Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... dazwischen nur kürzere Recom-DLs`. Ich muss jetzt wieder vermehrt auf höhere Umfänge kommen und am Sonntag soll der erste echte Über-Distanzlauf (Trail) in der Rennsteiglauf-Vorbereitung kommen. D.h. möglichst über 40km u. mindestens 4 Std.,- durch die vielen Höhenmeter wird die Pace natürlich ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 05.04.2024, 17:49
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