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Die Suche ergab 13362 Treffer: motivation

Suchanfrage: motivation

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Re: 10 Km SUB 40

... Gründe, u.a. fordert mein neues hügeliges Laufrevier meine Knie deutlich mehr. Aber ich will mich nicht rausreden, es lag auch ein wenig an der Motivation/ Disziplin. Immerhin die 40Wkm+ halte ich. Und auch wenn das verglichen mit dem Rest der Truppe hier fast lächerlich erscheint, muss ich ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... :wink: Sagen wir, du machst aus der Not eine Tugend. :wink: Witzig ist diesbezüglich Garmins Prognose (gerundet): 19’ / 39’ / 1:27 / 3:08 Motivation sieht anders aus. :rolleyes: Wie können ja tauschen, du hättest evt. ja sogar 'ne Chance meine aktuellen 17:28 / 37:02 / 1:21:37 / 2:56:19 ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... ist, oder nicht einfach eine massive Unterdistanzschwäche... :wink: Witzig ist diesbezüglich Garmins Prognose (gerundet): 19’ / 39’ / 1:27 / 3:08 Motivation sieht anders aus. :rolleyes: Wie können ja tauschen, du hättest evt. ja sogar 'ne Chance meine aktuellen 17:28 / 37:02 / 1:21:37 / 2:56:19 ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... kommt, sich das auf allen Distanzen positiv bemerkbar machen wird. Witzig ist diesbezüglich Garmins Prognose (gerundet): 19’ / 39’ / 1:27 / 3:08 Motivation sieht anders aus. :rolleyes: Um so mehr ich darüber nachdenke, um so fester bin ich auch der Überzeugung dass das was mich die letzten ~2 ...

Re: Weil ich es wissen wollte: Weingäßchen Infinite Loop

... steckt dieses Pensum gut weg, bei mir würden die ollen, morschen Knochen streiken und die drehzahlgebremste Pumpe macht es nicht leichter mit der Motivation für die "höheren Aufgaben", die ich mir leichtsinnigerweise eingebrockt habe. Auf ein baldiges Wiedersehen, spätestens beim Diespeck.

Re: Immer gleich laufen

... Sicherlich hätte ich versuchen können auf die 35 zu gehen. Aber schon damals dachte ich. Wofür? Weil man Bock drauf hat! Soll Menschen geben deren Motivation und Antrieb es ist selbst gesteckte Ziele zu erreichen - denen bedeutet das was. Dich motiviert das nicht, von daher... Zu Deinem Ziel passt ...

Re: Immer gleich laufen

... der allgemeinen Fitness habe ich auch mal angefangen mit der Lauferei. Aber immer gleich laufen? Nö, in meiner Signatur steht ein großer Teil der Motivation: "Ich habe es immer geliebt, zu laufen. Es war etwas was man einfach so machen konnte. Du konntest in jede Richtung laufen, schnell ...

Re: Einfach laufen?

... und familiären Verpflichtungen das Training der letzten Monate vor allem mit der Twaiv App gut strukturiert habe und deswegen immer eine Motivation fand, zu laufen. Die Verbesserung ist da am Anfang schon gewaltig. Welchen HM hast Du Dir denn Anfang April vorgenommen? Ich selber bereite ...

Re: Einfach laufen?

... und familiären Verpflichtungen das Training der letzten Monate vor allem mit der Twaiv App gut strukturiert habe und deswegen immer eine Motivation fand, zu laufen. Die Verbesserung ist da am Anfang schon gewaltig. Welchen HM hast Du Dir denn Anfang April vorgenommen? Ich selber bereite ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Läufe oder einfach nur ganz normale Dauerläufe im lockeren Tempo dürften quasi gar nicht vorgekommen sein? :haeh: Sofern verfügbare Zeit, Motivation und Konstitution das hergeben, würde ich da wohl auch am ehesten ansetzen. An den Kerneinheiten gar nicht so viel ändern, aber einfach noch ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... Läufe oder einfach nur ganz normale Dauerläufe im lockeren Tempo dürften quasi gar nicht vorgekommen sein? :haeh: Sofern verfügbare Zeit, Motivation und Konstitution das hergeben, würde ich da wohl auch am ehesten ansetzen. An den Kerneinheiten gar nicht so viel ändern, aber einfach noch ...

Re: "Besser spät als nie" - Ich stelle mich und meine Motivation zum Laufen mal vor

Vollen Respekt für dein Vorhaben, hab auch spät mit strukturierten Laufen begonnen und mit 48 (vor 10 Jahren) den ersten M gelaufen.
Seither möchte ich das Laufen nicht mehr missen.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem ersten Marathon.
VG.

Re: Der Starter-Faden

... die Bestimmung der entnommenen Tumore nochmal 1-2 Wochen). Ich war heute wieder mit Yuna laufen. Wir hatten ein wenig Zeit über und auch um die Motivation etwas zu erhöhen sind wir ein Stück tiefer in den Steigerwald gefahren. Es war eine sehr schöne Strecke, ein paar Abschnitte habe ich erkannt ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... hab ein Cromerotes Speedmax mit Dura-Ace bestellt. Gab nix günstigeres für meine kurzen Beine. Ich freue mich aber echt drauf und da hab ich auch Motivation zum Radballern. :D Schade mit dem Trek... So ein Speed Concept hab ich mir auch schonmal näher angeguckt. Bin ja eh Trek-"Fan". ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... stimmt alles andere (Orga, Strecke, Anreise am gleichen Tag möglich). Bin auch überzeugt, dass die emotionale Bindung zur Veranstaltung für extra Motivation und Leistung sorgt (Heimatstadt, erster Marathon 2016, erster und einziger Sieg bei einer Laufveranstaltung). Im Herbst dann wahrscheinlich ...

