Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... also langen Läufen mit MRt-Anteilen. Dann hast Du eine Ahnung. aber keine Garantie. Das ist sicherlich der wichtigste Punkt. In der Theorie weiß ... :D Ich werde auf jeden Fall nicht übertreiben mit der Verpflegung. Der Plan sieht bei mir jetzt rund 40g KH pro Stunde vor.
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 07.04.2024, 08:40
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