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  1. #4151
    Erst einmal nicht mehr dabei. Avatar von karsten.d
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    Das hört sich doch okay an. Bist aktiv und fit.
    Wenn du nicht gerade eimerweise Süßes isst.

    Ich hab es auch und esse dann Möhren oder mach mir Gemüse. Hab einfach die Süßigkeiten weggepackt und versuche auch beim Einkaufen ein Bogen drum zu machen.

  2. #4152
    Deichfesttreter Avatar von blende8
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    Vorsicht, vorsicht!

    Die Wade, die war kerngesund,
    Ein dicker Bub und kugelrund,
    Er hatte Backen rot und frisch;
    Die Suppe aß er hübsch bei Tisch.
    Doch einmal fing er an zu schrei’n:
    „Ich esse keine Suppe! Nein!
    Ich esse meine Suppe nicht!
    Nein, meine Suppe ess’ ich nicht!“

    Am nächsten Tag, — ja sieh nur her!
    Da war er schon viel magerer.
    Da fing er wieder an zu schrei’n:
    „Ich esse keine Suppe! Nein!
    Ich esse meine Suppe nicht!
    Nein, meine Suppe ess’ ich nicht!“

    Am dritten Tag, o weh und ach!
    Wie ist die Wade dünn und schwach!
    Doch als die Suppe kam herein,
    Gleich fing er wieder an zu schrei’n:
    „Ich esse keine Suppe! Nein!
    Ich esse meine Suppe nicht!
    Nein, meine Suppe ess’ ich nicht!“

    Am vierten Tage endlich gar
    Die Wade wie ein Fädchen war.
    Er wog vielleicht ein halbes Lot —
    Und war am fünften Tage tot.

    Homo cursor, M50, Bestzeitenjäger 2011-15 (19:11, 39:22, 61:45, 1:29), seitdem Spaßläufer
    "Training ist wie ein Medikament. Wenn ich es überdosiere, habe ich irgendwann auch die Nebenwirkungen." (R. Hambrecht, Kardiologe)

  3. #4153
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  4. #4154
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Zitat Zitat von karsten.d Beitrag anzeigen
    Ich hab es auch und esse dann Möhren oder mach mir Gemüse. Hab einfach die Süßigkeiten weggepackt und versuche auch beim Einkaufen ein Bogen drum zu machen.
    Die User in diesem Thread machen es genau umgekehrt. Du gehörst zu den Kilokillern.
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  5. #4155
    Avatar von FranziRT
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    Wenn man erst gar nix an Süßkram zu Hause klappt das auch ganz gut dem Heißhunger zu entkommen
    Laufen ist Bewegung und Bewegung ist Leben

  6. #4156
    Avatar von todmirror
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    Ich habe das Gefühl, dieser Thread soll gekapert werden ...




  7. #4157
    Alles im Blick. Avatar von bones
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    Franzi ist der Redaktionspraktikant und schreibt nur sinnloses Zeug ohne sich inhaltlich mit dem Thread zu befassen
    "Seien Sie sich bewußt, dass das, was Sie über Ihr persönliches Wohlbefinden zu wissen glauben, vielfach das Resultat gezielter Manipulation durch Industrien ist, deren primärer Fokus ihr Gewinnstreben und nicht notwendigerweise Ihre Gesundheit und Sicherheit ist. " Prof. Dr. Tim Noakes

  8. #4158
    Ich weiss du hast Recht, aber meine Meinung gefällt mir besser. Avatar von Raffi
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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Äääh - du hast nach ein, zwei Seiten aufgehört zu lesen, oder?

    Ultimative Tipps zum Abgewöhnen darfst du hier nicht erwarten, eher im Gegenteil. Wir befassen uns intensiv mit Zucker und allem, was sonst noch gut schmeckt, und sind zu der Erkenntnis gelangt, dass es keine Zuckerfalle (und damit auch keinen Grund für ein schlechtes Gewissen) gibt - seither suchen wir unser Heil im trainings- bzw. aktivitätsadaptierten Süßwarenkonsum (sprich: Wir gönnen uns was!), vertragen das alle hervorragend und nehmen teilweise sogar ab dabei.
    Liebste Fr. Kobold.
    Wir hoffen, du hast dir heute, zu deinem EHRENTAG ORDENTLICH ETWAS GEGÖNNT.
    Wünschen dir zu deinem Wiegenfeste

    ALLES GUTE ZUM GEBURTSTAG
    Liebe Grüße Bonny und Clyde
    Zuletzt überarbeitet von Raffi (23.01.2016 um 22:14 Uhr) Grund: Schriftüberschneidung
    Ich weiß, dass die Stimmen in meinem Kopf nicht real sind, aber sie haben so wahnsinnig gute Ideen
    Ein bisschen TRI schadet nie.


