Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... kannst du leicht schneller laufen, aber würde für das erste Mal eine konstante Pace anpeilen und nicht bewußt einen negativen Split planen. Die Sub3:30 wäre bei der HM-Zeit die (sehr) vorsichtige Variante. Ansonsten wäre Sub3:20 angehen die YOLO-Variante, passt aber auch gut zum Fadentitel. ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 18.03.2024, 11:17
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