Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
... den Lauf zu beenden. Denke aber das es mental sehr wichtig war, trotzdem durchzuziehen und hab die 10km EB auch auf den Punkt auf 4:44 Pace gelandet. Puls war im Schnitt auch 5 höher als sonst bei vergleichbaren Einheiten, das hatte ich aber nach dem anstregenden Stundelauf (10km knapp ...
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- Thema: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?
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- 16.04.2024, 15:01
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