  9. #4159
    Avatar von todmirror
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    Na, dann: Auch von mir alles Gute zum Geburtstag, Frau Kobold!

    Beste Grüße

    Torsten

  10. #4160
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Gestern nicht im Forum gewesen und schon was verpasst!

    Häbby Börsday Kobold!

    Aber wieso bekommt Kobold ausgerechnet in diesem Faden hier ihre Glückwünsche?

    On Topic: Ich hab mir gestern ordentlich was gegönnt

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  11. #4161
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Dankeschön, ihr Lieben!

    Ja, ich hab mir was gegönnt: Feldsalat mit Möhren und Walnuss-Dressing, Dorade mit gemischtem Ofengemüse (mit Feta drauf) und Ofenkartoffeln, Orangencreme, Sekt und Wein dazu. Fazit heute früh: minus 400 g gegenüber gestern!

  12. #4162
    Pfützen machen glücklich! Avatar von dicke_Wade
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    Siehste, nur mit Gönnen wird das was mit dem Gewichtsverlust

    Gruss Tommi


    "Unser Denken bestimmt unsere Wahrnehmung und unser Verhalten. Wenn wir uns nur auf das konzentrieren, was uns missfällt, werden wir auch viel Schlechtes sehen, dementsprechend über die Welt denken und unser Verhalten danach ausrichten. Menschen, die sich auf das Schöne konzentrieren, sind folglich zweifelsfrei glücklicher."

    Thorsten Havener

  13. #4163
    pausiert Avatar von Jep
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    Aufwachen Ihr Fettbacken! Letzte Chance vor dem nächsten Wiegetag, sich nochmal anständig was zu gönnen. Haut rein

    Link zur Tabelle: Zuckerfaden-Tabelle
    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

  14. #4164
    Klein, sehr fett & gemein Avatar von kobold
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    Erste! 64,4 kg (-0,5 kg). Erstaunlich!

    Die nächsten Wochen werd' ich mir wohl nicht so viel gönnen dürfen. Knie zickt übelst, also zurück auf Aquajoggen und Radeln ohne Belastung, MRT und Befundbesprechung Mitte Februar abwarten.

  15. #4165
    Friesisch herb Avatar von Ethan
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    Oh. Zuerst: Herzlichen Glückwunsch nachträglich, liebe kobold (leider jetzt erst gesehen )

    Ich war dann heute auch zum ersten Mal wieder auf der Waage: 71,9 kg. Also okay. Ziel ist, um die 70 rum zu wiegen, wenn die WKs losgehen.

  16. #4166
    Friesisch herb Avatar von Ethan
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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Erste! 64,4 kg (-0,5 kg). Erstaunlich!


    Die nächsten Wochen werd' ich mir wohl nicht so viel gönnen dürfen. Knie zickt übelst, also zurück auf Aquajoggen und Radeln ohne Belastung,

  17. #4167
    Avatar von Isse
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    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Erste! 64,4 kg (-0,5 kg). Erstaunlich!


    Zitat Zitat von kobold Beitrag anzeigen
    Die nächsten Wochen werd' ich mir wohl nicht so viel gönnen dürfen. Knie zickt übelst, also zurück auf Aquajoggen und Radeln ohne Belastung


    So, Mutter Auster hatte gestern ihre wohlverdiente leicht verspätete Weihnachtsfeier beim Kroaten. Meine lieben Fettbäckchen, das Essen dort war wieder ein Träumchen. Meine Waage zeigt somit natürlich heute 65,9 (+800 g) an. Leute, das war's mir wert, aber so was von!

