Gleich Krafttraining, direkt danach geht es zu einer 15km Laufrunde. Wenn ich Bock habe, heute Abend noch ein wenig Zwift. Wetter ist hier mäßig.
@Antracis, weiter so! Freut mich sehr für Dich!
Suchanfrage: zwift
Gleich Krafttraining, direkt danach geht es zu einer 15km Laufrunde. Wenn ich Bock habe, heute Abend noch ein wenig Zwift. Wetter ist hier mäßig.
Erstmal 3h Zwift @150W ganz locker gekurbelt.
Mittags: 95min Zwift @183W 63% Hfmax
Gestartet mit 45 Minuten Zwift. Irgendwie werde ich versuchen 8-10km mit Stricknadelspitzen in der Mittagspause unterzubringen. Heute Abend noch ein Krafttraining.
Gestern langer Arbeitstag, dafür gibt es heute Mittag bei uns Cheeseburger mit Pommes MajoSteffen42 hat geschrieben: 29.02.2024, 07:36 Mit 45 Minuten Zwift in den Tag gestartet und damit die beiden (großen) Toastscheiben schon wieder verbrannt. Kalorienzähler also schön genullt.
45min Zwift @171W 59% Hfmax