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Suchanfrage: knie

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Unbekanntes im Bekannten - Munich Urban Trail (MUCUT)

... gehen überaus lohnend. Aber überzeuge dich selbst, wenn du magst, wie immer hier. Grüße an alle :hallo: Udo *) Leider habe ich mir ein lädiertes Knie zugezogen. Nicht erst in München, es geschah schon eine Woche zuvor beim Neckarufer Marathon. Beim dortigen Leistungstest habe ich mir zu viel ...

Re: Mein Weg vom gedanklichen zum tatsächlichen Eiger Ultra

... bei den 61 km gestartet und dies war für mich der erste "Vorbereitungs-WK" für den E51 im Juli. Mein erster offizieller Ultra nach der Knie - OP und es ist (bis auf die Zeit) wirklich sehr gut gelaufen. Ich war ab Start zuversichtlich und hatte auch während der Strecke keine körperlichen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... (flache Strecke). Pace MRT bis 30k. Lief doch besser als erst vermutet, da ich beim Einlaufen kein besonders gutes Gefühl hatte und sich ein Knie noch leicht bemerkbar machte. Nach Lauf-ABC und 5 moderaten, kurzen Strides spürte ich aber doch, das Tempo heute möglich ist und Knie hat dann ...

Re: Der Starter-Faden

... hatte das Glück eine Karte bekommen zu haben, aber bis wirklich ganz nach oben unters Dach (na gut nur Block 76, mittlerer Bereich) war mir fürs Knie definitiv zu beschwerlich. Zumal ich auch eine Rüge von der Physio bekommen hatte wegen schon zu viel machen (Belastung). Ich war mir unsicher ...

Re: 10 Km SUB 40

... locker 12 km @ 4:15 gelaufen. Wetter wird einen großen Einfluss auf meine Startpace haben. Im Moment zwickt und zwackt es überall: Oberschenkel, Knie, Rücken; allgemein sind die Beine und der Körper müde. Daher freue ich mich aufs Tapering nächste Woche:-)

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... 15km mit einigen kraftraubenden Anstiegen womöglich in ein Energie-Defizit zu geraten. Zudem meldete sich beim bergab-laufen a. kurz mal ein Knie und ich nahm Pace raus,- zum Glück wurde es nicht schlimmer u. auf den letzten 10km spürte ich gar nichts mehr. Dann nochmal Zwangspause wegen ...

Re: Der Starter-Faden

... meinen Mann und wollte seinen Eiskaffee mit Baileys und Schlagsahne entern. Diesen Kater fand selbst ich genial. :nick: d'Oma joggt , bei meinem Knie gabs leider nicht mehr zu renovieren. Der Unfall war in 2007 und zerstörte komplett alles im Knie. Die 1. OP war auch direkt in 2007, die 2. Op ...

Re: Der Starter-Faden

Isse hat geschrieben: 07.03.2024, 16:34


@Anke, ich staune wirklich, wie gut das bei dir nach deiner OP läuft. Uns trennen da Welten. Schön isses. :daumen:
Man könnte es so formulieren:
Da ich recht frühzeitig um eine Maßnahme bat, war bei mir nur eine Renovierung notwendig, Im Gegensatz zu deinem Knie

Re: Der Starter-Faden

... km spaziert und ansonsten so 4-6 km, spazieren (natürlich) Ab und an bin ich mal eine Stunde im Wasser. Finde ich auch super toll. Nun ja, meine Knie Prothese ist nicht so wie erhofft. Ich war also bei einem anderen Orthopäden, der mich auch ernst nahm und umfangreiche bildgebende Untersuchungen ...

Re: Der Starter-Faden

Guten Morgen nach Hamburg auch ich möchte hierher zurückkommen, allerdings erst nach meiner Knie OP Mein Neustart hängt irgendwo in der Schwebe. Das Knie tut weh, der Orthopäde letzte Woche fand keine Ursache und meinte, in meinem Alter sollte ich das Laufen lieber sein ...

Re: Der Starter-Faden

d'Oma joggt hat geschrieben: 27.02.2024, 09:42 Guten Morgen nach Hamburg
auch ich möchte hierher zurückkommen, allerdings erst nach meiner Knie OP
Mein Neustart hängt irgendwo in der Schwebe. Das Knie tut weh, der Orthopäde letzte Woche fand keine Ursache und meinte, in meinem Alter sollte ich das Laufen lieber sein lassen. :motz:

Stressfraktur (Ermüdungsbruch) im Schienbeinkopf

... beginnen. Ich war so 1-2 pro Woche unterwegs und nach dem letzten Mal Ende Januar bekam ich plötzlich recht heftige Schmerzen links unterhalb vom Knie. Ich war dann kurz darauf beim Orthopäden, der geröntgt hat, Ibu 600 verschrieb und meinte, ich soll so weiterlaufen wie bisher. Joggen wäre mir ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... praktsch gleich trotz 45.000 Radkilometer. Da fehlt mir dann tatsächlich jetzt der Kopf dafür, da weiterzumachen. Ich will das jetzt nicht übers Knie brechen und werd die Motivationslage noch etwas beobachten, aber den Plan lasse ich erstmal beiseite. Ist auch etwas blöd für meine Frau, die gerade ...

Re: Beratung: Trailrunningschuhe bei orthopädischen Problemen

... Du brauchst also keine besonderen Laufschuhe, sondern einfach ein paar gute Wanderschuhe und das dazugehörige Training. Der Verschleiß an den Knien und der Hüfte ist halt faktisch vorhanden. Ob ich mich in diesem Fall (zusätzlich) überbelastet habe, spielt dabei höchstens eine verstärkende ...

Probleme mit Knie nach einem Tempolauf und 6 km auf der Tartanbahn

... dann aber doch etwas schneller unterwegs als ich dachte, und bin dann die 6,2 km in 36:24 gelaufen. Soweit so gut, aber seit dem habe ich leichte Knieschmerzen wenn ich mich bewege. Waren/sind nicht geschwollen, tun beim sitzen oder stehen auch nicht weh, aber wenn ich mich bewege merke ich sie. ...

Beratung: Trailrunningschuhe bei orthopädischen Problemen

... der Wanderung. Allerdings hatte ich auf den letzten Kilometern bei der letzten (recht steilen) Bergabpassage (Asphalt) Schmerzen im seitlichen Knie, die im flachen Gelände sofort verschwanden. Bergauf oder bei Treppen (hoch und runter) hatte und habe ich keine Probleme. Die Knieschmerzen waren ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... mal Radstürze außen vor lässt (und das ist leider nicht ganz kleinzureden, das Risiko...). Aber Radfahren kann man fast nicht zu viel und wenn das Knie mal ziept, dann reichen eigentlich immer ein paar Tage Pause, monatelange Pausen kommen eigentlich nur nach Stürzen vor und das Risiko kann man ...

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