    Pony, freue mich sehr darüber, dass du wieder dabei bist.
    Highlights bisher:
    2012: 100MC Brocken Berlin -
    22.12.2012 - Bergmarathon - insgesamt 1.570 hm und 42,195 km
    2013/2014/2015/2016/2017/2018/2019: Majors in Boston, New York, Chicago, Tokio und Berlin
    15.+16. Juni 2018 - 24 h Burginsellauf = 121,74 km






  18. #4168
    ...formerly known as LiveLoveRun Avatar von Gid
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    @kobold: Das ist echt kacke! Aber noch einmal meinen großen Respekt, das mit dem Aquajoggen so konsequent zu machen ... it builds character und bitte durchhalten!
    So, genug getröstet, sind ja nicht bei den KK hier

    Bei mir sind es 66,5 kg. Wer hat hier eigentlich mit dem Haltemodus angefangen? Mussten sich meine Speckröllchen natürlich gleich merken . Aber eher klarer Fall von zu wenig Sport und zu viel Schlemmerwochenende. Wird sich wohl bis Aschermittwoch nicht ändern … Helau und Alaaf! Und wie immer, bitte jemand eintragen!

  19. #4169
    Avatar von Biene77
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    Zitat Zitat von LiveLoveRun Beitrag anzeigen
    Wer hat hier eigentlich mit dem Haltemodus angefangen? Mussten sich meine Speckröllchen natürlich gleich merken .
    -100 Gramm

    Muss dieses Woche wohl wieder etwas disziplinierter Essen oder weniger Muskeln aufbauen!

    Monatasbilanz - 2,6 kg also passt doch wieder alles
    Viele Grüße Biene




  20. #4170
    Fußkrüppel Avatar von taeve
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    Zitat Zitat von Ethan Beitrag anzeigen
    Ziel ist, um die 70 rum zu wiegen, wenn die WKs losgehen.
    +1!
    Bin ich aber diese Woche wieder etwas weiter von entfernt, + 0,8 kg zur Vorwoche! Aktuell 71,4 kg. Habbich wohl zu viel Muskeln aufgebaut, oder Wassereinlagerungen, oder…
    Gruß Frank


  21. #4171
    Deichfesttreter Avatar von blende8
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    Zitat Zitat von Jep Beitrag anzeigen
    Link zur Tabelle: Zuckerfaden-Tabelle
    Da tut sich ja gar nichts!
    Weder rauf noch runter!
    Ist das euer Ziel?

    Homo cursor, M50, Bestzeitenjäger 2011-15 (19:11, 39:22, 61:45, 1:29), seitdem Spaßläufer
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  22. #4172
    Fußkrüppel Avatar von taeve
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    Dat is der Link zur Tabelle vom Vorjahr, der richtige is unter den Einträgen der Vorwoche zu finden.

    Gruß Frank


  23. #4173
    pausiert Avatar von Jep
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    Trotz intensiver Bemühungen am WE, meine Kalorienbilanz wenigstens ausgeglichen zu gestalten (unter anderem durch HIT-Flüssigkeitstraining am Sa auf ner Faschingsveranstaltung ) bin ich die Woche doch tatsächlich aus meinem Zielbereich rausgefallen: 81,5 kg /-0,6 zur Vorwoche. Ich muss mir also ganz dringend was gönnen
    Start: 08/2015. 10 km: 46:59,8 min (03/2016) HM: 1:44:40 (06/2016)

  24. #4174
    Bewegungsfreude pur! Avatar von barefooter
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    Rank und schlank wie ein Mikado-Stäbchen - auf dieses Bild sind die Hormone bis Quartalsende eingestellt. Noch halte ich dagegen, erste Misserfolge zeichnen sich allerdings schon ab, von 83 auf aktuell 82,3.
    Grüße von der Baltischen See! Laufen/Wandern barfuß erleben - Zu Fuß - am besten barfuß - hält die Seele Schritt.
    Je länger die Strecke, desto unbedeutender die Zeit, da allein die Streckenbewältigung zur eigenen Leistung wird.


  25. #4175
    Avatar von todmirror
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    Ich treibe seit mehr als anderthalb Wochen überhaupt keinen Sport (ok, die Geckoschen Push Ups habe ich am Wochenende wieder aufgenommen aber außer dem Trizeps machen die den Kohl ja nicht fett). Glücklicherweise hat die Grippe, die mich erwischt hat, aber auch meinen Appetit gezügelt, so dass ich jetzt erstmalig seit 12 Jahren wieder eine 4 vor dem Kommer zu sehen bekomme (kurz habe ich sie letzte Woche allerdings schon mal gesehen). Hossa ich fühle mich gut (wenn man einmal von der verbliebenenen Nasennebenhöhlenentzündung und dem überaus lästigen Husten absieht).

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