen müssen - oder, besser, sie lassen es. Heute ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... flotten längeren Aufwärmjogging. Vermutlich braucht die Orthopädie einfach noch ein weiteres halbes Jahr zur Konsolidierung nach der schweren Verletzung. Wie gesagt, die rechte Seite war nie ein Problem und ich hab sie auch immer schön mitbeübt, aber sie hat sicher aufgrund der Schwäche ihrer ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ist das ein Ritt auf der Rasierklinge und man muss verdammt aufpassen, dass das nicht in einer Überlastung, im Übertraining oder gar in einer Verletzung endet. Du sagst es: "der eine oder andere Lauf mit stärkerer Vorermüdung". Aber das Gesamtpaket finde ich schon heftig. Und selbst ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ich schon deutlich spaßfrei wahrgenommen ohne hohen Umfang, Intensitäten. Da waren wir deutlich unter den letzten Jahren wegen Übertraining und Verletzung und jetzt sieht man ja, dass es angemessen und offensichtlich sogar zuviel war. Leistungsentwicklung war dementsprechend, meine Lauf-Schwelle ...

Re: Maximale Erfolge bei nur 3 Einheiten pro Woche: Easy runs wirklich notwendig?

... würde eher davor warnen, getrieben durch deine Ambitionen ausschließloch Q-Einheiten zu bolzen und damit kurz- bis mittelfristig das Risiko einer Verletzung zu schüren. Die wenigsten Hobbyläufer sind robust genug, dass durchzuhalten.

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... :wink: Bei mir steht am 10.03. ein 25K in Oldenburg an. Bin dort schonmal n 10-er in 36-iwas gelaufen. (War damals der erste WK nach ner Verletzung, weiß ich noch.) Veranstaltung und Kurs sind jetzt nicht der Bringer, aber da genau 6 Wochen vorm M, möchte ich dort auf jeden Fall M-pace ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Verletzen tun sich die meisten Triathleten beim Laufen, ging mir ja auch so. Wobei ich das immer noch nicht so ganz verstanden hab, weshalb die Verletzung so schwer war, aber andererseits ist das halt bei Achillessehnenproblemen nix besonderes. Nur hatte ich locker 4 Jahre keine Beschwerden ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... haben wir wenig zu verlieren, außer etwas Knorpel. :D Würde ja auch aus der Hüfte heraus geschossen behaupten, beim Multisport ist die Verletzungsgefahr geringer. Obwohl sicher bin ich da nicht. Wie siehst du das? (Weiß, dass du verletzt warst, aber darauf wollte ich nicht hinaus.) ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... und ich jetzt auf einem anderen Level bin. Fairerweise: ich bin offenbar nicht der Typ für Pfitzinger-Pläne. Entweder hart übererfüllt und mit Verletzung raus oder untererfüllt und nichts bewegt. Dazwischen ist bei mir anscheinend nichts drin. Aber war spaßig und keine Zeitverschwendung. Laufe ...

Re: 10 Km SUB 40

... weil ich den Umfang erstmal recht aggressiv ausbaue. Bin genau in so einer Situation mit recht wenigen Steigerungen zusätzlich schon mal in eine Verletzung gelaufen. Grundschnelligkeit müsste ich mal wieder schauen, die letzten 800m Intervalle bin ich mit 3:55 gelaufen (Pause gleich lang wie ...

Re: 10 Km SUB 40

... weil ich den Umfang erstmal recht aggressiv ausbaue. Bin genau in so einer Situation mit recht wenigen Steigerungen zusätzlich schon mal in eine Verletzung gelaufen. Grundschnelligkeit müsste ich mal wieder schauen, die letzten 800m Intervalle bin ich mit 3:55 gelaufen (Pause gleich lang wie ...

Re: 10 Km SUB 40

... Mal ist was mit den Kindern, letztes Jahr hatte meine Frau gesundheitliche Themen (alles wieder gut) mal gibts Stress auf Arbeit, mal eine kleine Verletzung. Im Zweifel stecke ich halt mit dem Training zurück und mache nur etwas "Gesundheitssport". Aber irgendwann wirds schon werden. ...

Re: Wie war's 2023?

... Denn das ist ein wesentliches Merkmal des Laufens im Alter: Jeglicher Aufbruch, egal ob Wiederbeginn nach erzwungenem Stillstand (Krankheit/Verletzung) oder Emporhieven auf ein weittragendes Niveau der Ausdauer, fällt von Mal zu Mal - heißt: mit den Monaten/Jahren - beständig schwerer. Also ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ich dieses Jahr nicht gelaufen bin, habe ich mich auf allen Hauptdistanzen verbessert. Leider konnte ich die 3000 Jahreskilometer auf Grund der Verletzung und Aufbautraining während und nach dem Marathontraining nicht wieder erreichen, aber hoffentlich dann im nächsten Jahr zum dritten Mal. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... das erste Halbjahr trainings- und wettkampfmässig heftig ausgebremst und das zweite Halbjahr quasi nicht stattfinden lassen dank Übertraining und Verletzung. Letztlich nur 2 von 7 ernsthaft geplanten Wettkämpfen gestartet ohne Ironman-Hauptwettkampf. Die Umfänge sind dementsprechend mau: 1.555 ...

Re: Es juckt wieder in den Füßen - wie wieder richtig in die Gänge kommen?

.........Nach einer zwischenzeitlichen Verschiebung vom Wadenbein (recht schnell wieder gut) Das hört sich nach einer Verletzung an. Hattest Du mal einen Bänderriß am Knie? (Außenband oder Kreuzband)? 5 in 6:30. Das war soweit ok, 6:10-15 wäre wahrscheinlich auch gegangen, hatte ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Sometimes you find motivation and sometimes motivation finds you. Nachdem mir also just ein ehemals befreundeter Sportler angesichts meiner Verletzung dargelegt hat, dass ja auch nicht jeder unbedingt einen Ironman machen muss - was ich so arrogant wie missgünstig fand -, hab ich mir gedacht: ...

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