... um eine vergleichsweise mäßige Zeit zu erreichen. Laut dem Rechner von McMillan braucht man für Sub30 ne 12,3 auf 100. Mit extremer Ausdauer geht es auch mit etwas ...
... - wenn überhaupt - meist nicht lange Fußball!) Laut dem Rechner von McMillan braucht man für Sub30 ne 12,3 auf 100. Mit extremer Ausdauer geht es auch mit etwas ...
... von Greif und VIC nicht für halbwegs individuell halte ... :teufel: ). McMillan ist übrigens recht nah an Daniels, von dem was ich so gelesen habe. Gruß C.
... auf Abstand + kam mit 10:08 ins Ziel. :hurra: Nach Jack Daniels + McMillan entspricht dies eindeutig einer sub 37 auf 10 km. :D Glückwunsch zur neuen PB. Mit ner ...
... auf Abstand + kam mit 10:08 ins Ziel. :hurra: Nach Jack Daniels + McMillan entspricht dies eindeutig einer sub 37 auf 10 km. :D Mit etwas mehr Erfahrung auf der ...