Mal überlegen. Ein Tag hat 24h. Davon verschläfst du ein Drittel. Dazu läufst du ca. 40min./Tag wenn man 45 WKm in 6:00Pace zugrunde legt. Und dann machst du noch 15-16 Std. irgendwas, was hier noch nicht zur Sprache kam.
Fazit: Nix genaues weiss man nicht. Ich finde es aber faszinierend.
Re: Weniger Schlaf durch mehr Training?
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- Thema: Weniger Schlaf durch mehr Training?
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- 23.03.2024, 08:16
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