Re: "Besser spät als nie" - Ich stelle mich und meine Motivation zum Laufen mal vor

Grüß dich, Udo - und ein herzliches Willkommen, von einem Foren-Frischling zum Anderen. ;) Vorweg möchte ich erstmal ganz tief die Mütze vor dir ziehen, angesichts deiner körperlichen Transformation - die ja immer noch andauert. Das muss dir sicher Einiges an Willenskraft abverlangt haben, alte Lebe...

"Besser spät als nie" - Ich stelle mich und meine Motivation zum Laufen mal vor

Ein herzliches Hallo in die Runde! Sehr schön, dieses Forum für mich entdeckt zu haben :-) Ich heiße Udo und mein Forumsname ist Programm, bin ich doch schon > 50 Jahre jung ;-) Im Juli 2022 habe ich vom Arzt die rote Karte erhalten (Starkes Übergewicht und und und . . .). Es folgte ein Jahr lang k...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... in dem Thread...das macht immer wieder Lust auf mehr. :daumen: Ich schreibe auch mal ein bisschen hier rein, mehr für mich als Tagebuch und Motivation...meine Umfänge und Pace sind vermutlich für euch eher langweilig zu lesen...aber das wird hoffentlich mit der Zeit wieder besser und lesbarer. ...

Re: HubS Weg zum Läufer - oder wie werde ich schneller

... Dazu insgesamt seit dem Start des Laufens ab Mitte des Jahres 5 WK gelaufen. Für mich ein sehr erfolgreicher (Wieder-)Einstieg ins Laufen und die Motivation weiter zu machen. Die Planung für 2024 war schon gemacht. Es stehen einige Wettkämpfe auf dem Programm und so habe ich in der App die HM-Vorbereitung ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... abgesehen erlaubt es mir mein Beruf nicht einen Plan 1:1 abzuarbeiten. Und da der M ja überhaupt keine Priorität bei mir hat, sondern nur die Motivation aufrechterhalten und mich zwingen soll, das Tempo nicht komplett zu vernachlässigen, steckt da auch kein ausgeklügeltes Konzept dahinter. ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

... abgesehen erlaubt es mir mein Beruf nicht einen Plan 1:1 abzuarbeiten. Und da der M ja überhaupt keine Priorität bei mir hat, sondern nur die Motivation aufrechterhalten und mich zwingen soll, das Tempo nicht komplett zu vernachlässigen, steckt da auch kein ausgeklügeltes Konzept dahinter. ...

3km Optimierungsplan

... Woche zu laufen. Ich habe über das letzte Jahr 60kg abgeworfen und mich bei 182cm bei 79kg eingependelt. Ich bin 35 Jahre alt. Ich habe deutlich Motivation und Freude am Laufen gefunden und möchte mich mit ehrgeizigen Zielen in Form der Laufzeit optimieren und für mich selber zeitnah verbessern. ...

Re: 10 Km SUB 40

... schmunzeln), damit die Pumpe wenigstens ein bisschen beschäftigt wird. Ok auf sub-37 werd ich heuer nicht kommen, aber das gibt mir nochmal extra Motivation!! Obwohl ich als Süddeutscher nicht komplett unvertraut mit den bairischen Dialekten bin, bin ich nicht ganz sicher, was "heuer" ...

Re: 10jährige, die unbedingt ihren ersten 10 km Volkslauf mitrennen wollen??

In der Regel braucht sie zwischen 18 und 21 Sekunden für die Distanz - je nach Tagesform und Motivation. Kannste ihren Trainingsplan mal posten? :wink: Scheint ja richtig schnell zu machen. Einfach zukünftig deine TE auf alle Vieren absolvieren - hat den Vorteil bei Überanstrengung ...

Re: 10jährige, die unbedingt ihren ersten 10 km Volkslauf mitrennen wollen??

In der Regel braucht sie zwischen 18 und 21 Sekunden für die Distanz - je nach Tagesform und Motivation. Kannste ihren Trainingsplan mal posten? :wink: Scheint ja richtig schnell zu machen. Starte doch einfach damit, den Ernährungsplan zu übernehmen :D :verdacht: Willst ...

Re: 10jährige, die unbedingt ihren ersten 10 km Volkslauf mitrennen wollen??

JoelH hat geschrieben: 28.02.2024, 15:54
klnonni hat geschrieben: 28.02.2024, 14:11
In der Regel braucht sie zwischen 18 und 21 Sekunden für die Distanz - je nach Tagesform und Motivation.
Kannste ihren Trainingsplan mal posten? :wink: Scheint ja richtig schnell zu machen.
Starte doch einfach damit, den Ernährungsplan zu übernehmen :D

HubS Weg zum Läufer - oder wie werde ich schneller

... Min / Pace: 5:15/km So langsam konnte ich das auch wieder selber laufen nennen und habe Spaß und Freude an den Wettkämpfen gefunden. Brauch diese Motivation, um mich auch selber besser zu motivieren. Der November brachte wieder einige spannende Neuigkeiten für mich. Gleich am 01.11. stand ein ...

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